Зона Канделаса. Предсезонка

Сезон для любой футзальной команды похож на головоломку, которую легче решить, если сначала взглянуть на обложку. В эти ближайшие даты и в рамках этого планирования - предсезонка. Стартовая черта многих противоречий.

И я пишу это, потому что несколько дней назад я встретил Андреса Санса в Льорет-де-Мар, и он рассказал мне об отличном интервью, которое Анхель Каппа провел в 2007 году с Франсиско Сейруло Варгасом, тренером ФК Барселона с 1994 года, в котором оба «поделились идеей о полезность физической подготовки, сосредоточенной на футболе или других высокопроизводительных видах спорта. В этом выступлении они разрушили несколько уже установленных мифов, например, о предсезонке или использовании тренажерного зала и гантелей для футболистов.

Ссылаясь на предсезонку, они назвали ее самым серьезной, и Сейруло объяснил, насколько невозможно, тренировавшись в течение месяца, заполнить, как задумано, «танк» футболиста на весь сезон. Невозможно. И нам, тренерам, приходится бичевать себя этим, потому что мы придали слишком большое значение предсезонке. Двойные и тройные тренировки в течение двух недель не подходят игрокам. Их удается только утомить, и они платят за это в течение первых пяти игр лиги. Для меня правильнее подготовиться к первой игре в одиночку. Исключительно. А потом на второй ... и так далее. Невозможно провести предсезонную тренировку две недели подряд в три смены, не касаясь мяча. Это вредно и бесполезно.

Очевидно, что большинство тренеров понимают, что основная цель предсезонной подготовки - поднять уровень общей физической подготовленности спортсмена, тем самым подготовив последующую работу, целью которой будет прямое улучшение спортивных результатов: приучить организм к большим объемам, стимуляции аэробного и анаэробного метаболизма и работы силы и скорости. Не забывая, что важная часть предсезонной подготовки также основана на улучшении технических качеств, а также на постановке целей, которые должны быть достигнуты в соревнованиях.

Что ж, продолжая вышеупомянутое интервью, для них и в футбольной сфере физической подготовки как таковой не существует. Есть подготовка футболиста, баскетболиста, теннисиста, футзала, но не в целом. Сейруло объяснил, что раньше по ошибке считалось, что сначала нужно сделать спортсмена, а потом уже играть в чем угодно. Если вы хотели тренировать сопротивление, вы одинаково тренировались в горах, на море ... где угодно. А затем они адаптировали это сопротивление к своему виду спорта. А это не так. Таким образом вы тратите время и энергию, так как каждый вид спорта требует особого подхода. С другой стороны, в отношении скорости, например, в футболе все по-другому, это связано с точностью, с тем, чтобы заранее увидеть игру. Я тренировался в других видах спорта, и футбол - тот, в котором способности игрока наиболее важны: его интеллект, способность принимать решения, чувствительность, понимание пространства и времени ... Почему? В футболе то же самое, что вы используете для мобилизации, вы используете это для игры, и вы должны быть сосредоточены на себе и на команде. Таким образом, таланты в этом виде спорта очень особенные.

Сколько времени мы тратим на споры о различиях между нашим спортом и футболом, и мы не понимаем, что начинаем с совместимой игровой логики, потому что, когда мы тренируемся каждый день, наш вид спорта также: скорость, ускорение ... не только бег, но и адаптироваться к бегу по отношению к мячу и противнику. Касайтесь мяча с нужной скоростью и в любом месте.

Наконец, я вспоминаю из интервью, что они думают о работе силы: для них сила тоже разная. Сила в футболе - хитрость. Она направляет вашу энергию в нужное русло. Если нет, то сила бесполезна. Если вы очень сильны и каждый раз, когда вы сталкиваетесь с одним из соперников, и они отбирают у вас мяч или или отбираете вы - вы потерялись.

Я не утверждаю, что мы принимаем все, но у нас есть отношение человека, который ходит в супермаркет. Заполняйте корзину по своему усмотрению, отбрасывая и оставляя на полке то, что бесполезно.

Потому что чем дольше нужно делать то, что необходимо, тем сложнее и труднее будет неизбежное....

Хесус Канделас. 07/08/2010