💭ОТВЕЧАЕМ НА ВАШИ ВОПРОСЫ
Вы так часто спрашиваете нас про наш онлайн-фитнес клуб, мы решили собрать ответы на самые частые вопросы в одном месте.
Да, начать лучше всего с базовых программ: курсов на осанку и «Женское здоровье».
Они мягко включают мышцы, помогают работать с диастазом и безопасно готовят тело к нагрузкам.
Мы собрали всё, что нужно маме после родов, чтобы вам не приходилось искать упражнения и переживать, можно ли вам то или это.
Тренировки длятся 30-35 минут, проходят без тяжёлых весов и помогают подтянуть тело, уменьшить целлюлит, аккуратно поработать с диастазом и вернуть ощущение комфорта.
Начать жиросжигающие силовые тренировки лучше всего с курса-челленджа "Стройность с нуля».
А затем, для разнообразия и постепенного усложнения, можно подключать программы в том же формате - "Стройная Я 2.0» и «Стройная Я».
Силовые тренировки чередуются с растяжкой, чтобы мышцы успевали восстанавливаться, позволяя сбрасывать вес в щадящем режиме и за короткий срок. Первые изменения будут заметны уже через пару недель.
Сейчас в «Безлимите» уже 25 фитнес-программ на любой запрос:
похудение, растяжка, восстановление после родов, ягодицы, кардио, пилатес, барре и даже утренние зарядки- всё это уже внутри.
И самое приятное: каждый месяц мы добавляем новую программу бесплатно.
Так что скучать не придётся — можно плавно переходить от курса к курсу, выбирая то, что подходит именно под вашу цель и настроение.
В итоге получается настоящая система тренировок для женщин любого возраста и любого расписания - удобная, гибкая и всегда разнообразная.