8 шагов природной МОТИВАЦИИ, которая не даёт шансов бросить прохождение курса -

- даже ленивым и недисциплинированным

Недавно знакомый рассказал историю как он проходил онлайн-курс.

(Это история покажет вам, как можно усилить свою мотивацию делать что-то постоянно, каждый день - даже когда вокруг куча отвлекающих факторов и раньше вы часто бросали на полпути.

При этом у вас будет четкое понимание что именно делать, чтобы суметь пройти любой курс, тренинг или программу обучения до конца и вам не составит много времени и усилий внедрить всё это. Идет? Тогда слушайте.)

Дело было так:

Моего знакомого интересовал заработок через интернет и он подписался на телеграм-канал, где продавался курс по заработку на воронках продаж для онлайн-школ.

Эксперт канала выглядел довольно экспертно и убедительно и знакомый решился купить у него курс за 50 т.р.

Материал курса оказался на высоте и он с азартом начал выполнять первые задания.

Но случилось так, что эксперт заболел.

И то ли это было вызвано болезнью, то ли так было задумано, но этот эксперт просто взял и вывалил все задания курса сразу.

Мол, работайте по модулям сами, а я рядом если что и отвечу на вопросы, если таковые будут.

Как думаете, завершил ли мой знакомый прохождение курса?

Нет, он слился через неделю. Просто скачал все видео с заданиями и забросил до лучших времен.

Почему так?

Об этом я его и спросил и знаете, что он ответил?

Что его мотивация и вера в систему держалась только на словах этого эксперта. Пока он смотрел его видео, то мотивация еще как-то поддерживалась. Но стоило ему пропасть, то заниматься самому уже не хватало азарта.

Его мотивация была внешней. Стоило пропасть тренеру, который заряжал оптимизмом и верой в успех, так тут же эта внешняя мотивация и закончилась.

Вместе с действиями знакомого (увы).

Что из этого следует?

Решает на самом деле мотивация внутренняя.

Как создать такую внутреннюю мотивацию я подробно расскажу чуть позже (такой информации в комплексе вы нигде не найдете), а пока немного про доходимость курсов и тренингов.

Есть такой показатель COR (Completion Rate), который означает доходимость курса, т.е. отношение завершивших обучение на число начавших в процентах.

Как вы думаете, какой средний показатель?

80%?

50%?

25%?

Нет, нет и нет!

В среднем, процент доходимости в онлайн-школах всего 5-15%.

85-95 человек из 100 просто НЕ доходят до финиша и НЕ получают результатов за получение которых уже заплатили деньгами, временем, несбывшимися надеждами и спикировавшей вниз самооценкой (вот это по-настоящему больно).

Как не оказаться в этом большинстве и научиться проходить любой курс, тренинг или программу обучения до конца?

Я потратил больше 15 лет своей жизни пытаясь получить ответ на этот вопрос и хочу рассказать вам какое решение я нашел.

Итак, как по шагам как замотивировать себя пройти любой курс, тренинг или программу обучения до конца:

Прочитайте внимательно, дальше будет написана теоретическая БАЗА, на которой вы сможете построить мощную внутреннюю систему мотивации.

Перечитайте текст выше несколько раз. Он крайне важный, несмотря на его простоту.

Я специально указал ряд синонимов, которые дают ключ для понимания, ЧТО ДУМАТЬ И ДЕЛАТЬ, чтобы начать и продолжать действовать в нужном направлении.

Это открывает двери для более широкого понимания мотивации и помогают выстроить не только внешнюю мотивацию (когда мы смотрим вдохновляющие видео или читаем истории успеха), но и внутреннюю мотивацию – когда мы САМИ создаем в нашей голове нужную именно нам рекламу.

Обратите внимание, что мотивация – это МЫСЛИ, ДЕЙСТВИЯ, ЛЮДИ и даже ВЕЩИ, которые способствуют действию. Используйте это определение, чтобы создавать свою личную мотивацию из этих составляющих.

МЫСЛИ - Для сильной мотивации нам нужно вызывать как можно больше сильных и продолжительных мыслей, которые помогают действовать в выбранном направлении и убирать мысли, которые мешают это делать.

ЛАВИННЫЕ (ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЕ) ДЕЙСТВИЯ - делайте подготовительные действия, которые - как небольшой камушек запускает огромную снежную лавину - запускают череду событий, которые несут сами вас к нужной цели.

Например, стоя на краю мостков перед водой
ОДИН шаг вперед делает так, что вы оказываетесь в воде,

ОДНО простое действие в виде оплаты тренинга расписывает ваш график на недели вперед и меняет вашу жизнь,

ОДНА сильная фраза, размещенная фоном на рабочем столе компьютера каждый день напоминает и погружает вас в важную для вас тему.

ЛЮДИ - регулярный контакт с людьми, которые уже достигли того, что вы хотите. Смотрите, что они делают, как они думают, что считают важным - учитесь у них и повторяйте. Окунитесь в сообщество увлеченных вашей темой людей, которое как речной поток понесет и вас в нужном направлении.

И еще более быстрый и самый эффективный путь - правда, затратный финансово - это нанять тренера, наставника и уже он будет вас подталкивать к нужным вам действиям.

ВЕЩИ - окружение себя вещами, которые подталкивают вас к нужным мыслям и действиям.

Тут тоже всё просто:
Хотите бегать? - Поставьте кроссовки у двери.
Хотите писать посты ежедневно? Поставьте открытие ворда в автозагрузку.
Хотите больше думать о том, ЗАЧЕМ вам целесообразно делать что-то каждый день - запишите это и повесьте листок на видное место.

Смотрите, определения выше уже достаточно, чтобы вы смогли самостоятельно создать свою систему мотивации.

Как именно?

Читайте эти вопросы каждый день, фиксируйте приходящие вам ответы и последовательно их внедряйте.

Вот вам готовый алгоритм формирования своей системы мотивации.

Выглядит вот так просто, если бы...

не одно БОЛЬШОЕ НО.

Очень-очень СЛОЖНО сделать такие действия регулярными.
А без регулярности ничего не выйдет.

Просто потому, что - как писал выше - по статистике только 5-15 человек из 100 могут делать что-то постоянно продолжительное время.

