Что такое FOMO? Как не попасть в ловушку.

Люди, которые связаны с криптовалютной сферой, могли сталкиваться с таким термином, как FOMO. Это аббревиатура фразы Fear of Missing Out, которая переводится как «страх пропустить что-нибудь». Проще говоря, это страх потерять выгоду. Сегодня, когда IT-технологии, соцсети и телефоны настолько распространены, данный феномен является настоящим психологическим расстройством. Оно объединяет в себе боязнь изоляции от общества с беспрестанной тревогой касательно потерянных возможностей. Подобное чувство могут переживать трейдеры, открывшие продажи и заметившие на экране большую бычью свечу. Некоторые из-за появляющегося страха тут же отменяют сделку, начинают совершать покупку, чтобы не пропустить движение.

Что такое синдром FOMO

В криптосфере FOMO – это боязнь потерять потенциальную прибыль при вложении денег в цифровую валюту. Человек, страдающий таким синдромом, не осуществляет продажу собственных активов даже при выходе в плюс, так как боится потерять возможную в будущем прибыль. Кроме того, под FOMO понимается боязнь сожаления. Пользователь, например, думает о том, что может потерять возможность для нового опыта и прибыльных вложений.

Понятие FOMO пришло из психологии, однако его нередко употребляют в криптовалютной сфере. Это реальное явление, которое встречается все чаще и может значительно ухудшить качество жизни. FOMO может оказать влияние на любого, однако есть люди, подверженные наибольшему риску.

Признаки FOMO

Потребность в информации – это совершенно нормально, однако она не должна провоцировать навязчивые мысли, приводить к беспокойству. Есть определенные признаки, по которым можно выявить синдром FOMO:

• регулярно появляющийся страх пропустить значимые события;
• частое появление мыслей в духе «все успевают/делают/добились лучшего так, кроме меня»;
• постоянное стремление вступать в социальное взаимодействие любых типов (общаться с другими трейдерами, обсуждать трейдинг со знакомыми и коллегами при любой возможности);
• желание вызывать у людей одобрительную реакцию;
• частое обновление лент соцсетей, форумов, сайтов;
• дискомфортное ощущение, когда телефона нет под рукой;
• склонность к употреблению алкогольных напитков.

Почему синдром упущенной выгоды часто связывают с криптовалютами?

В криптовалютной сфере синдром FOMO проявляется особенно сильно. При длительном сохранении восходящей тенденции на криптобирже воцаряется эйфория, глубокая вера в то, что расценки увеличатся еще сильнее и принесут отличный доход. В результате люди, у которых проявляется FOMO, начинают спонтанно совершать покупки по не самым лучшим для себя ценам, игнорируя фундаментальный анализ. Из-за этого на криптобирже начинает формироваться пузырь, который рано или поздно лопнет. Расценки на активы не могут значительно опережать реальную их цену в долгосрочной перспективе. Следовательно, тех, кто вложил деньги из-за боязни потерять прибыль, ожидают разочарование и финансовые убытки.

При таком развитии событий мало у кого остается вера в возможность заработать на биржах. Однако эта вера возвращается, когда цена активов опять начинает расти. Стадное чувство вызывает не только боязнь упустить прибыль, но и неспособность принимать самостоятельные решения. Данная способность очень важна для тех, кто занимается трейдингом и инвестициями.

Как определить FOMO эффект

Далее приведен краткий тест для проверки на наличие FOMO. Прочитайте вопросы и дайте на них правдивые ответы:

1. Я часто проверяю курс криптовалюты?
2. У меня есть страх пропустить значимое событие либо информацию о нем?
3. У меня есть сильная зависимость от смартфона?
4. Я проверяю смартфон сразу после того, как он зазвонит либо завибрирует?
5. Я постоянно держу смартфон при себе?
6. Я боюсь вовремя не ответить на сообщение, не прочитать важные новости?
7. Я часто проверяю ленту социальных сетей?
8. Мне обидно, когда мои приятели посещают мероприятия без меня?
9. Я хочу всегда быть в центре событий?

Если хотя бы на 5 вопросов дан положительный ответ, значит, можно говорить о наличии синдрома FOMO. Пройдите этот тест и предложите его своим друзьям, которые занимаются криптовалютой.

Распространенные приемы воздействия

Постоянная боязнь потерять прибыль порождает много спонтанных поступков. Данное состояние сублимируется в сетевой активности, где эмоции – основной инструмент.

Как бороться с ФОМО

Ввиду того, что криптовалютный рынок имеет высокую волатильность, практически каждый трейдер может столкнуться с FOMO. У кого-то есть страх продажи криптовалютных токенов из-за надежды на дальнейшее увеличение цены. Другие, продав актив, сожалеют о проведенной операции, если расценки увеличились. Все это является примером того, как не нужно заниматься трейдингом. Подходить к торговле криптовалютой необходимо с холодным расчетом. Нужно обладать стальными нервами, избавляться от страхов.

Чтобы справиться с ФОМО, всегда следуйте четкой схеме. Например, вы приобрели биткоин за 5 тысяч долларов. Разработайте точный план и придерживайтесь его. Например, когда расценки дойдут до 10 тысяч долларов за биткоин, поставьте на продажу около 60% криптовалюты. Это позволит зафиксировать прибыль. Остаток можно выставить стоп-лимитными ордерами или дождаться дальнейшего увеличения цены. Если расценки увеличатся, не стоит расстраиваться из-за того, что продали часть криптовалюты. Вы уже, по факту, увеличили свой капитал в 2 раза благодаря проведенной сделке.

Последствия FOMO

ФОМО негативно влияет на психику людей, провоцирует плохое настроение, депрессивное расстройство. Чаще всего синдром проявляется в виде чувства скуки, одиночества. Применяя соцсети для самовыражения, определения себя через собственный образ в Интернете, человек на подсознательном уровне усваивает посыл «я публикую посты, а значит, живу». Из-за этого человек искаженно понимает суть социального взаимодействия.

Люди постоянно проверяют собственные страницы в соцсетях, даже когда находятся на важной встрече. Это подменяет живое общение. Кроме того, человек, склонный к ФОМО, часто пьет алкогольные напитки, ведет себя не слишком адекватно в состоянии опьянения (если сравнивать с людьми без такого синдрома). Предположительно, влечение к алкоголю обусловлено потребностью в действиях, риске для сохранения социальной активности. К примеру, человек может принимать участие в играх с алкоголем, выпивать с незнакомцами. Все это он делает ради той самой социальной активности.

ФОМО – психологический синдром, который весьма распространен среди людей разных возрастов и профессий. Каждый может ощутить его в определенный период. Если трейдер понимает, что страдает от страха упустить возможность в торговле, ему стоит проконсультироваться с другими трейдерами. Это позволит взглянуть на ситуацию в перспективе. Обращаясь к опытным инвесторам за консультацией, человек чувствует себя причастным к кругу профессионалов, благодаря чему избавляется от синдрома.