Как 3 благодарности в день помогают людям стать успешнее?

by БлагоБот
Как 3 благодарности в день помогают людям стать успешнее?

Задумывались ли вы, что успех в делах лишь на четверть зависит от вашего интеллекта и знаний. На планете живет более 7 млрд. человек. Вероятность того, что на твой личный успех претендует кто-то с таким же уровнем знаний и интеллекта очень высока. Радостная новость в том, что на 75% успех зависит от того, счастлив ты или нет.

Механика проста: состояние счастья - это не результат, а процесс. Процесс, в котором организм научается вырабатывать дофамин. А осознанные благодарности как раз и стимулируют выработку этого дофамина.

БлагоБот помогает вам развить и укрепить счастье в вашей повседневной жизни. Верная формула - когда мы счастливы, то и успех к нам приходит.

А вариант, когда мы ждем счастья от достижения успеха, зачастую не приводит к результату(

Механику работы благодарностей подтверждает эксперимент Шона Ачора, который он с коллегами проводил в различных компаниях из списка Fortune. Этот эксперимент показал, что люди, которые ежедневно уделяют 2-3 минуты осознанным благодарностям на ежедневной основе, уже через 21 день после начала такой практики становятся результативнее в своей ежедневной деятельности, быстрее обучаются, добиваются бОльших успехов.

Что такое осознанные благодарности? Это такие благодарности, которые можно записать на бумаге или, например, в сообщении в Телеграме.

Как добиться регулярности? В этом помогу тебе я. Я буду присылать каждый день напоминания и сохраню все твои благодарности. Если захочешь, то ты сможешь не просто сохранить свои благодарности, но и помочь другим.

Как ты можешь помочь другим своими благодарностями? Читай тут.


Шон Ачор, американский психолог, последователь пионера Позитивной психологии Мартина Селигмана, автор книги "Преимущество счастья".


БлагоБот (с)

ИнстаБлаго

БлагоВконтакте

April 1, 2019
by БлагоБот