(Впрочем, уже есть готовое решение - клуб Мотиватория, задача которого и сводится к тому, чтобы у вас возникали такие мотивационные мысли каждый день, а само внедрение своей мотивации не занимало больше 10 минут в день.)

Поэтому, чтобы у вас получилось сформировать такую мотивацию, на которой вы с легкостью дойдете до конца любого курса, тренинга или программы обучения важно понять следующую идею:

Мысли о действиях вызывают и сами действия.

Если вы сможете постоянно вызывать такие мысли, то сможете и постоянно действовать.

Что это за мысли?

Не просто мысли, а мысли-мотиваторы.

Просто 3 раза в день по несколько минут думайте-представляйте-планируйте о:

- о цели-картинке или цели-фильме, которые сильно-сильно вдохновляют, которые цепляют на 10 баллов из 10

- о ближайшем маленьком шаге к этой цепляющей цели (визуализация + принятие решения)

- о том, как сделать этот маленький шаг ВАЖНЫМ и первоочередным среди других ваших дел

- о создании привычки, которая ведет к цели. Просто повторяйте несколько раз формулу привычки и привычка САМА начнет встраиваться в ваш распорядок дня

- о том, как сделать шаги к цели увлекательными, интересным и приятным

- мысли о том, как сделать действия легкими и как последовательно убрать препятствия к цели

- о том какой маленький шаг можно сделать, чтобы ваше окружение подталкивало вас к вашей цели

Всякое действие начинается с мысли о нем.

И ваша задача состоит в том, чтобы ежедневно 1-2-5 минут думать мысли выше, которые запускают нужные действия.

Теперь об все этом подробнее.

Если у вас есть цель, но вы ничего не делаете в ее направлении, то...

Проверьте ее по шкале желанности, кайфа, воодушевления от 0 до 10 баллов.

Просто спросите себя: "На сколько баллов из 10 меня мотивирует моя цель?"

Сделали? Сделайте, это недолго, а я подожду.

...

Если проверили себя и оценка ниже 8, то вот вам и часть ответа почему вам трудно к ней двигаться.

Почему часть? Потому что ДАЛЕКО не всё зависит от цели.

Но всё же цель должна зажигать вас.

Манить как Сирены в древнегреческой мифологии.

Сводить с ума так, чтобы вы только и думали что бы такое сделать, чтобы к ней хоть чуть-чуть приблизиться.

Для этого сделайте вашу цель в виде жизненной ситуации, в которой любой человек может понять, что ваша цель достигнута.

Представьте КАРТИНКУ, покажите себе КИНО.

Например, вы дома проверяете баланс на вашей банковском счете, встаете взвешиваться и видите цифру на весах, открываете написанную вами книгу, диссертацию, сайт в определенной обстановке и т.д.

Меняйте картинку вашей цели пока она не будет мотивировать вас на 8-10 баллов из 10.

Часто ошибочно считают, что раз поставил правильную цель – и мотивирован всегда.

В действительности мотивацию необходимо поддерживать каждый день.

Наше психика постоянно меняется и, если во вчерашнем состояния сознания мы очень даже вдохновлялось целью, то сегодня состояние сознание уже другое и мотивация может сильно уменьшиться.

Поэтому регулярно проверяйте, чтобы эта цель цепляла вас по шкале выше 8 баллов из 10.

Правда, без тренера или внешней мотивирующей системы об этом будет очень легко забыть и забить на такие регулярные действия.

Поэтому усиливаем нашу "целевую" мотивацию следующим шагом.

Давайте проведем простой эксперимент, - дотроньтесь прямо сейчас до своего лба.

Сделали? Если нет, то сделайте прямо сейчас – это поможет вам глубже понять мою мысль. Просто дотроньтесь до своего лба.

А теперь представьте, что вас бы попросили сделать 3-хкилометровую пробежку.

Как вы думаете, вы бы побежали?

Я тоже думаю, что нет.

Для этого потребовалось бы намного большая мотивация и сила воли.

А в случае просьбы дотронуться до лба мотивация и сила воли вам почти не понадобилась.

Это подводит нас к важному условию выполнения действия, а именно к простоте или легкости выполнения действия.

На графике у нас по вертикали простота и легкость действия, а по горизонтали – мотивация (воля) для его выполнения

Если действие простое и легкое, т.е. простоты и легкости много, то мотивации или волевого усилия достаточно минимального количества.

А если действие сложное, то мотивации или силы воли может потребоваться очень много. Например, на пробежку утром или на многочасовую сложную работу.

Таким образом, получается, что:

Поэтому УПРОЩАЙТЕ и ОБЛЕГЧАЙТЕ ваши действия, чтобы вам было легко их делать.

В случае прохождения курса это будет минимальное количество времени на ежедневную над ним работу.

Для физических нагрузок минимальное количество времени, подходов, нагрузки.

Так вы не сломаетесь из-за неподготовленности и не сойдете с дистанции из-за усталости.

Не переживайте, что это будет вам казаться очень малым.

Лучше делать понемногу и каждый день, чем каждый день и никогда.

Достижение цели – это обычно марафон, а не спринт. Лучше сберечь силы для марафона, чем выложиться как на спринте и сойти с дистанции.

В качалке начинают с малых весов, а не ложатся сразу под 100-килограммовую штангу.

Я не буду здесь расписывать теоретическую базу как сделать, чтобы визуализация по-настоящему работала и как принимать решения (и что это такое вообще), чтобы они выполнялись потому что не хватит экранных страниц. Кому интересно - всё это есть в клубе Мотиватория.

Дальше усиливаем вашу мотивацию следующим неочевидным шагом, который зарядит вас для немедленных действий.

Вы задумались, почему мы вообще делаем что-либо?

В каких случаем мы начинаем действовать?

Когда считаем, что выполнить это действие прямо сейчас ВАЖНО и СРОЧНО.

Когда вам очень-очень хочется в туалет, и вы идете бодрым шагом или даже бежите к нему, то вы точно считаете это дело важным и срочным.

Когда вы задержали дыхание под водой на пределе своих возможностей, то вам становится чрезвычайно важно срочно вынырнуть и сделать вдох.

Когда вы обнаруживаете, что на плите пригорает готовящаяся еда или убегает молоко, то для вас становится важно и срочно добежать до плиты и восстановить там порядок.

