Почему нельзя по щелчку изменить то, что хочется?

Итак, начнём)

Кто из вас умеет водить автомобиль?

Наверняка таких большинство и наверняка все помнят - как старательно учились этому искусству и как, прежде чем двинуться с места, прокручивали в голове последовательность следующих действий:

- проверить обзор по внутреннему и внешним зеркалам;

- пристегнуть ремень безопасности;

- завести автомобиль;

- проверить показания контрольных приборов;

- включить поворотник и так далее.

И вот так, изо дня в день повторяя эти манипуляции, вы добились того, что навыки отложились под корку и всё, что раньше нужно было контролировать, стало происходить автоматически.

Аналогично и в спортзале, когда сначала ты себя приучаешь технике выполнения упражнения, а потом совершаешь все эти движения уже на автомате)

Хорошее качество твоего мозга-автопилота, не правда ли?

Но при этом твой автопилот может быть спрограммирован на негатив и поражение. И именно об этом я и хочу сегодня поговорить.

Давай обо всём по порядку.

У многих из нас бывают ситуации, когда мы смотрим мотивационный ролик, и зашёл он вроде как надо, и вещи там говорят правильные, и ты всей душой стремишься сделать всё так, как там говорится.

Но спустя пару дней мотивация пропадает и ты сливаешься, не понимая в чём дело.

Потом ты вновь обещаешь себе топить и затем в какой-то момент опять срываешься и сводишь на нет все свои старания.

Кроме того, наверняка ты:

- посещал много психологических сайтов;

- участвовал в конференциях и тренингах;

- читал в пабликах грамотные высказывания других людей;

- обрепостил свою стенку умными мыслями.

И они вроде бы тебе близки и, с их слов, всё достаточно просто, но именно тебе это тоже почему-то не заходило и ты по-прежнему чувствовал себя не на месте, хотя всё понятно, но при этом чего-то не хватает, «в моей жизни что-то неправильно» - висит на задворках твоего сознания.

Почему так?

Давай разберёмся)

Как известно, мозг человека состоит из нейронов, между которыми есть синоптические связи. Когда ты думаешь о чём-то, ну например, - «денег мало», «всё фигово», «вся жизнь - дерьмо», «я лузер», «я ничего не добьюсь», то в этот самый момент каждый раз маленький электрический импульс пробегает внутри твоей головы. И чем чаще ты пропускаешь этот электронный импульс, тем крепче синоптическая связь между нейронами. И вот эта связь крепнет и крепнет, она уже стала «широкой дорогой», потом очень широкой, потом это уже автобан в пять полос в обе стороны. И у тебя в голове эта мысль «моя жизнь - дерьмо» катается на грузовике, ей там хорошо чувствуется.

И вот ты послушал мотивационный ролик и внушаешь себе «у меня всё получится». Что же происходит в твоём автобане?

Если образно, то ты говоришь своей новой мысли: «не не, погоди, не езжай по хорошей асфальтированной дороге, херач напролом, через лес. У нас там скоро будет дорога, ведь «я всё могу, я красавчик».

Водитель на тебя смотрит и говорит: «Ээээй, брооо, ты о чём вообще?» и продолжает ехать по автобану, где «денег мало», где я лузер», где «жизнь - дерьмо», где «я ничего не добьюсь».

Но если ты начинаешь сознательным, волевым усилием направлять мысль туда, где ты красавчик и со всем справляешься, подтверждать это фактами (!!!), то постепенно в мозгу начинает формироваться небольшая тропинка, где два долбанутых грибника ходят и говорят: «всё путем», «всё получится».

Ты продолжаешь направлять мысль и они ходят, ходят, к ним присоединяются друзья, вместе они начинают рубить просеку. И потом получается, что у тебя есть автобан, в обход которого и появляется эта просека. Потом там возникает грунтовка и, когда на автобане пробки, часть водителей сворачивает на эту грунтовку и дых дых дых едут по ней к счастливому будущему. Потом грунтовку асфальтируют - это у тебя появилась убеждённость и увереность в своей компетентности, высоком уровне оценки себя и своих поступков.

И постепенно, постепенно ты налаживаешь новую дорогу, она становится хорошей трассой, а твой автобан, из-за недостаточной подпитки негативными мыслями, постепенно раздалбывается и машины начинают ехать по новой дороге.

И потом эти твои новые мысли начинают ехать уже сами, тебе уже не нужно себя перенастраивать и внушать «у меня всё получится», «я красавчик» и т.д.

И даже если залетит какая-нибудь шальная негативная мысль из прошлого, то она будет вытеснена твоим обновлённым мозгом)

Однако эти изменения не происходят быстро. Поэтому-то и необходимо кропотливо взрывать свой старый автобан и быть настойчивым в построении новых, устойчивых нейронных связей.

В жизни побеждает не генетически одарённый парень, не парень, у которого самый большой потенциал. А побеждает человек с самым большим упорством.

Безусловно, есть техники, которые за один месяц вырывают «сорняки» из твоей головы и взрывают автобаны, помогая продвинуться к лучшей версии себя, но можно идти и своим путём.

При этом важно:

- делать это постоянно, а не раз от разу;

- не маяться дурью, внушая себе: «с каждым днём я становлюсь всё лучше и лучше. Я раз за разом притягиваю позитивные вибрации и позволяю потокам энергии войти в макушку, а выйти через анус...». На мой взгляд, это излишнее надрачивание мозга, не приводящее к твоей цели;

- фиксировать в заметках телефона, на фотках, в дневнике свои результаты;

- хвалить себя и благодарить за эти результаты, ибо благодарность - это мощнейший ресурс.

И ещё важно на будущее запомнить, что длительные сомнения очень опасны, ибо во-первых, ты создаёшь ненужные тебе нейронные связи и сам заводишь себя в кризис.

На этом я заканчиваю своё повествование о мозге и благодарю тебя за внимание😊

Как поживает твоя рептилия? Угомонилась и курит бычки в сторонке или всё ещё бушует?

P.S. Жду от вас обратную связь!