От внутренней пустоты до лишнего веса: как это связано?

Это частый запрос с которым приходят женщины, когда бесконечные диеты, спорт   не помогают и словно есть какой-то блок , который не дает сбросить вес.

1. Это когда внутри чувствуете себя маленьким, беззащитным, незначимым, НЕЦЕННЫМ, много страхов, психика для того, чтобы компенсировать это ощущение начинает наращивать жир вокруг, словно защитный Кокон 🎙 вокруг себя снаружи. Внутри я маленькая, а снаружи большая и со мной нужно считаться.

2. Слабые личные границы. Когда сложно отстоять себя, сказать НЕТ. Происходит наращивание внешних, защитных границ.

3. Ощущение внутренней пустоты, одиночества, тогда человек старается заедать это болезненное, неприятное ощущение. Вроде бы всё есть, но внутри пустота и хочется через еду 🧁 заполнить это неприятное ощущение. Это дает свой эффект, но только на время.

4. Неудовлетворенные потребности. Я хочу, а делать не могу.

Например, хочу найти любимую работу или хочу семью, но действий для того, чтобы реализовать свою цель нет.

Страшно, а вдруг не получится. Нет действий, нет расхода энергии, застой, накапливается вода.

5. Нет энергии, сил. Еда    - источник энергии, во время переваривания, человек наполняется биологическая энергией.
Включается зависимость от еды.

❗️ Если вы хотите узнать все психологические причины лишнего веса и получить техники из телесной психологии, я подготовила специальный

ЧЕК-ЛИСТ "Психосоматика лишнего веса" с Телесными практиками,

поставьте сердечко 👍 этому посту и перейдите к инструкции