БОДИНЕГАТИВ (ОЖИРЕНИЕ И ЗДОРОВЬЕ)
Боди негатив, что это?
Крайности не полезны. И люди, впадающие в крайности, ведут себя довольно странно и агрессивно. Я уже писал про пищевые меньшинства: добровольные концентрационные лагеря веганов (ничего животного, вопреки здоровью), кето (максимум животного, назло здоровью), ПП (ничего вкусного, назло здравому смыслу).
Пищевые меньшинства объединяют три черты:
1. Они прекрасно себя чувствуют.
2. Они агрессивно реагируют на аргументированную критику.
3. Их невероятно просто оскорбить, даже если ты не пытался.
Так, довольно здравая концепция бодипозитива приобрела уродливое продолжение под лейблом “Фэтшейминг” — обвинения в дискриминации по степени ожирения. И было бы смешно, если б не было грустно.
Организация Сancer Research UKназвала ожирение причиной №2 (после курения), провоцирующей онкологию, подкрепила обзором статистики и исследований и разместила социальную рекламу на эту тему, получившую неожиданный общественный резонанс
Собственно, рекламная кампания призвана обратить внимание на влияние, которое ожирение оказывает на здоровье вообще и риск роста опухолей в частности. Если с курением всё очевидно, то с ожирением нет, и такая работа реально оправдана. Однако некоторые активисты подняли целый шквал обвинений в том, что данная реклама дискриминирует толстяков. И организацию, делающую реально толковое и правильное дело обвинили… в фэтшейминге.
Конечно, здесь можно построить логические цепочки про то, что работодатели не будут брать на работу людей с ожирением, потому как отчисления на медстрахование, больший риск заболеть, меньше КПД, выше расходы и т.д. Но ведь это правда, так оно и есть.
В этой ситуации обидно за честных курильщиков. Их и предупреждают, и пугают, и стыдят, и пошлины повышают, и курить запрещают в самолётах/поликлиниках/библиотеках. Хоть бы один блоггер вступился.
Можно сколько угодно говорить про “эти ваши толерантные Европы”, но есть ещё пара факторов.
Во-первых, появилась группа активистов, которые пытаются обосновать концепцию Healthy at every weight — то, что человек с ожирением может быть очень даже здоров (на самом деле нет).
Во-вторых, это у них резонанс, а у нас количество курящих и ожиревших ничуть не меньше — смотря с какой страной сравнивать, будет больше одних, либо других. Эти привычки коррелируют с социально-экономическим статусом — среди состоятельных и состоявшихся курящих и ожиревших меньше. У них же в целом более здоровое питание, меньше алкоголя, больше спорта и профилактики здоровья. И собственно ожирение, вредные привычки, бедность, глупость и лень в абсолютном большинстве случаев можно считать личным выбором, а не судьбой/незнанием/генетикой/президентом/рептилоидами. Бодипозитив — это принимать человека таким, какой он есть, но не снимать с него ответственности за собственное бездействие.
Если доля правды в том, что индустрия красоты навязывает стандарты, которым нафиг не надо следовать? Абсолютно. Есть ли доля правды в том, что чья-то ленивая жопа сидит без дела и ждёт, когда ж “само пройдёт” — абсолютно в квадрате.
Ты не выбираешь рост, родителей, черты лица, длину и пропорцию конечностей. Но ты можешь сделать то, что досталось предельно красивым (для тебя и только для тебя), функциональным и здоровым. Я ещё ни разу не видел, чтобы косметология и хирургия сделали женщину реально счастливой. Комплексы из-за отсутствия груди или невыразительных губ после вмешательства просто приобретают некие новые формы. Значит, причина сидит в голове, не в теле. И выбор “купить джинсы, чтоб попа казалась лучше” или “сделать попу, чтоб в любых джинсах был орех” — это уже личный выбор. И чаще всего, жирный жир — это результат многолетнего наплевательского отношения к себе. Это не форма носа, это многолетнее “и так сойдёт”.
Я допускаю, что тебе действительно нравится жить в твоём теле, даже если оно толстовато. Да, это бывает мило. Да, некоторым идёт. Да, некоторым фитнес — это вилы, и он нафиг не нужен. И мне действительно нравятся люди, которые находятся в мире с собой и принимают себя любыми. Это привлекательно. Это настоящий бодипозитив.
Но принимайте в расчёт здоровье. Если про рак уже всё сказали в Сancer Research UK, то я дополню ещё парой фактов.
Больше жира — выше инсулинорезистентность. Соглашаясь на ожирение, ты своими руками выращиваешь метаболический синдром и своими ногами шагаешь к диабету 2-го типа. Не диабет причина ожирения, ожирение причина диабета. Сначала ты жиреешь, затем получаешь диагноз. Также и похудение (снижение % жира!) улучшает показатели инсулина/глюкозы крови вплоть до снятия диагноза СД2. Про то, как жирное жирнеет ещё сильнее я писал в материале про Грамотный Массонабор.
Пожалуй, наиболее важным аспектом является то, что уровни хронических воспалительных процессов коррелируют с % жира. Причина — снижение чувствительности к инсулину(никто не удивлён), следствие — развитие сердечно-сосудистых заболеваний(тоже никто не удивлён).
Кроме того, хронические воспалительные процессы катастрофически влияют на здоровье суставов и связок, а также уровни половых гормонов.
Ожирение очень сильно влияет на баланс гормонов в теле. Можно сказать, что жировая ткань сама по себе является активным эндокринным органом. Влияние % жира на тестостерон описано выше. Кроме того, чем больше жира, тем активнее происходит конвертация тестостерона в эстрадиол (привет сисястым мужичкам), снижается выработка гормона роста (в дополнение к возрастному снижению)
Ну, и наконец, снижение фертильности у партнёров с ожирением. При том, что это касается обоих партнёров и если ожирели оба, тем хуже.
Подытожим:
Поддерживаю ли я фетшейминг? Скорее да, чем нет.
Разделяю ли идеологию боди-позитив? Тоже скорее да, чем нет.
Суммарно я за здравый смысл. А здравый смысл всё-таки включает в себя и радость от жизни и здоровье. Без него радости не будет.
Если ты считаешь, что надо схуднуть — возьми уже и похудей.