Про эффективность запретов и ограничений

В прошлом я большой любитель ставить ограничения и запреты.
Могу сейчас сказать, что это все было пустым занятием. Запреты и ограничения это все пустые костыли, которые существуют из-за не понимания сути внутренних процессов.

Вместо того чтобы ставить ограничения, гораздо эффективнее стать той личностью, которой это не нужно.

И наоборот, вместо того чтобы заставлять себя что-то делать, нужно стать той личностью, которой это будет это делать естественно.

Например, я давно отказался от будильников.
Желание встать рано, должно быть естественно, без костылей.
В большинстве случаев, я без будильника встану в 5-7 утра.
Вне зависимости, от будних\выходных\праздничных дней.
Если я устал, я могу спать до 8, в этом ничего страшного.

Ставить будильник я давно считаю крайне примитивной технологией.
Гораздо лучше стать внутри, тем кто будет рано вставать, без принуждения.
Это должно быть мое внутреннее намерение.

А так получается, ты не хотел, но будильник заставил.
Первое что сделал в этом дне - это передал ответственность будильнику.
Я пробудился не потому что, я намерен сделать что-то стоящее сегодня,
а потому что мне НАДО на (работу/учебу) (иначе то-то то-то) ,
и виноват в том что я проснулся вот этот будильник.
Если бы не будильник, я бы так и спал.
Сами догадайтесь, какую жизнь вы строите, с такой концепцией.

Не нужно запрещать себе листать ленту в инстаграме\телеграме\твитере, нужно стать той личностью, у которой нет потребности в такого рода информации.

Тот самый феномен буйных "последователей определенной диеты" состоит в том что это люди которые ЗАПРЕТИЛИ себе есть "определенный продукт", а не стали той личностью, которой не нужно есть "определенный продукт".