Как в 50 выглядеть на 30: японский секрет долголетия и здоровья
Секретная формула, разработанная для олимпийской сборной Японии, теперь доступна каждому.
Человек неизбежно стареет. Но одно дело заметить, как в 50 «колени стали уже не те», а «спина побаливает к дождю», и совсем другое — уловить эти неотвратимые изменения в своём организме уже в 30. И если вы вдруг полагаете, что всё это происходит исключительно от недостатка физических нагрузок, то это не совсем так. Люди, отдавшие свою жизнь профессиональному или любительскому спорту, находятся в такой же группе риска, а их суставы могут «износиться» ещё быстрее. Здесь сказывается всё — и экология, и неравномерность нагрузок, и банальный ежедневный стресс по поводу и без.
Но куда же обратить свой взор жителю мегаполиса, если без вашего участия простаивают лучшие марафоны и триатлон-старты, а активная старость в обнимку с внуками и путешествиями по миру — это вообще мечта всей вашей жизни?
Секрет долголетия: Европа и Азия
Замечали ли вы, как стареют японцы? Сухие, поджарые мужчины с азиатским прищуром — лучшая иллюстрация для книги о долгожителях нашей планеты. Так почему же Япония бьёт все рекорды по продолжительности жизни, а пожилые японки словно застыли на границе между 30 и 40 годами? Они активны, выносливы и энергичны, а один из величайших стартов в мире — марафон в Токио — по праву считается самым возрастным среди всех мировых мэйджоров.
Конечно, можно сказать, что наше самочувствие и здоровье нашего тела — это отражение того, что вокруг нас. Вот лишь некоторые факторы, проработав которые, можно замедлить старение в организме на клеточном уровне:
- правильное сбалансированное питание;
- сниженный уровень стресса;
- фактор среды — экология;
- достаточное количество солнечного света;
- комфортная среда проживания — условия жизни.
Но ведь во всех этих факторах нет ничего удивительного. Что мешает условному европейцу начать питаться правильно, поселиться где-нибудь на юге Италии и перестать нервничать? Значит, дело не только в этом. И японские учёные одни из первых рассмотрели этот вопрос в необычном ракурсе.
Японская хитрость: «эскалатор жизни»
Задумайтесь: когда мы говорим о продолжительности жизни, зачастую в это словосочетание вкладываем и понятие «качества жизни». Ведь важно не просто дожить до гипотетических 90 лет, но и чувствовать себя при этом отлично.
Японцы — одни из первых, кто начал изучать качество и продолжительность жизни как два совокупных, неразделимых понятия. И особенно глубоко учёные погрузились в изучение вопроса о том, как замедлить старение организма на клеточном уровне, а также сделать наши суставы более износостойкими и долговечными.
В это время в их поле зрения и попало уникальное вещество под названием коллаген. Коллаген — это каркас, «строительный материал» всех соединительных тканей в нашем организме. Он отвечает за работу суставов, связок и костей, за качество кожи. Организм сам вырабатывает коллаген, но с возрастом его синтез снижается.
Представьте, что вся наша жизнь — это эскалатор в метро, который едет вниз, и единственное, что мы можем сделать, — это учесть ряд факторов и на некоторое время «остановить этот эскалатор».
Но японских учёных не устраивала банальная остановка, им был необходим прорыв — состояние, в котором можно будет начать идти вверх по этому самому «эскалатору жизни», наплевав на стереотипы о том, что старость неизбежна.
Своевременная помощь организму: зачем принимать коллаген внутрь?
Со временем учёные всего мира пришли к выводу, что запасы коллагена в организме можно и нужно восполнять. А также создали несколько наиболее популярных форм потребления: в таблетках, в уколах и в порошках.
Специалисты компании Enhel в свою очередь видоизменили формулу и создали инновационный продукт — коллагеновое желе, которое благодаря своей форме подачи и компактной упаковке гораздо удобнее всегда иметь при себе: на работе, на тренировке или в путешествии. Помимо этого именно форма желе быстрее растворяется и всасывается, донося полезные вещества до каждой клеточки нашего тела.
- Кости и здоровые суставы. Коллаген – эффективное вещество, которое не только поддерживает здоровье суставов, но и снижает риск ухудшения их состояния.
- Здоровая кожа. Добавка стимулирует выработку коллагена повышая или сохраняя тонус, эластичность и упругость кожи, ведь после 25 лет выработка коллагена в коже замедляется с каждым годом.
- Сниженные риски. Коллаген улучшает кровообращение, снижает риск сахарного диабета второго типа
- Без лишних килограммов. Коллаген может помочь вам сбросить несколько килограмм за счёт ускорения метаболизма. A компонент коллагена, называемый глицином, поможет переместить сахар в ваши ткани, обеспечив их зарядом энергии.
- Пищеварение. Коллаген может облегчить пищеварительные расстройства, особенно при синдроме повышенной кишечной проницаемости.
- Новые победы без лишних травм. В некоторых спортивных добавках также используется коллаген. Это необходимо для того, чтобы повысить выносливость и увеличить мышечную массу. Используя добавки с коллагеном, вы не только можете снизить риск травм, но и оказать своевременную поддержку суставам. Помимо этого коллагеновое желе от Enhel содержит комплекс аминокислот ВСАА – дополнительный источник энергии для спортсменов.