Когда вам нужно написать заявление на выдачу крупной премии, то вам тоже становится важно написать его как можно быстрее.

Вам нужно сделать ваши шаги к цели точно такими же важными и срочными!

Как это сделать?

Сначала разберемся с терминологией, чтобы вы четко понимали, что такое важность и срочность.

Если придаете делу важность, то это значит, что вы считаете, что оно имеет 
большое, первостепенное, принципиальное,  важное значение, а также
является значимым, существенным, весомым, приоритетным, ценным и серьезным.

И наоборот, неважные дела для вас второстепенны, незначительны, несерьезны и ничтожны.

Срочность - это необходимость быстрого, немедленного исполнения чего-либо.

Обратите внимание, что важные и срочные дела вы обычно выполняете в первую очередь и НЕ забываете о них.

Сделайте ваши действия важными и срочными и посмотрите, что будет происходить.

А если не хватит настойчивости это сделать, то обязательно прочитайте решение внизу страницы, в котором проблема настойчивости почти полностью снимается.

А вы знаете, что некоторые довольно успешные и продуктивные люди вообще не ставят цели, а концентрируются на привычках?

Вот их доводы.

• По их мнению, нет смысла концентрироваться на конечном результате, так как сама эта концентрация мало помогает в запуске процесса движения к цели. Привычки же сосредоточены на процессе. И именно этот процесс приводит к нужным результатам. Вдобавок, вы влюбляетесь в процесс, а не в конечный результат — и в итоге достигаете большего.
• Когда привычка сформирована, то нет необходимости в силе воли и мотивации (как при движении к цели).

Смотрите, сама по себе привычка тоже является мотивацией, т.к. по нашему определению (см. выше) к мотивации относится абсолютно всё, что помогает нам двигаться к цели.

Давайте перейдем к самой эффективной методики формировании привычки:

Например:

🔹 После того, как я пришел на работу и сел за стол, я записываю 3 важные задачи на день и хвалю себя.

🔹 После того, как помыл посуду после ужина, я начинаю работать над проектом и чувствую радость и счастье от того, что двигаюсь к своим целям.

🔹 После того, как я проснулся и встал с кровати, я выпиваю стакан воды и представляю аплодисменты в свою честь.

Что мы здесь делаем?

Мы прикрепляем новую привычку к уже существующей старой привычке!
Как прицеп к машине, чтобы старая привычка взяла на буксир новую.

Завершение устоявшегося, постоянного действия становится сигналом для новой привычки.

Такой подход дает уверенность, что у нас будет время для новой привычки — в отличии от напоминания на телефоне или записки самому себе, когда мы прямо сейчас можем быть заняты.

Правда, сам процесс создания привычки требует регулярной мотивации и именно поэтому для создания привычки использовать все шаги, которые здесь описаны.

Если понадобится помощь в создании привычки, то обратите внимание на клуб Мотиватория. В клубе мы работаем над созданием привычки каждый день по 7-шаговому алгоритму с использование формулы буксира и цикла привычки.

С пяти лет меня папа учил меня играть в шахматы.

И вот когда мы с ним играли я выигрывал у него примерно в 50% сыгранных игр.

Конечно, не потому, что я какой-то там гений шахматный, а потому, что отец мне поддавался.

Почему же он поддавался? Почему мы сами поддаёмся маленьким детям?

Чтобы вызвать интерес!

Понаблюдайте за детьми, им начинается нравится что-то делать, когда у них получается.

Так, кататься на коньках вообще не интересно, когда никак не получается катиться и все время больно падаешь.

И какой интерес играть в игру вдвоем, когда у тебя постоянно выигрывают? Но как только начинает получаться (выигрывать), то сразу же интерес появляется.

Но самое что интересное, что мы понимаем это, например, в отношении наших детей, или сестёр, или братьев, но НЕ применяем тот же принцип по отношению к самому себе.

Почему? Подумайте об этом.

Ставьте себе посильные цели не день, неделю или месяц.

Есть такой замкнутый круг – не занимаешься, потому что не интересно, а не интересно, потому что не занимаешься.

Как этот круг можно разорвать?

Действовать сразу в двух направлениях.

Во-первых, просто начать действовать с помощью микрошага (см. шаг № 3. Маленькие изменения VS мотивация и воля) и...

Вы способны делать то, что нужно не взирая на ваше «не хочу».

Смотрите, само действие даёт энергию и мотивацию, нужно только начать.

Прикладывайте усилия к тому, чтобы захотеть действовать и к тому, чтобы начать действовать даже если не хочется!

Принято работать над первой мотивацией - когда захочу, тогда и горы сворочу.

Но нужно учитывать и то, что аппетит приходит во время еды.

Начните сворачивать горы - даже через не хочу - и тогда больше захочется их сворачивать.

И тогда вы начнете крутить колесо в другую сторону: чем больше действуете, тем больше хочется и чем больше хочется, тем больше действуете.

Просто у каждого действия есть инерция и вы используете инерцию прошлого действия в своих интересах.

Обычно, сталкиваясь с препятствиями, человек либо отказывается их преодолевать, либо наращивает усилия, чтобы достичь желаемой цели.

Во-вторых, для создания интереса мы дополнительно настраиваемся и притворяемся, что сейчас начнем делать что-то очень-очень интересное.

Играем роль крайне заинтересованного человека в спектакле.

Можно, например, руки потереть в предвкушении, буквально закатать рукава (даже если их нет) и сказать то, что вы обычно говорите перед интересным делом.

Вспомните, как вы чего-то очень ждали, предвкушали и тут же перенесите это чувство на то, что собираетесь сделать.

Следующий момент повышения привлекательности – это положительное подкрепление.

Начните себя хвалить за каждый достигнутый промежуточный результат

Вы поработали, вы чего-то достигли и всё, можно себя по голове погладить, сказать, какой(ая) я молодец, съесть конфетку, например, если она не повредит. Просто порадоваться.

И, таким образом, наш мозг будет думать, что вот это хорошо, за это хвалят, это надо делать. И он захочет это делать в следующий раз.

Сначала действие, потом вознаграждение

Более сложный такой вариант – это вообще все удовольствия поставить в зависимость от нужных результатов.

Расскажу на своем примере.

