Как выбраться из полной жопы, долгов и застоя в жизни

Эту статью я писал как памятку самому себе, чтобы в моменты жизненных потрясений и кризисов всегда иметь под руками четкий алгоритм действий, как вытащить себя из ментальной и денежной ямы

А так же, провел на эту тему лекцию, из которой вышла готовая инструкцию по выходу из кризиса на 30 мину, приятного просмотра

Как ты себя ощущаешь?

Совсем недавно я обнаружил себя в яме, из которой не получалось выбраться долгое время

Честно говоря, я думал покончить с собой из-за того, что не мог справиться с нагрузкой, меня посещали навязчивые мысли и не было сил даже встать с кровати

Сумма моих долгов в 24 года превысила 10 000 000 рублей, доходы упали в ноль, и я буквально не знал, чем буду платить за аренду жилья, не говоря уже о ежемесячных платежах в размере 465 000 рублей

Все проекты, которые я запускал в попытках выбраться из этой ситуации, с треском проваливались и затягивали меня в еще большую задницу

😵‍💫 Как только я просыпался, мне не хотелось открывать глаза и возвращаться в реальность

🐐 Периодически возникало желание пропасть с радаров, всё бросить и переехать в деревню

🧨 Тело начало сбоить: дергался левый глаз, сильно болела спина и накрывали панические атаки

🕳️ Я будто попал в капкан между «надо изменить вообще всё» и «я не могу вообще ничего»

В этом состоянии я начал убирать маску «красавчика» и открыто беседовать с людьми о том, что проживаю — на удивление в ответ я слышал похожие истории

Люди делились как проживают регулярные тревоги, растерянность, упадок сил и финансовые проблемы, которые только усиливают давление и полное непонимание, как из этого выйти

Я осознал, насколько много людей проживает сейчас этап трудностей, внутренней борьбы и внешнего сопротивления от мира

И решил разобраться, почему так происходит и есть ли понятная механика выхода из ямы

Спойлер: есть

После прочтения ты наконец сможешь войти в состояние, где у тебя начнет получаться, появляется внутренняя опора, уверенность и ощущение, что ты управляешь своей жизнью

Это будет полезно тем, кто сейчас оказался в долгах и хочет из них выйти, так и тем, кто просто сошел с пути, живет без смысла, энергии и радости и не знает как начать двигаться вперед

И все это без проработки мам, пап и покойных прабабушек под практики «дыхания хуем в ухо», повернувшись жопой ко Вселенной

С чего я взял что моя механика сработает?

Искать решение я начал задолго до того, как оказался в долгах

Ощущение нестабильности не покидало меня даже в тот момент, когда я зарабатывал очень много денег, купил квартиру и путешествовал

Я всегда сравнивал себя с другими и думал, что все вокруг живут какой-то правильной, нормальной жизнью: знают, что делают, у них всё получается, есть стабильность

А со мной как будто что-то не так:

То попадаю точно в цель и все растет, то в следующий момент наступает провал за провалом

И непонятно, от чего это вообще зависит

Я заебался от хаоса, вечных эмоциональных качелей и перегруза

Для меня стало критически важным не просто закрыть долги и снова заработать, а разобраться, почему вообще такие кризисы с нами происходят

Чтобы найти решение, я начал экспериментировать со всем, что известно о развитии человека

Перечитал кучу литературы по саморазвитию, применяя рекомендации на практике

Залез в около-духовные вещи: астрология, дизайн человека, таро, медитации. Стоял на гвоздях. Общался с хиромантами и «целителями» где-то в горах Алтая

Пробовал искать смысл в религии, копался в духовных концепциях, медитировал

Параллельно работал со специалистами: коучи, психологи, психотерапевты. Пробовал разные подходы: гештальт, ДПДГ и другие методики

У этого всего был один мотив — прийти к точке, где я хорошо зарабатываю, спокойно сплю, не живу в постоянной тревоге о будущем и не переживаю за прошлое. Где я на своём месте и у меня есть внутренняя устойчивость и ясность, что я со всем справлюсь

Оказалось, такое изобилие экспериментов было не нужно…

Для покоя ума, выхода из криса и роста в деньгах надо использовать всего несколько инструментов/практик, занимающих 30 минут в течении дня и ты заметишь первые положительные изменения уже через месяц

