От бутылочки к чашке: помогите вашему ребенку совершить здоровый переход

Вы, вероятно, слышали, что когда вашему ребенку около 6-9 месяцев, пора начинать отходить от бутылочного кормления. Но, как и многие родители, вы можете испытывать некоторую тревогу по поводу этого следующего шага в росте и развитии вашего ребенка.

Если ваш малыш надувает губы, кричит или разражается слезами, когда вы предлагаете ему "большую детскую чашку", сделайте глубокий вдох. Такие протесты совершенно нормальны! В конце концов, маленькие дети не любят расставаться со своими привычками больше, чем мы. И от комфорта, который они получают от теплой бутылочки, бывает трудно отказаться.

Как и все этапы роста, через которые пройдет ваш ребенок, этот требует терпения и времени. Но есть много веских причин не сдаваться, когда ваш ребенок требует бутылочку.

Почему длительное кормление из бутылочки может вызвать проблемы со здоровьем

Педиатры и стоматологи подчеркивают преимущества приучения ребенка пить из чашки во время еды, поскольку вы постепенно сокращаете количество кормлений из бутылочки. В идеале этот переход начнется примерно в 6 месяцев, когда вы впервые предложите ребенку чашку. Затем вы постепенно сократите количество кормлений из бутылочки, завершив переход где-то между 12 и 18 месяцами.

Если кормить детей из бутылочки дольше указанного срока, это может привести к:

пропуску приема пищи. Малыши, которые пьют из бутылочки в течение дня, часто не чувствуют голода во время еды. Это может означать, что они получают меньше клетчатки и ценных питательных веществ, содержащихся в твердой пище. Если вы умоляете ребенка есть, причиной могут быть бутылочки;
достигнут нездорового веса. Для многих детей бутылочки становятся высококалорийными добавками к еде и перекусами, что приводит к ожирению. И хотя многие люди находят пухлых малышей очаровательными, педиатры отмечают, что раннее ожирение создает основу для проблем с весом (и здоровьем) в дальнейшей жизни;
развивается кариес. Кариес в раннем детстве, иногда называемый кариесом "зубов детской бутылочки" или кариесом молочных зубов, возникает, когда зубы вашего ребенка постоянно купаются в молоке, молочной смеси, соке или других напитках. У малышей, которые пьют из бутылочек вплоть до второго года жизни, также могут возникнуть проблемы с выравниванием зубов и даже задержка речи, поскольку для четкой речи маленьким ртам необходимо укреплять мышцы;
сопротивляются еще больше. Малыши все сильнее цепляются за свои бутылочки со временем. Это может спровоцировать серьезную борьбу за власть между вами и вашим ребенком, поэтому начинать рано — самый здоровый путь для вас обоих.

Советы по более плавному переходу к питью из чашки

Предлагайте ребенку чашку, когда он начинает есть твердую пищу, обычно около 6 месяцев. Вы можете использовать "непроливайку" (учебную) чашку с носиком или предложить чашку с соломинкой. Некоторые дети могут выбрать пить из открытой чашки без соломинки и это тоже нормально.

