Урок 4. "Трансформация страхов"
Telegram-курс финансовой трансформации личности
"ДЕНЕЖНОЕ ПРЕВОСХОДСТВО"
В предыдущем уроке Вы определили какие денежные страхи вас тревожат.
Что будем делать в этом уроке:
- Исцеление от страхов
- Раскопки самого главного барьера и стресс-мысли
- Трансформация мысле-форм.
Ну что, каково жить с этими убеждениями и страхами?
Уже хотите исцелится от них? Спрашиваете как?
Всё очень просто, представьте, что если бы у вас этих страхов и убеждений не было.
Ну вот реально, что если этого страха не стало, если этого внутреннего барьера убеждений не было?
- Что если Вы по-другому стали относиться к деньгам, людям, миру, к себе?
- Как это отобразится на Ваших действиях?
- Стали бы Вы более активным или менее активным?
- Стали бы Вы более энергичным или менее энергичным?
Ответ: конечно стали бы активным, энергичным, открытым, творческим!
Сейчас мы с вами будем делать практику трансформации страхов (мысленное упражнение)
Как же сделать так, чтобы убеждение которое сидит в голове и тормозит тебя, ограничивает твоё будущее, чтобы оно вылетело, выветрилось, исчезло из твоей головы и полностью ушло.
Так как убеждения и страхи находятся в голове, то ты будешь работать внутри себя.
Сейчас мы сделаем процесс, технику которую можно повторять снова и снова. Это многоразовый инструмент который всегда с тобой. Если у тебя вдруг появился страх или ты столкнулся с негативным убеждением, то можно смело использовать этот инструмент где бы ты ни был.
Итак, поехали!
Давайте возьмём какое-то одно ваше стрессовое убеждение, страх и проработаем его, чтобы оно ушло уже через несколько минут.
Поэтому попросим вас выбрать самый-самый сильный страх или негативное убеждение или тревожную мысль в отношении денег и мы его сейчас проработаем.
В процессе практики возможно могут ощущаться какие-то странные чувства. Может накатить какое-то странное ощущение из прошлого. Может возникнуть какой-то дополнительный страх другого рода, не денежного. Это нормально!
Если это возникнет, то это хорошо. Потому что все Ваши негативные денежные убеждения, страхи находятся где-то глубоко внутри Вас и прикрыты своеобразной бронёй, чтобы никто туда не лез и не трогал, даже вы сами.
Поэтому когда это убеждение будет открываться в процессе проработки, то это как-то будет вами ощущаться на уровне чувств.
Возможно даже будет какая-то внутренняя боль. Не физическая, а моральная или душевная.
Но нужно понимать, что это пройдёт, потому что в завершение практики этого негативного денежного убеждения уже не будет.
Итак, это специальная психологическая техника проработки страхов.
Будут задаваться определённые вопросы. Вы можете отвечать на них мысленно, но лучше отвечать на них себе вслух. Нужно будет выполнить определенные шаги.
Для начала сядьте максимально удобно и комфортно. Так чтобы можно было сидеть свободно и ничего не стесняло. Хорошо это делать наедине, когда никто не видит, чтобы можно было поработать эффективно с самим собой. Закрывать или не закрывать глаза дело ваше.
1. Озвучьте себе одну стресс-мысль или одно ограничивающие денежное убеждение. Как у Вас это звучит - произнеси её мысленно или вслух.
2. Представьте, что эта стрессовая мысль реализовалась и привела к самому, самому страшному исходу. Нужно прям увидеть эту ситуацию, этот исход как это происходит.
3. Ответьте себе:
А что страшного в этом исходе, в этой ситуации для Вас?
- Озвучьте себе эти последствия.
- Ок, а теперь озвучьте себе, что самого страшного в ЭТИХ последствиях? Увидь эти последствия и задай себе следующий вопрос:
- А в этих последствиях что самого, самого страшного?
Нужно понять, ЧТО в принципе может произойти самого, самого, самого страшного от того, что наступят самые, самые, самые страшные последствия?
Представь себе это.
Может быть хватит и двух уровней, а может нужно будет и 5 уровней проработки.
4. А теперь представьте, что эти самые, самые, самые страшные последствия произошли.
5. Что Вы чувствуете? Какие ощущения внутри Вы испытываете? Назовите эти ощущения, перечислите мысленно или вслух.