Кто-то работая по этой методологии налаживал отношения с родными, Как мой ученик Костя

Кто-то начинал зарабатывать больше с меньшим уровнем усилий, как мои ученики, которые начали продавать свои услуги на высокий чек

а кто-то просто избавлялся от состояния вечной недостаточности и начинал жить, получая удовлетворение от момента — убирая в себе разрушительный идеи

Но прежде чем понять причину всех проблем

Надо пройти нулевой шаг — осознание и принятие неадекватности 

Я его прошел, когда упал на самое днище, а мне еще и постучали

Это был момент когда стресс и тревога буквально сжирали меня целиком. Нет энергии, я не могу нормально думать, мозг как парализованный

Я рассуждал примерно так: «вот закрою долги — и тогда заживу»

У кого нет долгов тоже часто наступают на эти грабли мышления, мол «куплю тачку/жвачку/квартиру и заебись все будет»

Но на деле, проходит время, месяц, год, а ничего не меняется

И тогда на одной из практик меня навели на мысль, что надо думать не КАК закрыть долги или выйти из ямы, а о том, ЧТО ИМЕННО тебя туда привело, и менять это

Тут я еще не догнал что именно надо понять, как причину

И думал: «сменить нишу, сферу деятельности, влить больше денег в рекламу» — но все мои проекты проваливались один за другим

Внутреннее сопротивление, недовольство и раздражение на окружающий мир только нарастали, я будто ссал против ветра

А истина оказалась в простом: любой кризис, долг и яма — это зона проявления нашей неадекватности и безответственности

Если текущее положение дел нас не устраивает, это значит, что наше представление о мире не стыкуется с тем, каков он на самом деле

И ключевое здесь, это честно себе признаться, что все, что мы «понимаем» это не больше чем наше искажение о реальности и нам следует менять не реальность, а себя

Короче: если все вокруг мудаки, то главный среди них — ты

Признать это, когда я был весь такой «крутой, молодой и богатый», было для меня адски больно

Ведь гораздо проще сказать, что «реклама не окупилась», «партнёры кинули» или «друзья отвернулись» — и жить в своей иллюзии, что я умнее всех, чем взять ответственность за свои результаты

Но после принятия, что моя картина мира ошибочна, пришло осознание

Как я могу закрыть долг/выйти из жопы, если я мыслю как человек, который эту жопу создает?

Вот тут и начинается процесс изменений

Первым шагом, после принятия, осознаем причину проблем 

Наши текущие результаты — это следствие принятых решений — их мы принимаем в определенном состояние — а состояние формируется из восприятия мира — которое состоит из мыслей и убеждений

И чем больше ошибочных мыслей и установок в нашей голове, тем меньше ответственности мы несем за нашу жизнь и становимся заложниками неприятных сценариев

То есть причиной наших проблем являются: мысли, которые формируют убеждения

Разберем по отдельности:

1. Мысль: Хочу заработать кучу денег (скрытый мотив: чтобы ничего не делать и кайфовать)

2. Убеждение: Взял денег без проверенной модели, решил, что ты особенный и всё получится само

3. Состояние: Подумал, что ты умнее остальных, и испытал ложную уверенность

4. Результат: Бизнес не пошел, ты в тревоге.

Ожидания соприкоснулись с реальностью и получили отрезвляющий пендаль

И только изменив свои мысли, можно решить все текущие проблемы

Почему это работает?

Потому что мысль — это твоя реакция на события в мире

Платеж по кредиту, желание повышения по работе или сдача сложного экзамена — это сами по себе нейтральные события

Но мозг дает им эмоциональный окрас на основе твоих убеждений и вот «просто кредит», перерастает в «о боги скоро платеж, я умру бомжом»

И естественно в этом состоянии невозможно решить проблемы, энергия уходит на стресс

Мысль = наше состояние из которого мы действуем

Я это понял, когда вспомнил первые заработанные деньги. Тогда я принял решение, что сделаю 100.000 на летних каникулах за 1 месяц

Я не рассуждал «получится или нет», я просто вставал и делал кучу действий из интереса, а не из нужды — с позицией и уверенностью, что точно получится

