Намерение обратиться к психологу - это половина решения проблемы.
1 - записавшись, вы признали проблему, а значит готовы действовать чтоб её решить.
2 - вы победили страх осуждения со стороны окружения, ведь у нас поход к психологу, психотерапевту, психоаналитику равно ты больной на голову и не в состоянии сам разобраться, а стало быть - слабак.
3 - вы выбрали себя, ведь работа с тонкими настройками психики всегда окупается, даже если вы не получили сиюминутный результат, в дальнейшем, вы заметите как вам стало проще, легче и счастливее жить, работать, общаться и делать обычные дела.
4 - вы сберегли время своей единственной жизни, ведь страдать, переживать, тревожится и бояться = попусту тратить жизнь. Доверившись специалисту, вы буквально убрали из будущего несколько дней, недель или месяцев, прожитых не в радости.
Вы не калич, когда обращаетесь к специалисту, вы не обязаны знать как устроен мозг, как и где накапливаются обиды, какими способами устраняется страх и боль в душе. Вы же не сверлите себе зубы в гараже дрелью, не выписываете себе спец диету при боли в желудке? Отож.
Бывает, что даже опытному, прошаренному спецу нужен помощник, чтобы пробраться к сути сквозь дебри ума, а что говорить о человеке, который не в теме.
Ваше намерение обратиться к психологу, говорит как раз о взрослом и разумном подходе к жизни, а те кто посмеиваются и осуждают, как правило, никогда не были у специалиста или их время ещё не пришло, а может и не придёт и это нормально.