6. Где в теле эти ощущения, откуда они идут. Попытайтесь поймать в теле это место откуда подобное ощущение идет.
7. А теперь попробуйте описать эти ощущения, чувства в виде объекта.
- На что это похоже?
- Какая форма, цвет, размер, двигается или не двигается, меняет форму цвет размер или не меняет?
- Как бы Вы описали этот объект?
- Как бы Вы его назвали?
8. Как Вы себя ощущаете когда этот объект есть в Вас?
9. А сейчас нужно сделать очень важную штуку! Нужно поблагодарить этот объект от всего сердца за то, что он есть в Вас, за то, что он появился, показался. Потому что Вы провели большую часть своей жизни с этим объектом и никогда не видел его. А здесь вдруг увидел наконец то. Поблагодарите за саму возможность видеть этот объект.
10. Следующий шаг-задайте вопросы этому объекту:
- "Для чего ты во мне есть, для чего ты со мной?"
- "Что хорошего ты для меня делаешь?"
Возможно он Вас защищает от чего-то или предупреждает, учит.
- Благодарите его за это.
Каждый раз когда задаёте вопрос, делайте пауза 5-10 сек и слушайте ответ.
И теперь посмотрите, что происходит с этой мыслеформой, с этим негативным денежным убеждениям, которое Вы взяли в самом начале для проработки.
- Посмотрите как у неё меняется форма, цвет, происходит ли изменение?
- Если изменения происходят, то поблагодарите ещё раз.
11. Спросите у этой мыслеформы какой она хочет быть?
- Возможно она хочет поменять цвет или форму.
- Если она хочет поменяться, то позволь ей это сделать.
- Скажи ей: "Хорошо, я согласен. Меняйся!"
И затем посмотрите как мыслеформа внешне меняется на ту, которая она хочет быть.
- А затем спросите ее ещё раз, какой она хочет быть?
- Где и как она хочет быть?
Может быть она хочет выйти из тела или её всё устраивает внутри.
Послушайте ответы и пусть эта трансформация произойдёт.
Пусть она станет такой, какой она хочет стать.
- И еще раз задайте вопрос какой она хочет стать и проследите изменения.
- Спрашивайте до тех пор, пока она не станет такой какой она хочет быть.
- Благодарите за то, что она меняется.
5. Измените этот объект в соответствии со своими и его желаниями. Возможно тебе от себя что-то хочется добавить в этот объект. Затем спроси у мыслеформы согласна ли она такой быть.
Продолжай спрашивать мыслеформу до тех пор пока она не станет такой, какой она хочет быть и ты хочешь чтобы она была.
Как только процесс трансформации мыслеформы закончится, поблагодари её за это. И открывай глаза.
Обратите внимание какие после этого у Вас ощущения:
- Когда Вы вспоминаете взятую в начале стресс мысль, то как Вы теперь её ощущаете, где она находится?
- Всплывают ли те болевые ощущения?
- Если да, то повторите алгоритм техники заново.
- Если нет, то поздравляю с трансформацией вашей стресс-мыслеформы!
- Можно переходить к следующей мыслеформе и прорабатывать это денежное убеждение.
Проработайте это снова и снова со всеми стресс-мыслями, от которых хочется избавиться или трансформировать во что-то другое.*
Проверкой завершения этого процесса будет именно характер ощущения после этого процесса.
Если ощущения лёгкие, позитивные, значит всё прошло хорошо.
*Да, это огромная работа с самим собой. Но ее нужно сделать - без этого вы не сдвинетесь с мертвой точки. Страхи и убеждения будут вас держать на месте.
Пора вырваться из мира страхов!
Домашнее задание
Проработайте по методике стресс-мысли, от которых хочется избавиться или трансформировать во что-то другое:
- Пропишите свои ощущения от трансформации.
- Что было в начале, какие ощущения и что было в конце, как Вы себя чувствовали.
- Что поменялось в восприятии реальности.
- Что поменялось в отношении к страхам, которые были ранее.
- Что поменялось в отношении к деньгам, к себе, к людям, к миру, к богатству.
На следующем уроке мы продолжим процесс с продвигающими денежными убеждениями и будем встраивать новые программы, которые позволят двигаться к финансовому достатку ещё быстрее.
До встречи на уроке №5 завтра!