Я люблю покупать книги по саморазвитию, бизнесу, духовную литературу.
Несмотря на то, что у меня большая библиотека, у меня всегда есть список книг, которые я бы хотел бы приобрести и прочитать.

Раньше у меня не было никакой зависимости от того я сделаю что-то или нет.

У меня может быть плохое настроение может, упадок сил и я хочу себя порадовать новой книгой и покупаю ее.

Т.е. у меня не было никакой связи между получением какого-то результата и получением удовольствия.

Но для дополнительной мотивации я решил договариваться с самим собой, что я буду покупать книги только тогда, когда получил посильный промежуточный результат.

Я просто говорю себе – поработай сегодня над этим, сделай вот это и в награду купишь себе книгу.

Реклама самому себе

Что делают средства массовой информации?

Они, по сути дела, ассоциируют нужные им продукты или услуги с удовольствием и приятными эмоциями.

Если мы посмотрим на рекламу, то любая реклама делает именно это.

Мы можем взять тот же принцип и начать рекламировать (связывать в сознании с приятностями) движение к цели и саму цель.

Когда я приучал себя регулярно ходить в бассейн, то я вспоминал-представлял горячий душ после 40-минутного сеанса.

Вот я проплыл, тело немного гудит от усталости, чувствуется почти каждая мышца, я захожу в душевую с мокрым полом и паром от горячей воды, поворачиваю кран и захожу под душ, сначала теплый, потом делаю горячее, расслабляюсь и улыбаюсь от того, что я смог, я пришел, я проплыл, я молодец, я доволен собой, мое тело чувствует приятную усталость и вода смывает с меня всё напряжение и всё плохое.

Таким образом, я заранее рекламировал себе, что мне станет хорошо после заплыва и я буду доволен самим собой.

И вот ради этого чувства я шел в бассейн, даже если мне было перед этим лень и не было, как мне казалось тогда, сил.

У каждого это может быть своя реклама, просто можно взять этот принцип за вооружение, находить что-то, удовольствие какое-то и связывать их в уме с нашим действием.

Если возникнут сложности с шагами выше, то приходите в клуб Мотиватория, где техники выше реализованы в полуавтоматическом режиме.

Возьмите на вооружение следующую мысль:

Чтобы делать нужное, нужно перестать делать ненужное

(Вдумайтесь в эту фразу, она очень глубокая несмотря на свою кажущуюся банальность).

Вот вы, например, хотите поработать над вашим проектом, или поехать в зал, или заняться спортом или сесть за стол и писать что-то важное.

Но что-то не дает, нет мотивации, нет желания, есть куча других дел, которые надо срочно сделать.

Как быть?

Представьте, что вы хорошо пошопились в торговом центре и привезли домой кучу вещей.

Вы их снова перемерили перед зеркалом - все сидят хорошо - и решили убрать их в шкаф.

Открываете дверцу, а там всё забито.

Вообще всё. До краёв.

Что даже падает с верхних полок.

Ну некуда положить новые вещи.

Что делать, отвезете их обратно в магазин?

Упакуете покупки обратно, вернетесь в магазин и скажете продавцу, что у вас места нет в шкафу и потребуете возврат денег?

Конечно, нет.

Вы проведете уборку в шкафу и уж как-нибудь да найдете место для новых вещей.

Ну ПОЧЕЕЕМУ тогда мы не можем освободить время для действий, которые приведут нас цели-картинке, которая зажигает нас по полной?!
Почему мы возвращаем нашу цель-мечту обратно в магазин по причине нехватки времени?

Сделайте также с ящиками вашего времени - освободите их от старых и ненужных дел для того, чтобы положить в них НОВЫЕ ДЕЛА, которые приведут вас к тому, что вы хотите.

Проведите ревизию ваших дел, - точно также как делаете уборку в шкафу.

Вот вы обнаружили на полке старый свитер, который точно не будете носить. Тогда вы выбрасываете его или отдаете кому-нибудь, ведь он вам не нужен.

Точно также вы можете найти дела, которые вам на самом деле не нужны, но которые занимают место на полке вашего дня.

Неважные дела, которые можно сделать в другое время, сильно их сократить или вообще перестать делать.

Просто выбросьте эти дела - точно также как старый свитер.

Для того, чтобы делать то, что запланировали нужно расчистить период времени, в который вы планируете посвящать вашей цели.

Как это сделать?

Приведу свой пример.

Как-то я понял, что провожу на новостных сайтах слишком много времени, которое мог бы посвятить своему бизнесу.

У меня сложилась такая привычка: сажусь за компьютер и первым делом захожу на определенный сайт. Автоматически практически, не задумываясь.

Мне нужна был барьер, преграда в совершении такого автоматического действия.

Что я сделал?

Сначала убрал ссылки на эти сайты, чтобы они мне вообще не попадались на глаза.

Не помогло. Я набирал в поисковике и все равно заходил на сайт.

Тогда я сделал запрет в файле hosts в реестре виндоуса на посещение определенных сайтов по ip-адресу.

Просто открываешь файл hosts - в ютубе можно найти где он лежит и как сделать запрет на вход на сайт по айпи - и пишешь туда айпи сайта.

И всё!

Браузер будет выдавать ошибку, на этот сайт он уже не пустит.
И получается, что я на автомате уже не могу это сделать.

Можно, конечно, залезть снова в реестр и удалить запись из него и снова наслаждаться сайтом.

Я так и делал несколько раз и каждый раз снова запрет этот прописывал, когда понимал, что все-таки я слишком много времени теряю непродуктивно.

Или вот мой товарищ, который отучался смотреть телевизор.

Он любил посмотреть его под еду. Накладывал себе тарелку, садился на диван и включал телевизор.

И смотрел часами.

А когда он осознал, что телевизор ворует его время и ничего полезного не дает, то решил бороться с этой своей привычкой.

Что он сделал?

Он просто вытаскивал антенну из телевизора.

И часто забывал об этом. Садится такой с полной тарелкой еды, включает телевизор.

Хоп, а у него ничего не показывается. Сломался что-ли?

И он в это время вспоминает, что блин, я же вообще не хочу смотреть телевизор.

Отучился в итоге.

Еще раз по пунктам.

Вот вы хотите что-то делать, хотите себя замотивировать на эти действия.

Сначала найдите для этого время, когда вы будете это делать.

