Приглашаем Вас на марафон «Антистресс и восстановление после родов»
За 4 недели мы мягко поработаем над телом и состоянием: снимем напряжение в теле, вернём энергию и научим тренироваться без усталости.
Программа будет построена на системе смешанных тренировок. Такой подход сочетает дыхательные практики, элементы пилатеса, йоги и ЛФК. Это позволяет постепенно вовлекать тело в работу без усталости и в безопасном формате дома по 15-30 мин.
Этот марафон точно для вас, если:
✔️ Вы недавно стали мамой или делали большой перерыв в спорте
✔️ У вас сидячая работа и к вечеру появляется тяжесть в спине или отёки
✔️ Вы чувствуете усталость после стрессов и понимаете, что организму нужно восстановление
✔️ У вас появились сутулость, холка или боли в пояснице
✔️ В период ПМС или менопаузы вы хотите облегчить отёки и перепады настроения
✔️ Вам хочется мягко подтянуть тело и снова любоваться своим отражением
А для мотивации мы запускаем конкурс за лучший результат:
Марафон проходит внутри клуба "Безлимит на фитнес"
Принять участие может каждый, кто уже в клубе и добавлен в чат с нутрициологом и тренером
Не ждите «идеального момента». Сделайте шаг к себе уже сегодня.
Жмите на ссылку и присоединяйтесь к марафону.