YouTube Digest

Как сахар влияет на мозг

Как сахар, который многие из нас так любят, влияет на наш мозг? В этом видеоролике вы узнаете, почему сладостями стоит наслаждаться в небольших количествах.

Продолжительность - 4:39

Уборка рабочего стола по методу Мари Кондо

Ученые Принстонского университета доказали: беспорядок на рабочем месте снижает продуктивность, рассеивает внимание и приводит к стрессу. Смотрим, как за восемь шагов прибраться на столе и в компьютере.

Продолжительность - 4:44

Почему вам следует соблюдать режим дня?

Это видео о том, с чего следует начать, если вы хотите чувствовать себя стабильнее в жизни.

Продолжительность - 4:39

10-минутная зарядка на рабочем месте

Несколько простых и эффективных упражнений специально для тех, кто большую часть времени проводит в офисе.

Продолжительность - 2:46