Как обычному человеку начать применять пробиотики и восстановить микробиоценоз?

В своей статье я расскажу, как обычный человек может внедрить в свою практику пробиотики для того, чтобы не было проблем с микробиотой, а неприятные симптомы кишечного дисбаланса перестали беспокоить.

Вы когда-нибудь задумывались, почему люди проходят терапию пробиотиками, а лучше не становится? Почему, лечение не снимает болевой синдром? Как нормализовать флору после приема антибиотиков, аллергии и СИБР?

Расскажу для начала мою историю, я долго работала по найму в фармакологических компаниях микробиологом с окладом в 7 тыс. рублей.

Работа монотонная, исследований у нас в стране не так много и чтобы заниматься чем-то интересным, помогать людям и зарабатывать на этом нужно было что-то свое. В таком режиме у меня быстро наступило выгорание по всем направлениям.

Я ушла оттуда, начала писать медицинские статьи и погружаться в тему нутрициологии, интегративной медицины, диетологии, проходить зарубежные курсы по Микробиому (в РФ на тот момент их не было). Далее открыла свой кабинет и начала прием клиентов, у которых были проблемы с питанием, флорой кишечника и различные заболевания.

Когда через меня прошло более 1000 пациентов, частыми запросами стало:
- «Анастасия, никак не получается восстановить флору после терапии антибиотиков, проблемы со стулом и сниженный иммунитет меня преследуют»
- «Как избавиться от сыпи, болей в суставах, может ли быть из-за кишечника?»
- «Постоянные рецидивы болезней по женской части, классические методы не всегда помогают»
- И мой любимый: «Выписали Линекс, но лучше не становится, что я сделал не так?»

И я подумала, что было бы неплохо начать рассказывать обычным людям подробнее о пробиотиках, что это не просто лекарство, которое "обязательно нужно пить после приема антибиотиков", это работает по-другому.

Система, которая будет прозрачной и удобной для вас, полностью безопасной и эффективной. Для внедрения такой системы, вам нужно немного больше понимать работу механизмов кишечника и бактериального баланса.
Я со своей стороны помогу вам больше узнать о микробиоценозе и кишечной флоре человека.

Баланс очень важен для состояния здоровья человека, поскольку обеспечивает колонизационную резистентность слизистых пищеварительного тракта, регулирует метаболические и физиологические функции, стимулирует развитие иммунной системы, поддерживает гомеостаз организма человека в течение всей его жизни.

1. Повышает риск или является причиной развития инфекционных и неинфекционных заболеваний.
2. При избыточном бактериальном росте, развиваются условия для бактериальной транслокации, бактериемии и сепсиса.
3. С угнетением флоры антибиотиками и активизацией условно-патогенных микробов связано развитие инфекционной диареи.
4. Имеются доказательства роли дисбиозной кишечной микрофлоры в формировании ожирения и сахарного диабета 2-го типа, а также атеросклероза и артериальной гипертензии.
6. Нарушение состава и функции кишечной микробиоты ассоциируется с развитием воспалительных заболеваниий кишечника и рака толстой кишки
7. Может быть причиной атопических заболеваний (бронхиальная астма, атопический дерматит, аллергический ринит)
8. Связаны с нейродегенеративными заболеваниями.

1. Бактериологический посев - высевает не более 10% из имеющихся микроорганизмов в кишечнике.
2. Дыхательный тест с лактулозой 3. Посев аспирата выдыхаемого

4. ПЦР-реакция – очень чувствительный, но только если мы знаем что хотим найти и делаем ПЦР непосредственно на этом микроорганизм или группу.

5. Метагеномика (молекулярно-генетические анализы) — определяются микроорганизмы по последовательностям ДНК, полученным напрямую из микробного сообщества. Лучший на сегодня, но он больше для науки: дорогой. Не опрелетяет (16-r RNK) грибы, вирусы.

6. Метаболомика – изучение метаболитов и по этому судим о микробиоте. По исследованиям на 90-95% данные совпадают с генетическим методом. ГХМС по Осипову в РФ, Анализы органических кислот

Если есть подозрения на серьезные заболевания кишечника или желудка, лучше сходить к гастроэнтерологу, который назначит диагностику и курс лечения.

