YouTube Digest
20 тысяч шагов в день, чтобы полностью преобразить свое тело!
Ходьба – это один из самых легких способов для сжигания калорий! Сколько же шагов в день нужно делать, чтобы ходьба была эффективной, и что будет происходить с телом, если проходить в день по 20 тысяч шагов!
Продолжительность видео: 8:11.
Как перестать стесняться?
В данном ролике канадский клинический психолог Джордан Питерсон рассказывает о том, как совладать со своим стеснением и зажатостью, превозмогая тревожность.
Продолжительность видео: 4:49.
Как отвечать на оскорбления?
Как же все таки ответить на оскорбление человеку, который пытается осознанно самоутвердиться за Ваш счет?
Продолжительность видео: 2:41.
Как выработать привычку?
Автор ролика, Павел Зыгмантович, делится с нами инструментами, которые помогут любому человеку внедрить привычку в свою жизнь, чтобы она работала постоянно и делала жизнь легче.
Продолжительность видео: 4:44.