7 стадий изменений личности в терапии

В книге «О становлении личностью» Карл Роджерс предлагает семь стадий процесса, с помощью которых клиент переходит от статичности к «движению». Рекомендую обратить внимание тем, кто проходит терапию, проходил или собирается ее начать. Далее будет краткое описание стадии и несколько характеристик.

I. Обычно люди, которых можно отнести к этой стадии, редко сами приходят к психологу. К особенностям стадии можно отнести следующее:

• нет желания сообщать что-либо о себе

• близкие отношения кажутся опасными

• не воспринимаются и не признаются проблемы

• нет желания изменяться

• общение с самим собой «блокируется»

II. Когда клиент чувствует, что его принимают, возможен переход на эту стадию.

• проблемы воспринимаются как внешние по отношению к себе

• нет чувства личной ответственности за проблемы

• чувства описываются так, будто они не принадлежат человеку

• чувства могут быть озвучены, но не осознаны

• чувствование ограничено прошлым

III. Если небольшое раскрепощение и движение на предыдущей стадии не заблокированы и клиент чувствует, что он полностью принимается таким, каков он есть, происходит дальнейшее раскрепощение.

• наблюдаются более свободный поток слов о себе, высказывания о своих переживаниях и о себе как об объекте, отраженном прежде всего в других

• часто выражаются или описываются чувства или личностные смыслы, отсутствующие в настоящий момент

• чувства почти не принимаются и раскрываются как что-то постыдное, плохое, ненормальное или неприемлемое

• возможно признание противоречий в опыте

! По мнению Роджерса, многие люди в поисках психологической помощи находятся где-то на этой стадии.

IV. Когда человек чувствует, что к нему хорошо относятся, его понимают и принимают различные аспекты его переживаний, относящиеся к третьей стадии, тогда происходит постепенное ослабление действия личностных конструктов. Чувства начинают течь более свободно, для них характерно движение.

• человек описывает более сильные чувства, не относящиеся к настоящему

• наблюдается тенденция ощущать чувства в ближайшем настоящем и вместе с тем недоверие и страх перед этой возможностью

• чувства принимаются открыто, но в очень малой степени

• опыт истолковывается клиентом более свободно

• наблюдается увеличивающаяся дифференциация чувств, конструктов, личностных смыслов

• наблюдается тенденция к поиску слов для точного выражения чувств.

• человек с беспокойством осознает противоречия и несоответствия между собой и своим опытом.

• имеется чувство личной ответственности за проблемы, хотя в этом чувстве проявляются и колебания.

• несмотря на то что близкие отношения еще кажутся опасными, клиент идет на риск выражения, хотя и в малой степени, своих действительных чувств.

! Человек никогда не находится полностью на той или иной стадии процесса психотерапии. Это гибкий процесс.

V. Если клиент на предыдущей стадии чувствует, что выражения его чувств, поведение и переживания принимаются, происходит дальнейшее уменьшение статичности.

• чувства выражаются свободно, относятся к настоящему моменту и переживаются почти что полностью

• начинает приходить осознание того, что при переживании чувства необходимо точно его назвать

• чувства все более принадлежат клиенту, и у него растет желание слиться с этими чувствами, быть действительно самим собой

• между организмическим событием и полным субъективным его переживанием протекает очень мало времени

• способы истолкования опыта становятся намного свободнее

• происходит все более ясное осознание противоречий и несоответствий в опыте

• наблюдается все возрастающая личная ответственность за встающие проблемы

Эта стадия находится на расстоянии нескольких сотен психологических миль от первой стадии. Здесь многие качества клиента приобретают текучесть по сравнению со статичностью.

VI. Если клиент, как и раньше, полностью принимается в отношениях с терапевтом, то за характеристиками пятой стадии следует очень отличающаяся от нее и часто драматичная шестая стадия.

• прежде застрявшее чувство, движение которого было заблокировано, на этой стадии переживается непосредственно

• чувство течет, раскрывая свое полное качество

• чувство в настоящем переживается сразу и непосредственно, во всем его богатстве

• «Я» как объект имеет тенденцию к исчезновению («Я» = чувств и бытие в моменте)

• переживание на этой стадии представляет собой реальный процесс

• другой характеристикой этой стадии служит сопровождающее ее физиологическое расслабление.

• внутренняя коммуникация относительно свободна и не заблокирована.

• момент полного чувствования становится ясным и определенным объектом для обозначения.

• дифференциация переживаний четкая и имеет под собой основу.

! Наблюдения Роджерса показывают, что эти моменты непосредственно принятого полнокровного переживания в некотором смысле почти необратимы.

VII. Эта стадия обычно необратима, часто кажется, что при переходе на последнюю стадию клиент не нуждается в помощи терапевта. Она наступает как во время психотерапевтических отношений, так и вне их. Клиенты скорее рассказывают о ней, чем переживают ее на сеансе.

• чувства переживаются во всем многообразии деталей немедленно, как в психотерапевтических отношениях, так и вне их

• наблюдается растущее и длительное ощущение принадлежности чувств, принятых клиентом, а также имеющее основу доверие к процессу, происходящему в нем

• переживание почти не связано структурой и стало процессом, то есть ситуация переживается и толкуется как новая, а не как бывшая в прошлом

• «Я» становится все более субъективным рефлексивным сознаванием внутреннего опыта

• «Я» гораздо реже выступает как воспринимаемый объект и гораздо чаще как что-то, чувствуемое как процесс

• внутренняя коммуникация становится недвусмысленной, чувства имеют соответствующее им обозначение, для новых чувств вводятся новые обозначения

• клиент чувствует, что может выбрать новые способы существования

К этой стадии сложно найти примеры, так как полностью достигают ее немногие клиенты.

Когда индивид в процессе изменения доходит до седьмой стадии, он находится в новом измерении. На этой стадии клиент включает качества движения, потока, изменчивости в каждый аспект своей психической жизни, и это становится ее примечательной характеристикой. Он живет в потоке своих чувств, сознавая и принимая их, а также веря в них. У него постоянно изменяются способы истолкования опыта, поскольку его личностные конструкты изменяются с каждым новым событием жизни. По своей природе его переживание – это процесс. В каждой новой ситуации испытываются новые чувства, которые истолковываются по-новому. Истолкование чувств на основе прошлого опыта происходит лишь тогда, когда новый опыт похож на прошлый. Клиент переживает чувства непосредственно, зная в то же время, чтó он переживает. Он ценит точность дифференциации чувств и личностных смыслов своего опыта. Внутренняя коммуникация между различными аспектами его "Я" не заблокирована. Он свободно раскрывает себя в общении с другими, и это не стереотипные, а личные отношения. Он сознает себя, но не как объект, это скорее сознавание, направленное на себя, субъективное проживание течения жизни. Он воспринимает себя как ответственного за свои проблемы. Он на самом деле чувствует, что полностью отвечает за свою жизнь во всех ее текущих аспектах. Он живет полной жизнью в своем "Я" как постоянно текущем и изменяющемся процессе.

Полный текст главы доступен тут.