Чтобы найти время, просто перестаньте делать вещи, которые отбирают у вас слишком много времени по методу выше: нашли включатель этого действия, убрали его из виду или поставили барьер.

Важно убирать все препятствия, которые вам мешают создать свою мотивацию и мешают действовать.

У всех они свои.

Выявите ваши и начните регулярно и планомерно убирать эти препятствия.

А что если не получается планомерно и регулярно?

Или даже не пробуя вы УЖЕ знаете, что вам не хватит настойчивости и мотивации для последовательного убирания препятствий?

Если так, то посмотрите предложение вам ниже.

У Карла Маркса есть такая фраза, что бытие определяет сознание.

То есть, по сути дела, нас создаёт наше окружение, и поэтому, чтобы измениться самому, нам нужно изменить своё окружение.

Давайте разделим наше окружение на две большие категории.

Первое – это люди, и второе – это всё остальное, что нас окружает: всё, что мы видим, слышим, прикасаемся.

Задача стоит в том, чтобы сделать так, чтобы всё наше окружение направляло нас к тому, к чему мы стремимся.

Тянитесь к тем людям, которые уже обладают тем результатом, который вы хотите получить.

Создавайте среду, которая будет напоминать и подталкивать вас к вашим целям. Посмотрите вокруг и подумайте, что и где вы можете разместить, чтобы это помогало вам двигаться к вашей цели.

Есть такая метафора – «солёный огурец»: любой свежий огурец, попадая в банку с солёными, через время сам становится солёным.

Влияние окружения на нас очень велико, причём часто не осознаваемо нами.
Люди рядом с нами влияют на нас неизбежно, мы просаливаемся.

Если хотите принципиальных изменений в своей жизни, принципиально измените своё окружение на тех людей, которые уже обладают желаемыми вами результатами или качествами.

...На этом шаги по мотивации закончились, переходим к тому, как внедрить шаги по мотивации выше.

и ЕСЛИ
вы сильно,
очень сильно,
очень-очень сильно
ХОТИТЕ

создать сильнейшую мотивацию, которая вас будет сама тащить к поставленной цели

хотите научиться каждый день делать то, что ведет к вашей большой цели - без силы воли, напряжения и спешки - чтобы в итоге...

... Хотите достичь вашу большую цель за 3-6-12 месяцев и получить все её бонусы

Доводить до конца важные дела - даже самые скучные и неприятные

Научиться внедрять любые новые привычки и избавляться от старых

Вернуть самоуважение и веру в себя, снова испытывать то классное чувство, когда вы на 100% уверены, что получите то, что хотите

И вообще решить, наконец, все вопросы связанные со своей непродуктивностью: ленью, откладыванием на потом, неохотой делать что-то для цели и слабой мотивацией

но есть нюанс...

... который заключается в том, что - не точно, но очень вероятно, - у вас сейчас крутятся такие мысли:

- Я раньше много раз пытался(лась), но ничего не получалось...

- Я не умею долго заниматься чем-то одним...

- Не хватит сил и энергии...

- Могу ненадолго воодушевиться, а потом охладею и забью...

- Именно у меня вообще не работают техники постановки целей, тайм-менеджмента и внедрения привычек... а мотивации и подавно...

- Буду делать всякую ерунду, а для мотивации к офигеть как важной для меня цели времени не найду

- Дочитаю этот текст, закрою и ничего делать не буду. И тогда... через год-три-пять у меня останется всё как есть - тот же доход, та же работа, та же физическая и эмоциональная форма, то же окружение...

... То у вас есть 2 пути

В этом случае вам нужно поставить всё на зеро работу с дневником.

Что за дневник и зачем он?

Это бумажный или электронный блокнот, где вы записываете ежедневно (!) ваши занятия с вашей мотивацией по схеме выше. Просто идите по пунктам выше и внедряйте.

В нем вы записываете не только конспект выше и ваши действия по мотивации, но и любые ваши даже самые маленькие-маленькие достижения (то, что вы смогли, достигли) и успехи (с чем вам повезло, удачные стечения обстоятельств).

Для чего это нужно делать и почему без дневника у вас ничего не получится?

Когда вы ведете такой дневник, вы показываете своему уму, что вы получаете результат.

Вы показываете вашему внутреннему критику, который может говорить, что все безсмысленно, это не работает, это безумие, зачем ты это вообще делаешь, иди лучше расслабься.

А вы такие смотрите в дневник и видите там, что нет, прогресс есть, есть, может быть, не такой быстрый, не такой сильный, но он есть, малюсенький, но прогресс есть, и это уже хорошо.

Да, дневник выполняет функцию мотивации, он вас заряжает, он вас тонизирует, он говорит, что вы правильно очень делаете, это что-то вроде территории, по которой вы прошли, а потом это все занесли на карту.

Дневник фокусирует ваше внимание. Где внимание, там энергия. А там где энергия, там действия и результаты.

ВАЖНО!

Если вы не ведете дневник успеха и достижений, то вы бросите практику.

Я собрал статистику, у меня уже достаточно много прошло людей по именно по этой практике, и все кто вел дневник тщательно, записывал даже самое маленькое достижение, самый маленький успех, эти все люди прошли практику до конца.

Кто не вел дневник успеха, либо относился к нему так, для галочки, то эти люди не дошли до конца, в их жизни ничего не изменилось.

Что за клуб такой?

Зачем он мне и как может помочь решить мою задачу - замотивировать себя на прохождение курса, тренинга или программы обучения?

Расскажу историю, как я пришел к идее клуба по мотивации.

Но сначала коротко об авторе.

Александр Иванов, бывший брокер и валютный дилер в банке, сейчас индивидуальный предприниматель.

Более чем знаком с ленью, откладыванием дел, отсутствием дисциплины, избеганием ответственности, лишним весом и низкой самооценкой.

Фанат саморазвития, более 17 лет ищу и пробую на себе техники для дисциплинированности и непрерывного движения к целям. Сотни прочитанных книг, десятки пройденных тренингов по достижению целей, самодисциплине и бизнесу.

Из реализованных проектов: портфельный управляющий на фондовом рынке, продвижение тренеров по личностному росту, 3 интернет-магазина в России и 1 в США, бизнес-консалтинг, представительство издательского дома, коучинг, гостиничный бизнес, оптовая торговля и торговля на маркетплейсах, рекрутинг, авторские курсы по внедрению привычек и достижению целей. Текущий оффлайн бизнес - производство и продажа товаров для здоровья.

