ЁЖИКИ В ТУМАНЕ
Как жить, не зная, чего ждать?
Плюс эпохи СССР – предсказуемость.
Ты знал: приложив усилия, получишь хорошее образование, работу, сделаешь карьеру.
Еще на заводе на сковородках штамповали цену: она годами не менялась!
Признанные понятия «что такое хорошо и что такое плохо» придавали жизни смысл.
А сегодня чувствуешь себя как мультяшный «Ёжик в тумане»: все зыбко, прежние ценности растоптали, с новыми – завал.
И как найти дорогу к другу Медвежонку с его уютным самоваром?
Нормальная жизнь невозможна без элемента стабильности
А если не знаешь, чего ждать завтра, в душе поселяется тревога, планировать будущее бессмысленно: ситуация меняется как в калейдоскопе, повлиять на нее ты не в силах.
Эволюция приучила мозг ценить стереотипы поведения: апробированное – безопасно.
А новое, непривычное выбивает опору из-под ног, таит в себе угрозу.
Вспомните, какую растерянность в научном мире вызвали геометрия Лобачевского и теория относительности Эйнштейна.
Вчера человека презрительно называли спекулянтом, а сегодня почтительно – бизнесменом.
Шарахания бьют по психике, по уровню концентрации, способны вогнать в стресс: как жить дальше?
И ностальгия по «славному прошлому» словно наркотик, отвлекающий от непонятного – сегодня и туманного – завтра.
Но и без доли неопределенности вперед не двинешься: она заставляет шевелить извилинами, отказываться от шаблонов в мышлении.
Как найти опору в эпоху непредсказуемости?
1) Признайте: неотъемлемая часть жизни – неопределенность.
Чем клеймить ее и озираться на старые привычки, научитесь находить в переменах новые возможности.
Бабушкина чугунная сковородка хороша, но и мультиварка – тоже круто!
Время «отменило» вашу профессию машинистки – так работать за компьютером интереснее и престижнее.
2) Над чем вы властны в собственной жизни?
Даже рутина приведет эмоции в порядок: утром приняли душ, выпили кофе, отправили ребенка в школу, поехали на работу, вечером убрались в квартире, посмотрели старый фильм…Все это – островки стабильности и уверенности: справляюсь с рутиной – одолею и проблемы.
В интернете, по телефону, лично – не важно. Обмен мнениями и даже простая возможность высказаться – облегчают душу.
4) Меньше новостей: о хороших вы все равно узнаете, а плохих и так – выше крыши!
5) «А если будет совсем плохо?»
Мысленное представление наихудших сценариев развития событий закалит психику, поможет подготовиться к возможным реальным бедам.