Год личной эффективности. Cледую большим смыслам. Экзистенциальный интеллект
ОГЛАВЛЕНИЕ
Искать, осознавать, идти
01. Стивен Пинкер. Ангелы нашей природы. Почему уменьшается уровень агрессии и насилия в обществе
Книга о самом главном
Паттерны истории: впереди катастрофа?
Пацификация и цивилизационный процесс
Левиафан
Просвещение. Условия вечного мира
Контрпросвещение: романтический милитаризм, национализм, утопии
«Новый мир» и «третья природа»
02. Виктор Франкл. Сказать жизни «Да!» Психолог в концлагере
Возможности личности неограниченны
Как менялся характер человека в концлагере
Опыт концлагерей: может ли человек иначе?
Выводы: кто побеждает, а кто проигрывает и почему?
Логотерапия Виктора Франкла
03. Кен Робинсон, Лу Ароника. Призвание. Как найти то, для чего вы созданы, и жить в своей стихии
Образование, которое не нужно
Что такое Призвание
Как найти единомышленников
Препятствия на пути
Инструменты
Время и деньги
Анализ системы образования
04. Тал Бен-Шахар. Научиться быть счастливым
Что такое счастье
Три стороны счастья
Шесть аспектов счастья
05. Михай Чиксентмихайи. Поток. Психология оптимального переживания
Новый взгляд на счастье
Пути к освобождению
Оптимальное переживание
Усложнение и рост личности
Радость и качество жизни
Слияние действия и осознания. Концентрация
Роль семьи в развитии самодостаточной личности
Люди потока
Тело, сознание и поток
Секс как поток
Поток через ощущения
Поток мысли
Развитие интеллекта
Работа как поток
Радость общения с собой и с другими
Борьба со стрессом
Самодостаточная личность
06. Мартин Селигман. Новая позитивная психология. Научный взгляд на счастье и смысл жизни
Планета позитивных чувств
Счастлив по собственному выбору
Все сферы счастливой жизни
07. Шон Ачор. Преимущество счастья. Семь принципов успеха по результатам исследований компаний из списка Fortune
Заблуждение о счастье и успехе
Принцип 1. Преимущество счастья
Принцип 2. Точка опоры и рычаг
Принцип 3. Эффект тетриса
Принцип 4. Падать и вставать
Принцип 5. «Круг Зорро»
Принцип 6. 20 секунд
Принцип 7. Социальные инвестиции
Заразительный эффект счастья
08. Рэй Далио. Мои принципы. Жизнь и работа
Счастье доступно каждому
Зачем нужны жизненные принципы?
Базовые принципы Рэя Далио
Пять шагов на пути к жизни вашей мечты
Принципы Рэя Далио: управление командой
09. Чад-Мень Тан. Ищи в себе. Неожиданный способ достижения успеха, счастья и мира
Мир внутри
Эмоциональный интеллект
Работа над собой
10. Робин Шарма. Монах, который продал свой «Феррари»
Знак к пробуждению
Таинственный посетитель
Чудесное превращение Джулиана Мэнтла
Знакомство с мудрецами Сиваны
Искусство преобразования себя
Самый необычный сад
Символ
Древнее искусство руководства собой
«10 ритуалов Искрящейся Жизни»
Сила дисциплины
Твое самое драгоценное достояние
Вечная тайна непреходящего счастья
11. Экхарт Толле. Сила настоящего
Долгий путь к просветлению
Сдвиг сознания и времени
Ощущение внутреннего тела
Просветленные взаимоотношения
12. Далай-лама XIV, архиепископ Десмонд Туту, Дуглас Абрамс. Книга Радости. Устойчивое счастье в меняющемся мире
Встреча двух друзей – самых ярких духовных лидеров современности
Природа истинной радости
Восемь столпов радости
Практики радости
ОТРЫВОК ИЗ КНИГИ
Искать, осознавать, идти
Этим сборником мы – команда Smart Reading – завершаем «Год личной эффективности» – проект, который стартовал в начале 2019 года. В него вошли календарь из 12 инфографик и четыре книги-сборника. В каждый сборник мы включили 12 саммари самых важных книг по личному развитию и личной эффективности. Все эти книги – абсолютный мастрид для человека, который считает, что его успех, счастье и развитие – в его собственных руках.
Мы используем подход, основанный на линиях интеллекта (спасибо вдохновившему нас Кену Вилберу). Этот и другие близкие подходы предполагают, что человек обладает различными видами интеллекта, каждый из которых можно осознанно развить и усилить. Каждый сборник проекта «Год личной эффективности» поможет вам сделать качественный рывок в развитии четырех важнейших областей интеллекта.
