Движение — жизнь)

Чаще стало попадаться (или стали чаще писать, либо стала чаще замечать)) статей про движение.

Что работа мозга зависит от физической активности. В книге про прогулки пишется, что это чуть ли не базовой навык для выхода из депрессии. В интернете попадаются слова, что деревья не ходят и мозгов не имеют (здесь мне обидно стало за деревья)) и комментарии, что бег — это медитация для европейцев. А вот ходьба — чуть ли не базовый навык.

По себе могу сказать, что только отходив на занятия и поняв/прочувствовав базовые навыки правильных движений могу сказать - да, прогулки действительно особо прочищают мозг от замкнутого цикла мыслей.

Но для этого надо правильно двигаться, в правильном месте с правильной целью. И только при совмещение этих трёх составляющих чувствуется результат.