Вы когда-нибудь загорались какой-нибудь идеей, начинали с энтузиазмом действовать и через короткое время бросали её?

Я так делал десятки и даже сотни раз.

Еще когда я работал брокером, а потом дилером в коммерческом банке, я в рабочее и свободное дело запускал интернет-проекты. А когда я ушел с наемной работы, открыл ИП и стал работать на себя, то эти бизнес-проекты перешли в оффлайн.

Долгое время их ждала одна и та же судьба.

Текущий проект терял свою привлекательность и я с энтузиазмом брался за новый проект. Который также успешно хоронил через некоторое время.

Почему так?

Просто не хватало настойчивости, терпения, упорства.

Не мог заставить/замотивировать/уговорить себя для ежедневных действий в течение продолжительного времени.

Другими словами я пытался добыть воду, которая находится на глубине 10 метров вырыв яму всего на 1 метр. “Здесь воды нет”, - думал я, - “а вот там! Вот там она точно есть! Побегу туда копать”. И так раз за разом.

У соседа всегда трава кажется зеленее.

И знаете, что я тогда понял?

Невозможно заниматься бизнесом вообще, нужно выбрать одну перспективную тему и совершать в ней действия, приносящие доход (ДПД) месяцами и годами - только тогда и пойдут результаты.

Невозможно сбросить вес или набрать мышечную массу бросаясь с одного метода на другой, нужно взять простые базовые вещи, которые дают 100% результат и планомерно работать в этом направлении.

Невозможно заниматься спортом вообще - нужно выбрать один конкретный вид спорта и каждый день совершенствоваться в нем.

После этого осознания я стал искать способ научиться каждый день двигаться в одном направлении.

Курсы, видео и книги дают временную мотивацию и запал для действий. Я же всегда искал вещи более продолжительные - постоянную поддержку, мотивацию и помощь в достижении моих целей.

Я понял, что мне, как и спортсмену, нужен тренер. Человек, который мотивировал бы меня, подталкивал к ежедневным действиям, напоминал о цели, менял бы мои установки и убеждения на те, которые приводят к результату.

Но где взять такого тренера или коуча, который знал, ЧТО мне нужно и смог бы ЭФФЕКТИВНО вести меня к результату годами? И чтобы я смог его оплачивать и, самое важное, давал результат и он бы мне нравился?

Найти такого проблема, бооольшая проблема.

А что если стать тренером самому себе?

Можно ли создать такую среду, в которой захочется заниматься?

Можно ли сделать так, чтобы выбранной деятельностью заниматься постоянно, легко, с удовольствием и радостью?

Можно ли сделать среду для мотивации и поддержки для ежедневных планомерных действий для реализации ваших целей и задач?

Клуб Мотиватория реализовался с 3-й попытки.

В первых двух развитие мотивации я реализовывал в виде курса.

Я стал делать задания для самого себя. Все они касались именно тех шагов, которые я описал выше.

Сначала я их отправлял себе на е-мейл с отложенной отправкой, чтобы они последовательно приходили мне на почту в будущем.

Потом делал напоминания на телефоне.

Потом перешел в Телеграм и стало еще проще.

Я сделал канал и стал туда отправлять задания самому себе через отложенный постинг.

Из этих заданий я и сделал 2 курса.

Но потом быстро понял, что курсы заканчиваются, а мотивация нужна всегда и особенно когда время обучения уже прошло.

Нужно было что-то более постоянное.

И тогда я решил сделать клуб в Телеграм, вот как он устроен:

Это живой закрытый канал (не бот) с ментальными тренировками, которые разгоняют мотивацию и нацеливают на ежедневные шаги к своей цели.

Каждый день в канал приходят задания, которые выполняются в любое время и в любом месте, - достаточно только иметь телефон с подключенным интернетом и установленным Телеграмом.

Система самоподдерживающаяся - в нее встроены механизмы для того, чтобы вы не бросили заниматься по ней, а значит и действовать для достижения вашей цели.

Кроме того есть поддержка автора Системы. Вы всегда можете задать интересующий вас вопрос и получить на него ответ и рекомендацию. С учетом вашего характера и вашей ситуации.

Для продолжительной мотивации и поддержки вы в формате закрытого канала в Телеграм совершите следующие шаги для достижения вашей главной цели:

1) Выстроите правильное целеполагание

- Поставите цель-ситуацию на результат, которая вас ОЧЕНЬ сильно вдохновляет, от которой у вас будут идти мурашки по коже.
- Выберете подходящие для вас промежуточные цели по срокам и достижимости, чтобы вам было удобно подниматься по лестнице промежуточных результатов к вершине главной цели.
- Поставите цель № 2 на процесс движения к цели, которую вам будет интересно и азартно достигать и которая снимет значимость цели и уберет самосаботаж.

2) Создадите мощнейшее устремление

- Сделаете достижение цели самым важным и поставите эту цель на первое место в очереди ваши дел.
- Найдете ваши причины двигаться вперед, разгоните именно вашу мотивацию.
- Примете железное решение идти до конца, возьмете на себя ответственность за результат.
- Разберете когда можно надеяться на силу воли, а когда нет. Узнаете причины лени и научитесь ей противостоять.
- Создадите рычаг для действий, разность потенциалов между тем, что есть сейчас и тем, что вы хотите. Сделаете это и, как дерево стремится вверх, как вода течет вниз, как поздно вечером хочется спать, так и вы будете постоянно хотеть делать что-то в направлении вашей цели.

3) Начнете постоянную концентрацию на ближайших шагах к цели

- Как цветок завянет без постоянного полива, так и ваш проект засохнет, если его регулярно не питать правильными мыслями. Сюда входит отслеживание ежедневных действий, визуализации, самовнушения и репетиции.

- Здесь вы концентрируетесь не на том, чтобы оказаться наверху лестницы, а на том, чтобы забраться сегодня на ближайшую ступень. Другими словами, 99% времени вы фокусируете мысли на процессе и только 1% - на самом результате. Так у вас получается сильное влечение к дальней цели с упором на то, чтобы переставлять ноги прямо сейчас.