Взгляните на эту ситуацию в перспективе:

• если вы пойдете к новому доктору, то не факт, что он еще быстро найдет хорошего нужного специалиста, а недуг прогрессирует
• большинство симптомов лечится в комплексе. Если у вас проблемы с кожей, то гастроэнтеролог не выпишет эффективные крема для восстановления эпидермы.
• пробиотики являются дополнением к плану лечения, а не "волшебной таблеткой", но если их подобрать неправильно, то они не принесут результата. Вы потратите лишние деньги и потеряете доверие к врачу, который их выписал.
• с точки зрения прагматизма, вы сэкономите больше денег, если будете самостоятельно разбираться в подборе пробиотиков, а не

Только 40% врачей назначают пробиотики верно. Остальные по запросу клиента.

Шаг 1: У вас или ваших близких проявилась симптоматика

Шаг 2: Проводите диагностику через профильного врача. Предварительный диагноз по вашему направлению + дополнительные анализы, если есть подозрение на проблемы с микрофлорой кишечника или неприятные симптомы в области ЖКТ.

Шаг 3: Анализ результатов Если в области ЖКТ есть небольшие отклонения, смотрим есть ли возможность их скорректировать при помощи препаратов(пробиотики, метабиотики, синтобиотики и т.д.).

Шаг 4: Подборка препаратов

Исходя из состояния микробиоценоза приобретаете препараты. Это может быть как дополнение к лечению, так и просто профилактика различных заболеваний.

Шаг 5: Контроль результатов

Восстановление флоры кишечника зависит от множества факторов, поэтому быстрый результаты бывает редко, ориентируйте пациентов на

— Пока все хорошо, Анастасия, а если все-таки..

— Все-таки я не врач, боюсь вникать в гастроэнтерологию

Можно и не вникать. Достаточно знать, какой пробиотику нужно принимать, чтобы нормализовать работу кишечника или провести профилактику. Они не наносят вред нашему организму, единственный возможный минус, что они могут не дать желаемого результата.

— А если у меня не получится вникнуть!

А если получится? Вы об этом узнаете, только когда сделаете. А не сделаете — будете жалеть до конца жизни, что не попробовали освоить это направление и не помогли своему организму.

— Я могу начать это делать потом!

Можете. Но сколько денежных средств вы потратите на лечение, прежде чем получите желаемый результат.

— Я устала учиться!

Именно поэтому я сделала выжимку знаний и подготовила гид, в котором все подробно расписано. И даю гарантию, что если вы будете его придерживаться, то в обязательно разберетесь в теме пробиотиков.

— У меня нет времени!

Чтобы развиваться и помогать своему здоровью?:)

1. Крепкое здоровье и шанс стабильной ремиссии.

Если правильно подобрать пробиотики, то аллергические реакции, рецидивы, акне и прочая неприятная симптоматика, будет беспокоить вас реже.

2. Уверенность в себе и хорошее настроение.

Вы меньше будете стесняться на людях и испытывать дискомфорт, потому что сыпь, диарея, вздутия и другие симптомы перестанут вас беспокоить.

3. Сэкономите больше денег

Чем больше вы разбираетесь в своем здоровье, тем лучше справляетесь с большинством рядовых симптоматик и недугов, а также с ходу понимаете, какому врачу можете доверить свой организм.

Специально для тех кто только начинает свой путь в гастроэнтерологии или задумывается о том, чтобы узнать о работе ЖКТ больше . Я подготовила простой и небольшой гид, где без воды расскажу вам:

1. Что такое пробиотики, метабиотики, синтобиотики, пребиотики, метабиотики и с чем их едят. А также, их виды и способы применения.
2. Какие пробиотики есть для женской микробиоты?
3. Как пробиотики могут помочь при аллергии, СИБР, ВЗК и других заболеваниях?
4. О других видах полезных для кишечника бактерий: лактобациллы, сахаромицеты, многоштаммовые пробиотики, пропионибактерии.
5. О пробиотиках для детей.
6. Узнаете, какие препараты сейчас максимально эффективные на рынке РФ и не РФ.