UNS 1800 грамм Сывороточный протеин WPC 80
арахис с бананом
черничный йогурт
карамель с арахисом
апельсиновый чизкейк
малиновый йогурт
солёная карамель с орехом
клубничное мороженое
ванильное мороженое
белый шоколад с малиной
белый шоколад с клубникой
белый шоколад с кокосом
Что делать, если ты начал заплывать?
Окей, но проблема может быть не в том, что ты ешь слишком много, а в том, что ты ешь просто не то.
😳 Секретное оружие против сала
Белок — это не только про мышцы. Это ещё и самый затратный макронутриент. Организм тратит на его усвоение больше энергии, чем получает, а если его мало, то тело автоматически требует быстрых углеводов — сладкого, жирного, мучного.
🏆 Ходят легенды…
…что 1,5 г белка на 1 кг веса помогает не только похудеть, но и внезапно начать замечать контуры пресса, забыть, когда последний раз тебя называли “милым” и даже ощутить необъяснимое желание бегать с утяжелителями по лесу.
🚀 Как быстро исправить ситуацию?
🌿 Пересмотри БЖУ — сделай упор на белок, а не булки.
🌿 Ешь перед сном, а не ложись голодным (и да, не есть после 6 придумали дураки.
🌿 Добавь движение — хоть минимально, хоть 10 минут упражнений.
🔹 Факт: если не можешь добрать норму белка — добавь качественный протеин. ⬇️
🧬GSS Lab Whey Pro - это высококачественный белковый порошок, разработанный для поддержки ваших фитнес-целей и оптимизации восстановления после тренировок. Сывороточный протеин является одним из наиболее популярных и эффективных источников белка, обогащенного аминокислотами, необходимыми для роста и восстановления мышц.
💊Способ применения и рекомендации:
рекомендуем употреблять 1 порцию 30г протеина после тренировки, либо в качестве дополнения к приемам пищи. В зависимости от ваших спортивных целей и потребностей в белке, вы можете принимать доп. порции в теч. дня.
Для заказа писать: https://t.me/GREENHILLMANAGER
🔙 Вернуться назад