January 1
Питание на Hydramax
- питайтесь разнообразно, отдавая предпочтение продуктам, богатым витаминами и минералами;
– ежедневно включайте в рацион свежие овощи и фрукты;
– готовьте блюда на пару, запекайте, отваривайте, тушите;
– включайте в свой рацион кисломолочные продукты без сахара и фруктовых добавок;
– ограничьте количество быстрых углеводов, перестаньте пить сладкие газированные напитки, употребляйте сахар умеренно;
– ограничьте потребление солёных, копчёных и вяленых продуктов;
– ограничьте потребление крепкого черного чая, кофе и алкогольных напитков;
