Марият Мухина назвала продукты, полезные для печени

Поддерживать здоровье печени — задача, которая под силу каждому, если подойти к питанию осознанно и грамотно. Известный диетолог Марият Мухина уверена: именно ежедневный рацион способен существенно повлиять на работу этого незаменимого органа. В ее рекомендациях — только научно обоснованные и доступные советы, которые позволяют активизировать ресурсы организма и создать надежную защиту для печени.

Цитрусовые, ананас и овощи: ферментная поддержка печени

К числу лучших продуктов для поддержания печени Мухина относит те, что ускоряют расщепление жиров в организме и способствуют нормализации обмена веществ. В первую очередь это сочные цитрусовые: апельсины, лимоны, грейпфруты и лаймы. Их природные ферменты не только укрепляют иммунитет, но и способствуют ...

Источник: gazetarf.ru