Сборник № 1 (вышел в январе) – «Когнитивный интеллект. Эффективно учусь, использую техники и инструменты».
Сборник № 2 (вышел в мае) – «Внутриличностный интеллект. Знаю, понимаю, управляю собой».
Сборник № 3 (вышел в августе) – «Межличностный интеллект. Продуктивно взаимодействую с другими».
Сборник № 4 (перед вами) – «Экзистенциальный интеллект. Следую большим смыслам». Эта книга – о жизненных поисках, понимании и осознании, человеческой природе и следовании важным принципам. В ней собраны саммари книг о том, как узнать себя, как найти среди многих путей свою собственную дорогу – и пойти по ней, возможно, к великой цели.
Чтение одного саммари займет у вас не больше часа, всю книгу можно прочитать за пару дней. Остальное время вы сможете использовать для практики. На project2019.smartreading.ru вы найдете информацию о «Календаре личной эффективности» и всех сборниках из серии «Год личной эффективности», а также их аудиоверсии.
Полезного чтения!
Команда Smart Reading
01
Стивен Пинкер
Ангелы нашей природы
Почему уменьшается уровень агрессии и насилия в обществе
The Betet r Angels of Our Nature: Why Violence Has Declined Steven Pinker
Автор:
Стивен Пинкер – канадско-американский когнитивный психолог, лингвист, специалист по эволюции языка и сознания, популяризатор науки.
Гарвардский профессор, член Национальной академии наук США. Автор восьми научно-популярных книг; две из них (вошедшая в сборник и книга «Просвещение сегодня. В защиту разума, науки, гуманизма и прогресса») описывают эволюцию человеческого общества и сознания. Известен как защитник эволюционной психологии, а также как популяризатор идеи об инстинктивном происхождении языка как формы биологической адаптации, сформированной естественным отбором.
Поддерживает идею о том, что человеческая природа представляет собой комплекс, состоящий из множества адаптивных способностей разума.
Читать, чтобы:
• почувствовать себя в большей безопасности в сегодняшнем мире и увидеть, что он становится лучше;
• выбраться из ментальных ловушек, которые заставляют нас верить негативным сценариям, и взглянуть на мир с точки зрения статистики;
• понять, откуда в нас берется агрессия и что можно ей противопоставить.
Книга о самом главном
«Эта книга – о самом главном, что произошло в человеческой истории». Чтобы так начинать разговор, надо быть очень уверенным в фактах и сути, и Стивен Пинкер уверен. Действительно, самое важное, что с нами случилось за тысячелетия, – мы научились обуздывать насилие! Впервые в истории огромное большинство людей не живет в постоянном страхе. Понятие о правах человека распространяется на всех людей, а не на горсточку избранных.
Большинство читателей, как предвидит Пинкер, сразу же возмутятся: напротив, именно сейчас опасность как никогда велика. Две мировые войны продемонстрировали склонность человека к самоуничтожению, новейшие технологии дают ему в руки невиданное оружие, и наша гибель неотвратима. Все, что мы наблюдаем вокруг – имущественное расслоение, терроризм, гражданские войны, – знамение скорого конца.
Это восприятие действительности в значительной мере формируют СМИ. Новость об убийстве попадет в передовицу, а факт, что общее число убийств в этом году вновь снизилось, – едва ли. Достаточно 10 убийств в год на миллион человек, чтобы мы каждый день ужасались нескольким актам жестокости. Мы попадаем в одну из ментальных ловушек: когда мы легко можем привести пример какого-то явления, это явление кажется нам известным и распространенным. Кроме того, близкое в пространстве или времени событие «весомее», чем события отдаленные.
Опровергнуть эти заблуждения можно лишь статистикой, что Пинкер блистательно и проделывает, последовательно приводя данные и графики, свидетельствующие о постоянном с самого начала истории тренде – на снижение насилия. Тем самым затрагивается вопрос о человеческой природе. Каковы источники заложенной в нас агрессии и какие человеческие качества («лучшие ангелы») способны им противостоять? Какие перемены происходили в обществе, как развивающиеся навыки и знания способствовали распространению эмпатии и прогресса?
Эволюционная психология рассматривается здесь в совокупности с социальной психологией (институты и инфраструктуры), с философией и политической историей. Для чего это менеджеру, специалисту или предпринимателю? Для того, чтобы понимать, на каких ценностях базируется развитие социума, и сохранять связь с ним, растить детей в соответствии с лучшими качествами человечества, строить отношения внутри и во вне организации, опираясь на историю человечества.
Конец ознакомительного фрагмента...
GERMES — Бизнес-библиотека в Telegram @germeslib
Все материалы, размещенные на канале, получены из открытых источников сети Интернет. Все права на тексты книг принадлежат их авторам и владельцам.