Быстрый способ поднять настроение.

Приветствую, читатель! Какие способы поднять настроение ты знаешь.

Есть ТОП 5 способов: 1. Кататься на велосипеде; 2. Станцевать собственный танец; 3. Сделать легкий салат и скушать его в приятной компании; 4. Сходить в магазин за покупками (любыми); 5. Стартуй в нейроигру (делай нейробику).

Например на тренировке сегодня я делал несколько упражнений по нейробике, прошёл семь упражнений по нейробике, выучил 16 новых слов на английском языке (части тела), использовал дыхательные упражнения.

Все эти упражнения позволяют добывать очень нужный гормон - дофамин. Это гормон достижения цели, который напрямую влияет на хорошее настроение. Ведь когда достигаешь цели, скучать точно.

Один из пяти способов поднять настроение я выполнил осталось покататься на велосипеде, приготовить салатик, танцуя собственный танец и вдоволь покушать, чего вам я и желаю. Желаю быть счастливым!