Инструкция по время землетрясения 

Спасатели Дальневосточного регионального поисково-спасательного отряда МЧС России.

Спасатели советуют психологически подготовиться к тому, что во время землетрясения могут лопаться и вылетать оконные стекла, падать с полок предметы, двигаться мебель, на стенах и потолке могут появиться трещины.
Самое главное, когда вы поняли, что началось землетрясение, не впадать в панику, а следовать следующим советам:
Если землетрясение застало вас в помещении, постарайтесь как можно скорее выбраться на улицу;
При эвакуации можно пользоваться только лестницами, лифты могут выйти из строя и станут для вас опасной ловушкой;
Если выйти на улицу нет возможности, укройтесь от падающих предметов под массивной мебелью — столом или кроватью, либо встаньте в дверном проеме или в углу, который образуется капитальными стенами. Держитесь подальше от окон, они могут не выдержать вибрации, вы можете получить травму от битых стекол;
Не пользуйтесь спичками, свечами и зажигалками, поскольку из-за утечки газа из разрушенных и поврежденных коммуникаций, может произойти взрыв;
Не укрывайтесь в подвалах, подземных переходах и тоннелях. Перекрытия могут обрушиться;
На улице старайтесь держаться подальше от домов, линий электропередач и прочих построек, которые могут рухнуть. Если вы в машине, не останавливайте ее на мостах и в тоннелях, под путепроводами и рядом с высотными зданиями.
Не удивляйтесь, ощутив повторные толчки.

После первого сотрясения обычно наступает пауза, после которой может последовать один или несколько повторных толчков. Это вызвано приходом различных сейсмических волн от одного и того же землетрясения. Кроме того, может иметь место и так называемый афтершок — новый толчок, следующий за основным.

Источник информации 👉🏻тут