4) Сделаете путь к цели по-настоящему легким

- Чтобы действовать ежедневно вы упростите ваше базовое действие, ведущее к цели до мини-действия. Так вам почти не понадобится сила воли и вы сможете двигаться к цели даже тогда, когда вы очень сильно устали или нет настроения.

- Последовательно и планомерно уберете препятствия, мешающих достижению достижению цели.

5) Сделаете шаги к цели увлекательными, интересными и приятными

- Привяжите приятности к ежедневным действиям и создайте интерес к процессу движения к цели. Так вы увлечетесь процессом, погрузитесь в него и проблема остановки перестанет существовать.

6) Создадите устремляющее окружение

- Начнете планомерно создавать среду, которая будет вас автоматически стимулировать для движения к выбранной цели. Сразу в трех направлениях: люди, вещи, убеждения.

- Как свежий огурец просаливается в банке с солеными огурцами, так и вы в таком окружении получите нужные качества для достижения вашей цели.

7) Создадите привычку действовать каждый день

- Начнете регулярно применять формулу и цикл привычки для внедрения любых постоянных действий. Вы не останетесь с голой теорией, а начнете регулярно практиковать, внедрять нужную вам привычку. Столько, сколько потребуется для ее внедрения именно в вашем случае.

- Так вы сделаете движение к цели автоматическим, вы привыкните идти к вашей цели каждый день. Эта технология навсегда останется с вами и с ее помощью вы сможете легко самостоятельно внедрять любые нужные вам привычки и избавляться от старых.

8) Внедрите новейшие научные достижения, которые взорвут вашу продуктивность и результативность

- Рацпредложения и нейрохаки вызовут эффект лавины, когда разовое небольшое действие оказывает бооольшие последствия.

И когда мы с вами внедрим все части системы выше, когда вы начнете большими шагами идти к вашей цели, когда у вас появится особенное чувство радости, удовлетворения, когда вы поверите в себя, когда вы в итоге достигните вашу цель, то тогда:

- вы сможете быть спокойны за собственную возможность справляться с любыми задачами и проектами, наконец-то ощутите уверенность в собственных силах и увеличите в разы собственную самооценку и уважение и любовь важных для вас людей

- вы сможете закрыть ваши финансовые цели, вы сможете быть спокойны за деньги в вашей жизни, получите долгожданную стабильность в доходах и финансовую защищенность: "то наполняющее чувство, что деньги есть всегда и без них в этой жизни вы больше не останетесь"

Вам особенно подойдет Клуб, если:

- У вас есть большой и продолжительный проект, который ВАЖНО сделать
- Вы хотите пройти продолжительный обучающий курс или программу тренировок
- Вы хотите найти новую работу, открыть свое дело или ищете дополнительный доход
- Предпринимателям и фрилансерам для фокусирования на действиях, приносящих доход
- Спортсменам и желающим улучшить свою фигуру, сбросить вес или набрать мышечную массу
- Писателям и блогерам, которым важно писать регулярно - каждый день

- И вообще всем, у кого есть ЦЕЛЬ И ПОНИМАНИЕ, ЧТО НУЖНО ДЕЛАТЬ для ее достижения.
- Кому просто НЕ ХВАТАЕТ НАСТОЙЧИВОСТИ, МОТИВАЦИИ и НЕБОЛЬШОГО ТОЛЧКА

Почему вы сможете создать сильнейшую мотивацию?

За счет того, что в Клубе задействованы 2 важных принципа:

1) Принцип настойчивости

Конфуций говорил, что если он каждый день будет приносить по корзине земли и не отступится от этого, то создаст гору.

В этих словах - 1 принцип системы -

Система делает главное для достижения любой цели - позволяет ДЕЙСТВОВАТЬ КАЖДЫЙ ДЕНЬ и НЕ ОТСТУПИТЬСЯ.

Именно это делает достижение цели-горы неотвратимым за счет задействования сразу шагом к мотивации (см. выше), соблюдение которых ставит движение к цели на автопилот.

2) Принцип постоянного мысленного питания

Следите за руками мыслью:

- Для достижения цели нужны регулярные действия
- Мысли о действии вызывают и само действие
- Регулярные мысли о действии вызывают и регулярные действия
- Если оказаться в среде, которая вызывает регулярные мысли о действии, то это неизменно приведет к достижению целей

Такая среда реализуется в Клубе "Мотиватория".

Что конкретно я получу при вступлении
в клуб "Мотиватория"?

И какая цена?

По справедливости, как вы думаете, какова цена работающей ежедневной поддержки и мотивации для внедрения легких и приятных постоянных действий?

Поддержки и мотивации для того, чтобы вы хотели, жаждали, ожидали с нетерпением когда же, наконец, вы начнете и продолжите делать то, что давно откладывали и то, что даст вам ту жизнь и те результаты, которые вы хотите?

10 000, 20 000, 30 000 рублей?

Нет, цена дешевле
- месячного абонемента в спортзал,
- личного тренера или коуча - разового тренинга

Месяц доступа к клубу “Мотиватория” стоит 1490 руб.

Оплата идет по форме постоянных платежей, т.е. вы один раз оплачиваете первый месяц и дальше списания идут автоматически раз в месяц. Остановить подписку можно в любой момент одним нажатием на кнопку (ссылка в описании клуба).

Вдобавок я хотел бы предложить вам ДВОЙНУЮ ГАРАНТИЮ полного возврата средств

Я не хочу заставлять вас решать "да" или "нет" прямо сейчас.

Я считаю, что вы должны принять обоснованное решение, стоит ли Клуб этих денег. Единственный способ, которым вы можете проверить это - посмотреть изнутри.

К размышлению:

— Если вы решите НЕ участвовать в закрытом клубе, вы ничем не рискуете

Потому что ничего не платите.

Правда, шансы получить то, что вы хотите и получить, наконец, рабочий навык доводить дела до конца и чувствовать себя при этом классно, кратно повысить свою самооценку и веру в свои силы - стремится к нулю.
(Просто оглянитесь и посмотрите как прошел ваш прошлый год, что изменилось?)

— Если вы решите освоить Систему природной мотивации, вы также ничем НЕ рискуете

Потому что я гарантирую полный возврат денег в 2 случаях:

Гарантия 1 - Клуб вам не подошел. Сообщите мне об этом в течение 3 дней со дня покупки доступа и я верну вам полную сумму без лишних вопросов и тяжелых чувств. Просто напишите мне об этом.

