Что такое синдром самозванца на самом деле. И как это связано с прокрастинацией.

Друзья, я часто говорю о Синдроме Самозванца и о том, что с ним связано. Сегодня хочу подробнее рассмотреть данный синдром и рассказать, о чем он на мой взгляд, и что по факту за ни скрывается.

Внешне Синдром Самозванца о неуверенности в себе и чувстве, что вы недостаточно подготовлены, для того, чтобы заявлять о себе.

Вам может казаться, что ваша информация и подача уже использована сотни раз, что вы сами по себе будете людям не интересны. Что ничего нового вы не скажете, или вам сообщат, что ваша компетентность низка для того уровня, на котором вы хотите быть.

На деле же, практически всегда, это только тратит ваше время и не дает необходимого внутреннего результата.
А именно: Мне можно - Я хочу - Я делаю.

Если смотреть глубже:
Синдром Самозванца говорит о чувстве внутренней личной недостаточности, а именно:
Чтобы я не сделал, этого недостаточно чтобы меня приняли и чтобы сделали это по-доброму, с любовью. Так, чтобы я поверил и смог расслабиться и допустить внешнее, чужое внимание до себя.

Корни ситуации, разумеется, идут с детства. Ребенку важно безусловная родительская любовь. Принятие - ты такой, какой есть и мы видим тебя, принимаем тебя, наделяем тебя своей любовью, своей заботой и ты можешь быть спокойным и расслабленным.

Твои родители тебя оберегают и ты можешь расти в чувстве безопасности.
Спокойно изучая мир и самого себя.
Картина данная - идеальна!)

В реальности, зачастую другая история.

Мы, родители, не уверены в своей жизни и в самих себе. Нам сложно, мы не понимаем, что происходит и живем в позиции постоянного выживания.
Мы не знаем, ребенок, что с тобой делать. Мы не справляем со своими чувствами и эмоциями.

Когда ты проявляешься - ты вызываешь у нас реакцию гнева. Желания подавить тебя, вытеснить твоё проявление. Мы как бы говорим тебе: "не будь в нашем пространстве, не проявляйся".

Если ты проявляешься, мы реагируем. Реагируем мы на тебя, мы не анализируем, откуда у нас столько невыраженных чувств и эмоций. Мы реагируем на тебя со всей силой накопленных в других местах чувств, так как ты безопасен для нас. Ты не способен от нас защититься, и ты условно принадлежишь нам, мы тебя породили. Это словно назначает нас правом вытеснять тебя и выражать в тебя всё свое недовольство.

Так вот, ребенок, мы запрещаем тебе проявляться и чувствовать себя, так как это выводит нас на свои чувства и запреты. А там много боли. И ты, ребенок, учишься быть незаметным, тихим и не принятым.

Ты опираешься на то, что тебе нужно постоянно лавировать и делать всё, чтобы родители были довольны. То есть минимально на тебя злились. А злятся они тогда, когда ты живой.

Поэтому - замри, затихни и делай всё, чтобы выжить. То есть не будь.

А внешне - это заслужи нашу любовь.
Делай то, что мы говорим тебе делать, чтобы мы менее злились, а в твоем восприятии принимали тебя.

Есть пространство в их жизни, где они чувствуют власть - и это дает хоть какую то опору и стабильность.

Ребенок вырастает и он приучен.

К тому, что здесь он сам по себе не нужен. Он уже и не знает и скорее всего не знал, а как это быть самим собой и самому по себе. Он знает, что за его проявления следует реакция.

Наказание, вспышка эмоционального родительского триггера. Вытеснение, родительская обида, обвинение, злость или манипуляция. Ребенок виноват в том, что он ребенок и в том, что хочет проявиться и жить.

То есть, он чувствует и даже более того, внутренне знает, что он здесь не нужен как он. Он здесь нужен, как элемент разгрузки родительской тревоги, злость или обиды. Он контейнер. А это всё очень не приятно.

Травматично и всё, что хочет внутреннее Я этого ребенка, не привлекать внимания недовольного родителя. То есть, не идти в видимость, в публичность, в заявление о своей потребностях, намерениях, желаниях. Так как всё это привлекает внимание.

