Как быть расслабленной женщиной и получать удовольствие?

Давайте для начала разберёмся, что мешает нам жить легко и расслабленно. Что делает тело зажатым и напряженным? От чего между бровей появляется складка, плечи поднимаются вверх, шея вжимается?

В таком состоянии очень удобно бежать на работу, не смотря по сторонам. Но в таком состоянии нельзя наслаждаться жизнью! Энергия не течет в теле полном зажимов и напряжения.

Иметь расслабленные мысли в зажатом теле совершенно точно невозможно.

Когда мы уходим от чувств от телесных ощущений в голову, начинаем жить рацио, включается сверхконтроль. Где этот спусковой механизм который заставляет нас тревожиться, пребывать то в будущем то в прошлом, всё и всех контролировать?

Мы в детстве от мамы и папы впитали представления о себе и о мире. Опасное ли это место, можно ли доверять людям или ни на кого нельзя рассчитывать и всё нужно добиваться самой. Эти убеждения о мире формировались до 7 лет, ещё в том возрасте, когда критического мышления не было. И все впечаталось в нас как 100% истина. Это не эзотерика. В психологии такой отпечаток в сознании ребёнка называют импринт.

И если в девочке было запечатлено, что мир не безопасен, она научается защищаться Сверхконтролем. А сверхконтроль - это мощнейший ограничитель счастья! Ограничитель от нахождения в моменте в здесь и сейчас. Именно он порождает еще большую тревогу и напряжение.

Начните практиковать Расслабленность с тела.

Я рекомендую осознанно замедляться и заземляться. Медитативно ухаживать за телом. Наблюдать его изнутри. Дышать через ту область, где почувствуешь зажим. Делать самомассаж, Медленными движениями пройдись от макушки до кончиков пальцев.

Зажги ароматические палочки или аромалампу.

Принимай скипидарные ванны и с отваром трав. Отлично работают ванны с магниевой солью.

Спорт/Йога/Танцы не из насилия над собой. А из тотальной любви к своему телу. Через напряженное тело не течёт энергия.

Блаженное, мягкое умиротворенное тело рождает состояние Неги и женскую манкость. Я это называю пребывать в состоянии 5%ного раствора оргазма.

Так что главный мой совет сейчас, да и на все времена: Расслабляйся, уходи в тело.

Если вы еще не подписались на мой блог, то можно это сделать прямо сейчас

https://instagram.com/grace_leila?utm_medium=copy_link

В моих постах, хайлайтах и сторис вы найдете еще много всего интересного по теме любви к себе и раскрытия чувственнности ❤️