Про сопротивление и прокрастинацию.

Бывало ли у вас такое, когда нужно что-то сделать? Но вы решаете заняться уборкой.

То, что вы его испытываете тоже не плохо. Это симптомы того, что нужно проработать другие вещи.

Как его словить?

Во-первых, нужно вспомнить какое-нибудь важное дело и спросить у себя «А ты пойдешь его делать сейчас?».

Если да, то все ок. Если нет, то сопротивление всегда вас окрашивает в хорошего человека. «Я не могу поставить больше цены на свои услуги, потому что это будет плохо по отношению к клиентам».

Как с этим справиться ?

1. Выписать все дела, которые нужно успеть сделать. И выписать, как вы их саботируете.
   Например, мне нужно позвонить клиенту и тут же начинается -  а может я сначала уберусь? И не звоните, в итоге.
   
   Как только вы это осознаете, прочувствуете, то это перестанет быть вас проблемой. Первая задача – осознать.
   
   Если вы чувствуете, что нет желания, настроения или клиент много отнял энергии, то вы просто все бросаете и идете отдыхать. Отдыхать пока не стошнит.
2. Выписать свои цели и честно у себя спросить «А есть ли у меня ресурсы на эти цели?».
   В первую очередь, имеются в виду эмоциональные ресурсы.
   
3. 5 почему.
   Выписать по 5 почему я должен это сделать и почему я это не делаю. Проанализировать. Есть вторичная выгода, с помощью которой психика приукрашивает вас.

Например, барышня, которая очень хочет похудеть и не может это сделать, то за этим стоит вторичная выгода. Если она похудеет, значит у нее будут отношения. Значит их надо строить. А пока она не похудела об отношениях можно не заботиться.