поильники следует использовать только в то время, когда малыши учатся. Детям лучше всего пить из открытой чашки примерно с 2 лет. Если у вашего ребенка хроническое заболевание, физические особенности или признаки задержки мелкой моторики, попросите педиатра помочь вам составить график, соответствующий способностям вашего ребенка. Когда ваш ребенок использует поильник, наполняйте его только простой фторированной водой без сока или сахара;
отходите от бутылочки постепенно. Когда вы начнете отнимать от груди, скажите ребенку, что он может пить из бутылочки во время еды. Постепенно откажитесь от кормления из бутылочки в другое время, особенно во время сна или перед сном. Будьте готовы предложить дополнительные ласки, песни или сказки на ночь, чтобы ваш ребенок почувствовал себя успокоенным и научился успокаиваться без бутылочки. Если вы будете давать ребенку простую воду в бутылочках между приемами пищи, а затем переходить на простую воду в чашках-непроливайках или чашках, это может помочь в переходе;
начните предлагать чашку ребенку уже в возрасте 6 месяцев. Поставьте чашку на стол вместе с тарелкой ребенка и предложите ему попробовать. Начните с того, что налейте в его чашку смесь или грудное молоко — то, что он уже пьет. Это может показаться более естественным, чем начинать с воды. Когда ребенок привыкнет, вы также можете наполнять его чашку простой водой во время еды;
отпразднуйте их успех. Отмечайте успехи вашего малыша и хвалите его. Если это кажется правильным, наденьте праздничные шляпы и спойте веселую мелодию. Ваш ребенок ест и пьет, как большой ребенок, что помогает подготовить почву для здоровья на всю жизнь. Ура!
если ваш ребенок отказывается, проведите небольшое расследование. Возможно, они не испытывают жажды, когда вы предлагаете им выпить во время еды, и это нормально. Образуйте хорошие привычки, выпивая воду во время совместной еды. Если кажется, что им нужно немного больше внимания, не сдерживайтесь. "Ух ты, ты сделал глоток! Молодец! Мне нравится видеть, как ты пьешь из своей большой детской чашки".
привлеките всех к действию. Сообщите воспитателям детских садов, няням, бабушкам и дедушкам, братьям и сестрам и друзьям, что ваш ребенок приобретает новый навык. Другие опекуны должны следовать тому же распорядку дня, чтобы ваш ребенок мог двигаться вперед.

Проблемы, на которые стоит обратить внимание на этом пути

Отлучение от бутылочки может быть сложным, поэтому будет разумно знать некоторые проблемы, с которыми иногда сталкиваются родители и воспитатели. Вот несколько дополнительных советов для вас.

предлагайте чашки преимущественно во время еды. Малыши, которые весь день носят чашки с собой, как защитные одеяла, могут пить слишком много (и им потребуется более частая смена подгузников). Если ваш малыш хочет пить, предложите ему немного простой воды, но затем отставьте чашку в сторону и напомните, что она будет рядом, когда придет время есть;
доверьте своему ребенку возможность успокоиться без бутылочки. Временные проблемы со сном могут перерасти в серьезные трудности, если вы поддадитесь протестам ребенка и предложите ему бутылочку перед сном. Создайте новый здоровый режим, когда ваш малыш может прижаться к вам, послушать сказку или тихую музыку и заснуть. Соска-пустышка также может помочь;
предлагайте полезные напитки. Обычная вода — самый полезный напиток для вашего ребенка;
молоко и сок содержат натуральные сахара, которые доставляют дополнительные калории и увеличивают риск кариеса, поэтому давайте их небольшими порциями. Избегайте напитков с добавлением сахара, особенно газированных, которые повреждают зубную эмаль;
когда ваш ребенок перейдет к открытой чашке, поставьте одну рядом с раковиной в ванной или диспенсером для воды, чтобы он мог сам себя обслуживать. Помогите ему попрактиковаться с краном или клапаном диспенсера и похвалите за прогресс. Еще один важный этап для ребенка, который стоит отпраздновать!

Выбор подходящей чашки для вашего ребенка

На рынке буквально сотни вариантов, поэтому это может сбивать с толку. Многие поильники имеют клапан под носиком, чтобы не проливать. Но детям приходится сосать, чтобы получить из них жидкость, что равносильно питью из детской бутылочки. Совсем не полезно для обучения и развития!

Если вы предпочитаете чашку-поильник открытой чашке (с соломинкой или без нее), выберите чашку без клапана. Он должен иметь защелкивающуюся или завинчивающуюся крышку с простым носиком. Выбирайте вариант с двумя ручками, чтобы маленьким ручкам было проще держаться за него. У некоторых чашек есть утяжеленное основание, которое удерживает их в вертикальном положении, когда они опрокидываются, что отлично подходит для минимизации пролития жидкости. Но помните, чашка-непроливайка — это необязательный шаг к использованию "обычной" чашки. Многие дети переходят с груди или бутылочки на обычную чашку без промежуточной чашки-непроливайки!