«Зачем дипворкать?» или DW#1
Пару слов про новый формат. Я хочу начать серию статей, посвящённых углублённой работе и всем связанным с ней. Да, в данный момент я не являюсь машиной, которая работает по 8-12 часов каждый день, но, я постоянно пытаюсь к этому прийти и уже многое узнал. Более того, это будут скорее саммари по книгам, которые, на мой взгляд, очень важны для понимания темы вместе с моими замечаниями и комментариями.
Теперь про эту статью. Хоть в этой статье будет сугубо теоретические и идейные моменты, без практических советов, я считаю её одной из самых важных. Ведь причина прокрастинации - отсутствия ясного ответа на вопрос "Зачем работать/учиться?" Тут же будет исчерпывающий ответ на вопрос.
Данная статья является кратким содержанием первой части книги Кэла Ньюпорта «В работу с головой. Паттерны успеха от IT-специалиста». В целом книга хорошая, но все-таки воды в ней многовато. Здорово, что есть (ок, будут) статьи, в которых можно качественно ознакомиться с этой книгой за несколько минут!
Как получить диплом олимпиады/олимпийскую медаль/1 000 000$ ?
Очевидно, что нужно много работать для этого. На начальных этапах вопрос с поиском предварительной информации решатся практически мгновенно благодаря Интернету. И поэтому в борьбе за место под солнцем побеждают те, кто
1) Способен быстро овладеть сложными навыками
2) Способен выдавать продукцию высочайшего уровня, как по качеству, так и по скорости исполнения
(Может показаться, что это относится только к построению карьеры, но это не так. Это актуально и для школьников. Первый пункт — способность ботать задания высокого уровня сложности, а второй — оформлять работу грамотно и максимально быстро. Второй пункт о-очень важен, но его большинство осознает только после олимпиады/ЕГЭ)
Это звучит очевидно, но как развить в себе эти ключевые способности?
И здесь мы подходим к центральной идее этой книги: два важнейших качества, описанные выше, зависят от вашей способности погружаться в работу с головой. Если вы не овладели этим ключевым умением, обучение сложным вещам или выполнение задач на высочайшем уровне потребует от вас невероятных усилий.
Таким образом, успех в основном требует методичной практики, а не талантов (сколько человек уже вам это сказало?). Главные составляющие обычно определяются так:
1) ваше внимание должно быть пристально сосредоточено на конкретном умении, которым вы пытаетесь овладеть, или идее, которую хотите понять;
2) вы должны получать отклик, чтобы вносить поправки и направлять внимание в точности туда, где оно приносит наилучшие результаты.
Из первого пункта следует, что углубленная работа не может сочетаться с перерывами и требует ничем не нарушаемой концентрации. (Тут неоднозначный момент. Многие могут вспомнить методику pomodoro, которая, наоборот, требует регулярных пауз между сессиями. Тут дело вкусов. Я за все время попыток покорить дипворк не мог более часа просидеть без перерывов. Хочется попить, прогуляться по комнате и тп. Пока что мой самый удачный вариант — 45 минут работы и 5 минут отдыха. Но забавно то, что автор потом будет противоречить этим словам и допускать интервалы между сессиями. )
Не менее важен следующий факт из нейробиологии, который упоминает автор в своей книге. Наука гласит, что мы более плотно овладеваем умениями, когда вокруг нужных для этого нейронов нарастает миелиновая оболочка, что позволяет передавать сигнал более легко и эффективно.
Из этого следует, что для продвижения в какой-либо области нужно как следует миелинизироваться. И тут писатель подводит к ответу на вопрос: «Почему нельзя делать короткие перерывы?»
Интенсивно сосредоточиваясь на определенном навыке, мы вынуждаем определенные, связанные с этим навыком цепи передавать сигнал, снова и снова, внутри миелиновой изоляции. Повторяющееся использование одной и той же цепи возбуждает клетки, называемые олигодендроцитами, которые начинают окружать составляющие цепь нейроны новыми слоями миелина, тем самым закрепляя тренируемый навык. Вот почему так важно интенсивно сосредоточиваться на стоящей перед нами задаче, избегая пауз, — это единственный способ выделить соответствующую нейронную цепь настолько, чтобы дать толчок к ее дополнительной миелинизации.
И напротив, если вы пытаетесь обучиться новому и сложному умению (допустим, управлению базами данных на языке SQL), но плохо сконцентрировались (может быть, у вас открыта лента новостей на Facebook), это значит, что вы одновременно и беспорядочно передаете сигналы через разные цепи, не давая клеткам мозга выделить именно ту группу нейронов, которую вы хотите усилить.
(И тут меня, как говориться, кокнуло. Помидорро идет в разрез идеи Кэла Ньюпорта. Автор призывает сформировать привычку не отвлекаться вовсе, а помидорки — начинать делать дела после гонга. Вау)
Обобщая вышесказанное, чтобы быстро обучаться сложным вещам, мы должны уметь фокусировать внимание и не отвлекаться. Если вы умеете дипворкать — дело в шляпе, а углубленная работа вызывает дискомфорт и отвлекающие факторы повсюду, то вы будете на шаг позади.
В пример «правильного дипворка» автор приводит профессора ИУ Адама Гранта, который умышленно изолируется от корреспондентов и коллег для погружения в работу
Я подозреваю, что Адам Грант проводит за работой не намного больше часов, чем любой профессор элитного исследовательского учреждения (хотя в целом эта социальная группа имеет склонность к трудоголизму), однако же он умудряется делать больше, чем почти любой его коллега. У меня нет сомнений, что парадокс объясняется именно его методом группировки задач
Далее оглашается закон производительности труда = (Затраченное время) *(Интенсивность сосредоточения)
Принцип наименьшего сопротивления: когда нет явных признаков влияния той или иной поведенческой модели на конечный результат, мы склонны отдавать предпочтение тем моделям, которые на данный момент проще реализовать.
(Но все же этот принцип многое объясняет: все вокруг вас будут топить за мгновенный отклик, пренебрегая каким-либо планом. Нынче в моде или делегировать, или ныть)
Продуктивность и занятость
Из-за того, что очень сложно придумать критерий завершенности интеллектуальному труду, многие начинают работать не на «качество», а на «количество». Да, сфокусироваться на рыбалке будет проще, чем на написании статьи, но углублять в умственный труд можно и нужно.
В жизни есть ещё что-то, кроме работы. Повысив качество работы, можно уменьшить время работы и увеличить довольство жизни, осознавая собственный КПД и уровень осознанности
«Я буду жить сосредоточенной жизнью, поскольку лучше такой жизни нет ничего»
