Вы действительно верите, что сигареты помогают расслабиться?

Как психотерапевт, нарколог и гипнотерапевт с многолетним опытом, я часто сталкиваюсь с людьми, которые убеждены, что курение помогает им справиться со стрессом. Давайте разберёмся, так ли это на самом деле.

Многие курильщики утверждают, что сигарета помогает им успокоиться в напряжённые моменты. Однако, никотин стимулирует выброс кортизола, гормон стресса. В результате, после кратковременного ощущения облегчения, уровень стресса может увеличиться.

Почему так сложно бросить курить?

Вы, вероятно, уже пытались бросить курить. Возможно, даже не раз. Но каждый раз не получалось, или через время вы снова закуривали. Это не слабость, а физиологическая и психологическая зависимость. Никотин влияет на дофаминовые рецепторы в мозге, создавая ощущение удовольствия. При отказе от курения уровень дофамина снижается, вызывая дискомфорт.

Последствия курения

Ежегодно от последствий курения умирает более 8 миллионов человек. Курение связано с развитием более 25 заболеваний, включая:

Рак лёгких, гортани, пищевода
Хронические обструктивные заболевания лёгких
Инфаркт миокарда и инсульт
Сахарный диабет 2 типа
Бесплодие и импотенция

Гипнотерапия, метод, направленный на изменение подсознательных установок, связанных с курением. В состоянии гипноза человек становится более восприимчивым к новым идеям и может переосмыслить своё отношение к сигаретам. Это не магия, а научно обоснованный подход, признанный эффективным в борьбе с зависимостями.

Если вы готовы сделать шаг к свободе от курения напишите мне в телеграм

Курение не решает ваших проблем, а лишь усугубляет их.

Освободитесь от этой зависимости и начните жить полной жизнью. Помните, что вы заслуживаете здоровья и счастья.

Ваш личный врач психотерапевт Гужагин