А там где внимание, там личный триггер этого ребенка - там осуждение, наказание, а значит отвержение и смерть.

И получается, что Синдром Самозванца о чем?!

Чтобы я не сделал, как бы я не проявился - это недостаточно, чтобы меня не приняли и отвергли. Но более чем достаточно, чтобы мною были недовольны и осуждали, за то что я начал проявляться без чужого разрешения и запроса на это.
И это разрешение люди пытаются получить к примеру, в большом количестве сертификатов и дипломов.

Как перенос - меня одобряет система, мне дали документы, которые как бы показывают окружающим - смотрите меня одобрили, мне можно. Не злитесь, если что на меня. Я специалист и это говорю не я, а документы.

К сожалению, чаще всего документов недостаточно, чтобы вы изменили внутреннее восприятие себя и ваша система мышления перестроилась.

А всё, потому, что вы скорее всего не понимаете, что происходит и отслеживаете только внешние свои реакции. Свой страх, чувство стыда, чувство угрозы - тревогу, замирание и попытки бегства от ситуаций ведущих вас к видимости - прокрастинацию.

И даже более того, приписываете всё это чертам своего характера, критикуя себя за слабость и за отчаяние. Параллельно понимая и чувствуя, что имеете способности, потенциал и экспертность. Но при этом не имея чувства права и разрешения на то, чтобы жить так, как хотите и можете именно Вы.

Вы привыкли винить и критиковать себя настолько, что можете даже не задумываться об этом.Вы должны быть другими, хорошими, чтобы вас любили. То есть принимали.

Вы не те, по изначальному восприятию себя, кого можно любить просто так.
Вы плохие, так как раздражаете и триггерите. Поэтому вы якобы должны измениться и если вы станете хорошими, вас примут.

Вот вам и ловушка. Не примут. Так как изначально речь не о вас.

А о том, что ваши родители собственно-то с собой не справлялись, а их родители в том числе с собой. И вы как фигура ребенка, фигура триггера, безопасная фигура - были отдушиной, точкой эмоционального сброса, то есть контейнером.
И изначально и внешне, и внутренне вопрос о принятие и не стоял, ни на каком уровне.

Будь хорошим, чтобы мы тебя любили о другом. Это будь удобным, чтобы меньше злились на тебя за твоё существование возле нас и позволяли тебе быть рядом, пока ты хороший. То есть приносишь нам какую то пользу.

Но ты всегда в напряжение и на фокусе. Помни - если что не так, есть угроза, что мы тебя выгоним. Откажемся от тебя, отвергнем. ТО есть у тебя нет базовых гарантий и спокойствия, что всё будет окей.

Поэтому - следуй нашим потребностям и ни в коем случае не показывай своей воли. Живи в рамках наших интересов. Это залог твоего выживания и условного спокойствия.

А если ты вырос и решил идти в развитие. Твое нутро всегда подскажет тебе, что сейчас ты идешь в видимость.

А значит в пространство, где будут видимы именно твои потребности. А значит - значит что это скорее всего не понравится, всем внешним фигурам окружающим тебя.

Так что сиди тихо и думай о том, что разрешения на волю вольную пока нет.
Прокрастинируй, чтобы спасать себя и продолжать копить знания, ради разрешения и чувства права.

И тем не менее...

...именно понимание происходящего - является первым шагом к решению данной проблемы и выхода из синдрома.

Когда мы наблюдаем и понимаем, причины происходящего, для нас становится видимым сценарий происходящего.

Какие именно бессознательные смыслы вложены нами в наши действия. Почему мы избегаем и прячемся, чего на самом деле стыдимся (какие запреты в себе носим), почему чувствуем вину, а именно какие невосполнимые долги в себе носим не имея возможности их выплатить.

И вот вам чувство бессилия и апатия. Замирания и испуга.

Приглашаю вас на свой курс "Выход из тени самозванца", на котором вы сможете разобраться, почему вы прокрастинируете и выгораете, со своим чувством вины и стыда. Увидете свой сценарий и сконтактируете сним.

Подробнее о курсе: ЖМИТЕ СЮДА