Тестировал гипотезы, звонил людям на легкой энергии — в итоге деньги были в руках уже к концу августа

Я это делал из тех условий, которые у меня были, имея то, что имею и не допуская себе ограничивающих мыслей «а вдруг так, а вдруг не так или мне чего-то не хватает»

Я просто скрещивал свои ожидания с реальностью, ничем не рискуя, сразу же получал обратную связь от мира и корректировал свой маршрут к результату

Я брал полную ответственность, не пытаясь «взломать реальность»

А долги и любая нерешаемая жопа в жизни, которая переодически повторяется — это мысли, которые заставляют нас делать ошибочные действия из состояния нужды

Что приводит нас в говно, выход из которого только один

Менять мышление и начать получать другой результат

Вторым шагом, надо найти разрушительные мысли/реакции 

Во время этой практики, я ахирел, насколько мы живем вообще не контролируя то, что с нами происходит

Оказалось, что большинство наших мыслей это просто повторяемые паттерны поведения, которые мы проживаем каждый день

То есть, состояние «жопа» это просто НАШ С ВАМИ ВЫБОР не менять свои установки

Чтобы найти разрушительные мысли, я начал вести личный дневник, по определенной технологии

В нем я отвечаю на список из 12 вопросов в течении дня, которые показывают, где я сам себя наебываю и на поводу каких реакций я действую

От банального «разозлился, когда подрезали на дороге» до глубокого «пришло уведомление из банка, испытал тревогу в груди, вместо работы, пошел смотреть рилсы»

С помощью этой практики я начал видеть причину тревоги и понимать, как и на что автоматически реагирует мой мозг

И понял где я живу через страх, где избегаю важных задач и почему даже зная, что надо делать, я этого не делаю и какими мыслями и реакциями это оправдываю

И теперь моя тревога и непонимание, как решить проблемы переросли в контролируемый процесс

— у меня появилась понятная картина раздражителей, которые заставляют меня «замирать» и «избегать» решения задач

Теперь я могу контролировать то, как я себя чувствую в течении дня и переключать внимание на решение проблем, без самобичевания, в том числе используя специальные практики

—  я увидел комплекс автоматических реакций, которые возникают у меня в течении дня на разные события

И теперь, могу их заменить на выгодные

То есть в очередной момент, взяв телефон перед важной задачей, я уже знаю, что вероятнее я зайду залипнуть в видосы

Но зная, что моя модель мышления разрушительна, я спрошу себя «а нахуя я сейчас опять выбираю жить в ЖОПЕ?»

И мозг, видя что ему это не выгодно, не испытывает дискомфорта, когда я закрываю приложения и беру фокус на поиск решения, чтобы из этой жопы выйти

Третьим шагом, важно запустить процесс изменений 

Вот здесь начинается полный пиздарез, который я по началу не вывез

Узнав про то, что можно менять мысли, которые влияют на результат, я начал пытаться менять свою жизнь целиком и сразу

«чтобы иметь накачанное тело, нужно жить и мыслить как человек, у которого оно уже есть»

И естественно я попал в эту байку про «жизнь с понедельника»

Нырнул в эти «изменения» с головой:

спорт 5 раз в неделю, новый проект, диета — всё разом

А потом пожил так неделю, выгорел и психика дала сбой и сказала:

«Старина, голову не еби, вернись назад. Там хоть и хреново, зато привычно»

И вот как хакнуть мозг:

Слона едят по кусочкам

Это касается абсолютно всего — здоровья, отношений и заработка

1. Выбираем одно убеждение или сферу, которая реально в упадке — деньги

2. Фиксируем  один разрушительный паттерн — вместо того, чтобы позвонить клиенту, делаем 100500 хаотичных задач

Его заменяем на простое для мозга — «не продавать клиенту, а сделать так чтобы нас не послали в первые минуты»

3. Подаем это мозгу как тест: Слушай, давай просто по приколу протестим такое убеждение», намеренно снижая значимость с события

Наша задача — обмануть мозг. Чтобы он поверил в новый результат и выделил энергию на дальнейшие действия

Для этого вместо цели «заработать 500к», ставим цель «заработать 5к»