Гарантия 2 - Вы сделали хотя бы 50% заданий, но не получили результата. Если вы сделали хотя бы больше половины заданий и не начали регулярно действовать для достижения вашей цели, напишите мне об этом в течение 30 дней со дня покупки. Перешлите хотя бы наполовину заполненный дневник (заводится в Клубе) для подтверждения ваших усилий и я верну вам полную сумму.

А если вас все устроит, то у вас появится работающий механизм достижения любых ваших целей, который даст вам ту жизнь, которую вы хотите.

Ответы на вопросы

1) Как попасть в закрытый клуб? Где будет проходить обучение, формат занятий, в какое время будут занятия?

Нужно произвести оплату по этой ссылке и доступ будет предоставлен автоматически. Просто следуйте инструкциям.

Занятия проходят через Телеграм в живом закрытом телеграм-канале (не боте). Вам будут приходить 2-3 урока с заданиями в день, которые вы можете выполнять в любое время. Вам понадобится установленная программа Телеграм (на телефоне или в компьютере) и доступ к интернету.

2) Когда начинаются тренировки?

В любой момент. Просто перейдите по ссылке после оплаты и вы сразу же можете начать тренироваться.

3) А у меня получится? Я достигну свою цель?

Обучение очень простое, которое сможет освоить и ребенок, и моя мама (ей скоро 70 лет). За счет очень легких заданий, постоянной подогреваемой мотивации и специальных фишек вы не бросите достижение вашей цели. А раз не бросите ежедневно делать шаги к вашей цели, то неминуемо ее достигните. Это просто вопрос времени.

4) У меня мало времени, я работаю/учусь. Буду ли успевать?

На выполнение заданий понадобится 5-10 минут в день и смартфон с интернетом. Почти все задания вы можете выполнять в транспорте или на ходу, при любом ожидании. У вас точно хватит времени, не придется перестраивать ваш обычный график.

5) Почему 10 минут в день?

Столько в среднем нужно на создание мотивации, которая будет постоянно усиливаться. Этих 10 минут в день точно хватит, чтобы вы натянули тетиву лука сознания и нацелились на ближайшие действия. А дальше вы просто отпускаете тетиву и стрела сама летит к цели - именно так легко и просто вы начнете действовать для достижения намеченного.

6) Когда я достигну свою цель по этой системе?

Всё очень индивидуально, слишком много переменных. Одно можно сказать точно - вы регулярно будете делать то, что вас к этой цели приближает. И именно это сделает достижение вашей цели неминуемым. Не так уж важно достигните вашу цель через месяц или год, когда вы точно знаете, что точно к ней придете.

7) Вам можно доверять? Я боюсь автоматического продления, вдруг мои деньги пропадут, спишут больше или я не смогу остановить подписку? В интернете много мошенников.

Вам нечего боятся, оплата идет через Prodamus — крупную международную IT-компанию, которая занимает 20% рынка продуктов для онлайн-образования в России. Компания надежная, можете посмотреть отзывы о ней в интернете. Чтобы принимать оплаты через эту компанию нужно соответствовать их строгим требованиям и иметь юр. лицо - можете посмотреть вкладку "Юридическая информация" на странице оплаты.

Поэтому данные вашей карты надежно защищены, их никто не украдет. Но для для спокойствия вы всегда можете указать данные не основной вашей карты, а запасной или виртуальной, где вы не храните деньги и которые можно пополнять каждый месяц с основного счета.

Считаю, что честным быть выгодно во всех смыслах. У меня нет задачи продать любой ценой, главное - чтобы вы были довольны. А довольны вы будете, когда убедитесь, что система работает и начнете получить результаты. Поэтому с моей стороны я вам даю 2 гарантии (если Клуб вам не подойдет или если у вас не будет результатов) полного возврата средств - это делается одним нажатием кнопки "Полный возврат" в Продамусе.

Отменить подписку можно в любой момент одним нажатием кнопки. Вам не придется искать, где это можно сделать - просто перейдите по ссылке в описании Клуба, нажмите "Управление подпиской" и "Отменить подписку". Или напишите мне, все контакты есть в описании Клуба.

Что будет, если я не приму участие в Системе?

Ничего страшного, просто, скорее всего, в вашей жизни ничего не измениться от слова "совсем".

Скорее всего, вы также будете откладывать достижение важных для вас результатов. Продолжите мечтать о том, что когда-нибудь (когда?) вы все-таки сделаете то, о чем мечтаете. Скорее всего, вы останетесь с тем же доходом, с той же фигурой, с тем же окружением, той же работой, с тем же недовольством собой и опустошающим чувством, что можете больше, намного больше.

Если вам не актуально полностью победить лень и откладывание жизни на потом, начать делать то, что даст вам нужное вам качество жизни за совсем небольшие деньги, то самый простой способ - закрыть эту страницу и пойти дальше искать методы справиться со своей непродуктивностью.

Если оно вам оно надо, конечно. Но раз вы ищете об этом информацию, то оно вам точно надо. Осталось найти, кто именно сможет помочь вам решить вашу задачу наиболее эффективно. Но как узнаешь это, если не пробовать разные варианты?

И даже если у вас НЕТ серьезных проблем с продуктивностью. Даже если вы успешно закрываете часть или все поставленные цели, то вам всегда есть куда расти. Вы понимаете лучше других, как важно постоянное обучение. Вы не боитесь экспериментировать, пробовать новое и именно поэтому получаете результаты, о которых другие только мечтают.

И вот прямо сейчас вы можете проверить на себе новый подход к самомотивации. Подход, который еще больше усилит вашу волю, вашу заряженность и вашу целеустремленность, чтобы еще увереннее и быстрее получать нужные результаты.

Так что все в ваших руках. Что в клубе вы прочитали. Цену - которая в несколько раз дешевле спортзала, тренера и ужина в ресторане - вы знаете. Двойная гарантия возврата есть.

Решайте.

Конец страницы, можете еще раз перечитать или добавить в закладки, чтобы не потерять информацию по созданию самомотивации. Или нажмите здесь, чтобы создать мощную мотивацию, которая сама притянет вас к вашей заветной цели.