Пять языков любви: конспект

существует пять основных языков любви. знать, на каком языке выражается любимый человек, очень важно: ведь бесполезно пытаться говорить с кем-то на английском, если он_а понимает только по-русски.

влюбленность — временный всплеск эмоций, который возникает и проходит сам по себе. настоящая любовь — это акт воли и дисциплины, который требует эмоциональных вложений. узнав родной язык любимого человека, мы принимаем решение говорить на этом языка, чтобы удовлетворить его/её потребность в любви.

нельзя манипулировать чувством вины и обращаться с человеком, как с тряпкой. у нас есть разум и воля, мы чувствуем, мыслим и можем принимать решения. попробуйте научиться говорить на языке любви другого человека и использовать его вместо нравоучений и ультиматумов.

определить свой язык любви можно тремя способами:

1. что причиняет вам боль? обратное может быть вашим языком любви.

2. о чём вы чаще всего просите близких? возможно, в этом для вас выражается любовь.

3. как вы сами выражаете любовь? возможно, это ваш язык любви.

дети тоже говорят на разных языках любви. поэтому далее в конспекте я буду использовать нейтральное "человек".

язык "слова поощрения"

этот язык заключается в поддержке словами. ваша задача — увидеть мир глазами близкого человека, понять, что для него/неё важно. смысл ваших слов всегда должен быть следующий: «я тебя понимаю и поддерживаю. мне тоже это важно, скажи, как тебе помочь?» покажите человеку, что верите в него/неё и заранее им/ею восхищаетесь.

используйте ободряющие слова. не давите, не заставляйте делать то, что партнёру неинтересно. вместо этого поддерживайте желания, интересы и инициативы близких, которые идут от них самих. иначе любые слова будут звучать как нотации, а они не вдохновляют, а выражают осуждение и внушают чувство вины.

хвалите любимых, когда они делают что-то для вас. при этом важно не скатываться в лесть и манипуляции. хвалите, чтобы доставить человеку радость, а не извлечь выгоду. хвалите и когда человека нет рядом, и в его/её присутствии.

помните, что любовь просит, а не требует. когда вы отдаёте приказы, вы — тиран, а не любящий человек. обращаясь с просьбой, вы подтверждаете ценность и достоинства человека. просьба оставляет место выбору: человека сам_а выбирает – сделать то, о чем просят, или нет.

раздражение близкого воспринимайте как информацию о его/её чувствах, старайтесь не отвечать тем же. помните, что прощение — это не ощущение, а осознанный выбор:

Я люблю тебя, и хочу простить. Ты ошибся/ошиблась, но я не считаю ошибкой наши отношения.

язык "время"

проводить вместе время означает целиком отдавать кому-то своё внимание. имеется в виду именно быть вместе, а не просто рядом. быть вместе значит уделять друг другу внимание. когда вы дарите друг другу время, вы отдаёте человеку частичку своей жизни, то, что уже не вернуть.

один из вариантов совместного времяпрепровождения — беседа, то есть доверительный разговор, обмен мыслями, чувствами и желаниями. в беседе вы терпеливо выслушиваете человека и задаёте вопросы, искренне стараясь понять её/его. часто людям не нужны советы — им нужно понимание и сочувствие. если вам рассказывают о проблемах, не спешите бросаться на поиски решений. давайте советы только когда о них просят, и не давайте их покровительственным тоном. не отвлекайтесь на посторонние дела и не перебивайте.

другой вариант — совместные занятия. неважно, что вы делаете, важно — быть вместе. когда вы чем-то занимаетесь вместе, у вас появляются общие воспоминания — неисчерпаемый источник радости.

язык "подарки"

чтобы сделать кому-то подарок, вы должны хорошенько подумать об этом человеке. подарок — символ вашей заботы и внимания.

для разных людей могут быть важны разные символы. к примеру, видимые символы любви (вроде обручальных колец) для одних важнее, чем для других. для кого-то важно, чтобы вы были рядом в критические моменты, и это тоже можно воспринимать как подарок.

язык "помощь"

помогать — значит делать что-то для другого человека.

сделать можно на самом деле что угодно: приготовить обед, помыть посуду, убрать квартиру, вынести мусор, сменить ребенку подгузники, убрать в гараже, погулять с собакой, сменить туалет для кошки.

язык "прикосновения"

прикосновения тоже могут выражать любовь.

если человек говорит на этом языке, прикосновения значат для него/неё больше, чем любые слова. пощёчина для такого человека будет крайне оскорбительна, а поцелуи будут означать сильную любовь. если ваш близкий человек говорит на этом языке, держите его/её за руку, делайте массаж, обнимайтесь и целуйтесь.