22 УРОК Курса "Благостный Проводник в Практику Гвоздестояния"
Дорогие, сегодня разберем с вами с научной точки зрения, как взаимосвязана работа в Практике на Гвоздях с работой нашего мозга.
Что происходит, когда мы фокусируем свое внимание на Намерении:
усиливается выброс дофамина, и держать фокус внимания легче
таким образом усиливаются нейронные ассоциации в имплицитной памяти
Имплицитная память - неосознаваемая память
Через Намерение мы переносим положительный опыт вглубь себя, формируя новые нейронные связи.
Наш мозг обладает свойством нейропластичности, которая дает ему возможность меняться.
Быстрые результаты еле заметны, изменения происходят постепенно и ощутимо видны на длинных отрезках времени.
Часто используемые нейронные связи лучше снабжаются кровью.
Синапсы, которые не используются между нейронов, отмирают.
То есть, через работу с Намерением:
мы формируем новые нейронные связи → используя их регулярно, они активно снабжаются кровью → старые нейронные связи распадаются с отмиранием синапсов
Наша автономная нервная система состоит из:
Симпатическая нервная система вызывает:
В Практике на Гвоздях на первом этапе именно она активируется, когда наше тело попадает в микростресс
Далее, идет активация парасимпатической нервной системы, когда мы направляем внимание вглубь себя.
Парасимпатическая нервная система отвечает за поддержание внутреннего равновесия.
Активность мозга связана с обработкой психических картинок, они активируют работу правого полушария и успокаивают внутренний диалог, который может создавать ощущение напряжения.
у нас активируется симпатическая нервная система
у нас активируется парасимпатическая нервная система
Так как в Практике мы направляем внимание вглубь себя, мы активируем парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за внутреннее спокойствие, баланс, гармоничное внутреннее состояние.
Самый эффективный способ гармонизации тела и разума для улучшения физического и психического состояния - это управление автономной нервной системой.
Активируя парасимпатическую нервную систему, мы успокаиваем нашу автономную нервную систему и склоняем наше тело, разум к умиротворенности, внутреннему спокойствию.
Через работу на Гвоздях, когда мы работаем с нашим сознанием, увеличивается количество серого вещества в отделах мозга, ответственных за внимание, сострадание, эмпатию
наше внимание становится более четким, ум более "острым"
мы еще больше наполняемся Любовью ко всему
мы начинаем тоньше чувствовать пространство и людей
На практике осознать, как все эти моменты ощущаются в Практике на Гвоздях