Дружба с самим собой

"Нужно бороться с собой! Заставлять себя делать! Есть такое слово "НАДО"! Ты против себя самого!"

Ты наверняка слышал этот бред или что-то подобное. Я не понимаю таких людей.

Первый вопрос, который возникает у меня в голове - это "Зачем?". Второй - это "Почему?". Зачем бороться с самим собой? Почему нельзя просто подружиться? Почему бы не принять себя таким, каким ты являешься и не начать работать вместе с собой, а не против себя?

Ты - это единственный человек, который всю жизнь был с тобой. Так зачем бороться с тем, с чем ты родился?

Нужно понять свои сильные и слабые стороны и отталкиваться от них, чтобы достигать своих целей.

Вместо того чтобы заставить себя идти в тренажёрный зал, ты можешь договориться с собой.

"Так, сейчас я схожу и потренируюсь, а потом обязательно похвалю себя чем-то приятным."

"Сейчас я быстро доделаю эту работу, а потом посмотрю фильм."

Примеров можно привести много, но думаю этого достаточно, чтобы подвести вас к важной мысли.

Кто вам вообще сказал, что всё должно быть через силу, через "не могу" и через "не хочу"? Вы просто решили принять это за правду. Безусловно, при каждом действие всегда будет какое-то сопротивление. Это фундаментальный закон физики, который открыл всем известный Ньютон.

Сила действия равна силе противодействия

Но это не значит, что нужно постоянно бороться, заставлять себя и т.д. Конечно, это тоже способ достичь каких-то результатов, но посудите сами, при каких обстоятельствах у вас будет больший прогресс.

В ситуации, когда вы мучаете пойти себя в зал потренироваться, а потом идёте домой без сил и без желания пойти в зал на следующий день. Или же вы говорите себе "Сегодня потренируюсь столько, сколько хочу, а после тренировки приму горячую ванну и съем что-нибудь вкусное."

Очевидно, что во втором случае, вы побежите на следующий день в тренажёрный зал так, что будут пятки сверкать, а потом пойдёте туда через день и день после!

Договориться всегда проще и эффективнее. Найти компромисс со своими желаниями и со своими целями. Использовать для работы то, что имеешь, а не пытаться ломать себя.