Пост 18.09.2025
Мы часто слышим истории о том, как сложен и тернист путь к стройному телу. Те самые истории, где все время результат либо не случается, либо быстро проходит и оказывается не стабильным...
Мы решили устроить эксперимент и показать вам, как реально прийти в форму, не просто рассказывая истории, а показывая трансформацию в онлайн-режиме!
Знакомимся с участницей
«Привет, я Юля😊 Я работаю в компании FLEX-MYBODY удаленно уже 4 года. Замужем, у меня есть 15-летний сын и собака»
Для уверенности в том, что Юля не "сольется" на пол пути, её взяла под своё наблюдение наш тренер Карина. И вот Юля уже выдвигается из Санкт-Петербурга в Ростов
Первая встреча с тренером Кариной
Заветный день настал. Юля уже в зале, знакомиться с тренером, которая, опираясь на цели участницы составила грамотную программу тренировок и питания, как в online абонементе. Впереди целый месяц работы, чтобы максимально эффективно снизить вес.
Юля рассказала о своём опыте похудения, о том, что раньше ходила в зал и тренировалась на износ, что приводило к быстрой усталости и постоянным откатам.
Исходная точка Юли
У Юлии есть заветная цель, ради которой ей нужно привести себя в форму, поделимся ей с вами чуть позже. Именно эта цель открыла Юле глаза и она решила заниматься с Кариной по тренировкам из нашего абонемента.
Фиксируем параметры Юли "До"
Пищевые привычки Юли
Важная составляющая, над которой Карина и Юля будут работать весь месяц — питание.
❌ употребляет сладкое
❌ в течение дня есть несколько перекусов
❌ не готовит, заказывает доставки
Юля будет пробовать питаться по методу здоровой тарелки, которого придерживаются участницы нашего абонемента.
Подведём итог
Юля с Кариной поставили план: за 2 недели скинуть
4 килограмма. Верите, что такое возможно?
Проверьте свою интуицию и напишите нам в комментариях: как думаете, сколько килограмм получится сбросить у Юли за первую неделю эксперимента