Курс «Осознанные сны за 10 занятий»

Курс “Знакомство с фазой” ориентирован на практику. Ничего лишнего, только строгая последовательность упражнений, направленная на результат.

В чём польза осознанных снов?

Осознанный сон (или фаза) - это прямой путь к вашему подсознанию. Вы можете сделать фазу тренировочным полигоном и отрабатывать там разные жизненные ситуации. Можете черпать вдохновение и новые идеи - помните Менделеева и его таблицу? Можете даже заняться своими страхами, кошмарами и психическим здоровьем. Или, в конце концов, получить массу ярких эмоций и новых впечатлений, воздавая во сне мир своей мечты. Всё здесь, в вашей голове. Стоит только закрыть глаза и… заснуть.

Почему именно этот курс?

• Здесь я даю чёткую последовательность действий и упражнений, чтобы овладеть своими снами. Ничего лишнего: ни духовных течений, ни избытка теории. Только практика.
• К тому же, упражнения, которым я научу вас, помогут вам не только в мире сна, но и в реальном мире. Вы научитесь правильно расслабляться, у вас улучшится самоконтроль и умение концентрироваться на чём-либо.
• Заинтересовало? Отлично. Сомневаетесь? Можете приобрести только часть курса, попробовать, а остальное докупить, когда будете уверены.

Структура

1 занятие. Вводное.

На занятии подробно расписывается структура курса. Рассказывается, зачем нужно изучать ту или иную тему, что потребуется для каждого из занятий. Начинаем вести дневник сновидца, куда записываем результаты своих занятий и личный опыт по освоению курса.

2 занятие. Остановка внутреннего диалога (ОВД)

На занятии будет рассказано, что такое внутренний диалог и почему для освоения фазы нужно уметь его останавливать. В конце занятия даётся задание упражняться в остановке внутреннего диалога и даётся несколько лайфхаков для начинающего: способы, помогающие в ОВД.

3 занятие. Релаксация.

На занятии рассказывается о видах расслабления. Объясняется, почему важно уметь правильно расслабляться. Даются упражнения для расслабления тела и сознания.

4 занятие. Концентрация.

На занятии рассказывается о роли концентрации в освоении фазы. Даются упражнения для тренировки концентрации.

5 занятие. Чакры и энергия.

На занятии рассказывается, что такое чакры с разных точек воззрения. Рассказывается о видах чакр, даются упражнения на чистку чакр и ощущение энергетических потоков в своём теле.

6 занятие. Как понять, что ты во сне?

Даются способы, по которым человек может отличить реальность и сон. Даются упражнения, которые нужно выполнять в реальности, чтобы облегчить распознавание сна.

7 занятие. Трансформация сна: уровни сложности, общие практики.

Разбирается реальность сна. Самые частые приёмы трансформации сна, удержание концентрации, чтобы не выкинуло в реальность.

8 занятие. Стоять-бояться! Какие опасности подстерегают вас во сне?

На занятии будет рассказано, какие опасности подстерегают в осознанном сне. Какие следует преодолеть? В каких нужно сразу же просыпаться? Как бороться с кошмарами?

9 занятие. FAQ

Собираются самые частые вопросы и затруднения от учеников курса.

10 занятие. Список литературы и напутственное слово.

Вперёд. Я готов научить вас, если вы готовы учиться.