Я ж не жертва?!

Жизнь взрослого человека имеет острые повороты, с которыми мы часто можем сталкиваться. Психологическая незрелость, неумение преодолевать жизненные трудности, страхи, груз нерешенных проблем загоняют человека в ловушку.

И в ней может быть вполне комфортно: жаловаться, искать сочувствия, перекладывать ответственность на обстоятельства, других людей, ничего не предпринимать. В эмоциональном плане человек испытывает страх, вину, детскую обиду, неспособность что-либо изменить.

КАК РАСПОЗНАТЬ ЖЕРТВУ?

Главные признаки жертвы:

• Страдания, претензии, обиды, жалобы, жалости к себе, самобичевание. Легко вводит окружающих в чувство вины. Человеку кажется, что его во всем ущемляют, ограничивают. Он всячески пытается подчеркивать свою значимость.

• Потребность во внимании, заботе, сочувствии, любви и понимании со стороны. Ощущение подавленности, печали, тревоги, беспомощности. Как правило, люди стесняются говорить о своих чувствах, из-за этого им кажется, проще показать всем своим видом и действиями, что тебе плохо и тебя стоит пожалеть.

• Инфантильное поведение. Вызывает раздражение окружающих. Человек может попадать в ситуации при которых создает вид деятельности, особо и не стараясь для достижения результата. Позиция ребенка, который мирится с обстоятельствами, не может на них повлиять.

• Наличие всевозможной психосоматических болезней.

• Не желание брать ответственности за свою жизнь. Человек в состоянии жертвы находит «виновников» своих проблем. Не может достаточно зарабатывать. Как состояние жертвы влияет на наши деньги рассказываю в этом подкасте в своем тг канале.

ПРИЧИНЫ ФОРМИРОВАНИЯ ПСИХОЛОГИИ ЖЕРТВЫ

Психология жертвы идет из детских травм, не будем на них подробно останавливаться, просто знайте, что в большинстве случаев достаточно 2-5 встреч с психологом для их проработки.

Позиция жертвы может казаться вполне выгодной, каждому приятно получать заботу, сочувствие и поддержку.

Жизнь разная, и действительно, время от времени возникает желание скинуть с себя груз ответственности, забраться «на ручки». Важно вовремя понять свое состояние и не провалиться в него надолго.

Какие выгоды у жертвы?

• Снять с себя ответственность, делегировать её на кого-то другого. Человеку хочется спрятаться, не решать, не прощать, не быть сильным, не использовать возможности, а проще концентрироваться на негативе.
• Манипулировать окружающими. (обвиняя, болея, страдая)
• Ничего не менять в своей жизни! "от меня ничего не зависит", в знакомой обстановке безопасно.
• Несчастных жалеют, выслушивают, прощают долги, помогают, уделяют больше внимания. На психологических консультациях мы прорабатываем ситуаций, в которых человек попадает в роль жертвы. Чем приходится расплачиваться?
• Постоянным чувством одиночества;
• Многообразием заболеваний;
• В близких отношениях страх потери, привязанность, контроль, унижение, нуждаемость, зависимость, терпение-смирение-прощение и т.д
• Высокая степень зависимого поведения (во всех проявлениях: алкогольная зависимость, наркотическая, эмоциональная и пр.), как результат всего перечисленного, низкое качество жизни.

Быть жертвой — это выбор, а выбор можно изменить.

Всегда можно открыться к новой жизни, где вы сами будете управлять своими состояниями, своими решениями и своей жизнью.

И это будет яркая и осознанная жизнь, попробуйте!

Выбираю не быть жертвой >>>

Перейти в канал психолога Галины Даньшиной https://t.me/gdanshina