Все. Мозг больше не саботирует процесс, ведь вы заменили паттерн на новый и подкрепили его результатом

Вы входите в состояние человека, который может делать новое без тягости

Теперь вы не в состоянии «когда мне будет хорошо, тогда и поживем» а вы в состоянии — я уже могу, мне уже хорошо и я решаю все, что не мог решить до этого

Но вот что будет, если это не практиковать:

Вы находитесь в долгах или эмоциональной яме — работать не хочется — что-то начинаете, но сразу сливаетесь или делаете левой пяткой и получаете такие же результаты

Для вас звонок клиенту это стресс, ведь в подсознании, даже не осознававшая этого, у вас мысль, что может «не получиться»

А если не получится, то нечем будет платить по долгам, и мозг думает «так если не получится, то зачем это делать вообще»

Мозг не видит выгоды от решения проблемы, ему оно кажется очередным страданием

И только путем принятия своей неадекватности, анализа мыслей через дневник и замены своих убеждений, вы можете выйти на новый уровень

Здесь нет магии, вы просто начинаете жить как человек у которого ПОЛУЧАЕТСЯ, давая себе все больше подтверждений, что так оно и есть

Пока вы в жопе (денежной или ментальной), то вы с такой же энергией общаетесь с людьми, выполняете рабочие задачи, думаете и живете

И чтобы из нее выйти надо следовать 5 простым практикам:

На их выполнение вам потребуется всего 30 минут в день

Делая их, ты увидишь первые положительные изменения в своей жизни уже через неделю, а первые крупные результаты через месяц

Ты перестанешь просыпаться с камнем на душе, получишь чистую голову для принятия решений и начнешь делать реальные шаги к деньгам, свободе и покою без надрыва, страха и сопротивления

❗Но есть одна сложность: это пиздец как сложно делать в одиночку

Даже если решать всего одну проблему, для мозга это выглядит как полная перестройка рутины, где даже из точки «минус» нужно выстраивать новые правила жизни и учиться действовать без тревоги и суеты

Я понимаю, какого это, когда ты стоишь 1 на 1 перед своими проблемами и тебе надо их решать, а сил нет, в голову лезут разные страхи, а состояние может провалиться из-за одного сообщения

Твое «ПРОСТРАНСТВО»

Для этого я создал «Пространство» — место, где я объединяю людей, готовых проснуться, выйти из ямы и пересобрать свою жизнь

Внутри тебя ждет:

📝Разбор 12 конкретных вопросов для дневника, которые вытащили меня из ментального ада в 10 млн долгов. Это не «саморефлексия», а жесткий аудит реальности, который убирает кашу в голове и дает ясное видение: что делать дальше

🏝️Методология «Заземление»: Пошаговая техника, как за 6 минут выключить панику и переключить мозг из режима «всё пропало» в режим «вижу решение». Твоя тревога станет управляемой.

🦠Аудит деструктивных стратегий: Урок о «безответственности», где мы найдем, в каких точках ты неосознанно сливаешь результат и обманываешь себя. Заменяем неадекватные паттерны на те, что приносят деньги и спокойствие

🫰10 ключевых действий для результата «здесь и сейчас». Я поделюсь ключевыми шагами, которые помогли мне выбраться из кассового разрыва и начать зарабатывать с ясной головой. Мы убираем имитацию бурной деятельности и работу 24/7. Оставляем только те точные действия, которые приносят деньги сегодня, а не в далеком будущем. Без суеты, выгорания и лишних движений

💬Чат с людьми, которые проходят тот же путь. Здесь не нужно притворяться «успешным» — здесь мы учимся быть честными, поддерживаем друг друга и меняемся, чтобы создавать новый результат в своей жизни

🎬 Живые разборы: Раз в неделю я провожу закрытые эфиры. Ты получаешь прямой ответ на свой запрос в формате: «Ситуация такая — затык здесь — действуй вот так»

👉Вступай в Пространство — оплатить 

А ну понятно, очередной инфоцыган...

Давай честно: интернет забит советами в духе «просто начни мыслить позитивно» или «сходи на расстановки»

Когда у тебя долги, усталость, выгорание и глаз дергается так, что ты не видишь дорогу, позитивное мышление вызывает только желание ударить советчика

Моя методология — это не магия

Вот 3 причины, почему это сработает у тебя, даже если ты сейчас «в ауте»:

1. Протокол для тех, у кого «ресурс на нуле». Когда ты в жопе, у тебя нет сил на 2 часа медитаций. Мой метод занимает ровно 30 минут в день. Это 12 конкретных вопросов-триггеров в твоем дневнике, которые работают как «антивирус»: находят баг (ошибочную мысль), изолируют его и удаляют.
2. Никакой «эзотерической мути». Мы не будем дышать маткой или просить у Вселенной чемодан денег. Мы будем заниматься аудитом твоей адекватности. Ты поймешь, в какой именно момент твой мозг принимает решение «взять кредит, который ты не вывезешь» или «просрать проект, который почти взлетел».
3. Мгновенное «заземление». Кризис — это когда фокус внимания размазан по прошлому (сожаления) и будущему (страх). Мои инструменты принудительно возвращают тебя в «здесь и сейчас». Как только ты заземляешься, паника уходит. А там, где нет паники, появляются нормальные, прибыльные решения.

Это не таблетка от всех бед. Я просто даю тебе инструкцию, как перепрошить себя, чтобы ты перестал выдавать ошибку «Нищета и Депрессия» и начал работать в режиме «Ясность и Рост»

👉Вступай в Пространство — оплатить 

Твой результат через 30 дней*:

*при соблюдении всех рекомендаций

Ты возвращаешь себе управление своей жизнью

• Замена тревоги на ясность: Ты выходишь из ментального тумана. Просыпаешься с пониманием, что делать сегодня, вместо желания спрятаться под одеялом.

• Физическое облегчение: Тело перестает «сыпаться». Глаз не дергается, а панические атаки сменяются спокойным, рабочим состоянием.

• Финансовый выдох: Ты перестаешь совершать хаотичные движения и «пахать» 24/7. Внедряешь точные действия, которые приносят деньги здесь и сейчас, и наконец-то видишь свет в конце вечной нехватки денег или долговой ямы.

• Личный ресурс: Ты перестаешь жить ради других и сливать энергию на чужие ожидания. У тебя появляются силы и время на то, что зажигает именно тебя.

ПРОСТРАНСТВО — Это место, где можно получить поддержку и прожить опыт изменений в кругу единомышленников

Но вот что произойдет дальше, если ты решил закрыть эту статью...

Давай будем честными — магии не случится. Скорее всего, ты пройдешь по стандартному сценарию «отложенной жизни»:

Эффект дочитывания исчезнет через 15 минут. Сейчас ты чувствуешь легкий подъем: «О, оказывается, есть понятная механика!». Но как только ты закроешь вкладку, мозг услужливо переключит тебя на ленту соцсетей или рабочие задачи.

Завтрашнее утро будет таким же, как сегодняшнее. Ты снова проснешься с этим липким чувством «опять этот день». Снова будешь заставлять себя встать, снова будешь имитировать деятельность, пока внутри пусто и нет никакой опоры.

Ты привыкнешь к «фоновому шуму» кризиса. К тому, что спина побаливает, глаз иногда подергивается, а радость от жизни стала чем-то из разряда «ну, когда-нибудь потом». Самое страшное — это не долги и не проблемы, а адаптация к серости. Когда ты начинаешь считать свое текущее состояние «нормой».

Через месяц ты даже не вспомнишь про практики, которые я тут описал. Деструктивные убеждения в голове окончательно победят. Ты будешь всё так же тратить энергию на борьбу с ветряными мельницами, вместо того чтобы один раз сесть и сделать аудит своей адекватности, и поменять разрушительный паттерн

Ты можешь продолжать искать «тот самый знак» или ждать, пока станет совсем туго. А можешь прямо сейчас потратить 30 минут, чтобы раз и навсегда забрать себе пульт управления своим состоянием

👉Вступай в Пространство — оплатить 

‼️Гарантия: если после вступления тебе хоть что-то не понравится, я верну 100% денег в любой момент, хоть через год, хоть через 10 лет

Стоимость входа: 2 790 ₽