Що робити, якщо німіють пальці рук?

Оніміння пальців рук – це поширений симптом, який може вказувати як на тимчасові проблеми з кровообігом, так і на серйозні захворювання. Відчуття поколювання, втрата чутливості чи слабкість у пальцях можуть виникати періодично або бути постійними. Такі прояви часто супроводжують людей, які багато часу проводять у незручному положенні, за роботою за комп’ютером або з фізичними навантаженнями на руки.

Причина оніміння пальців рук може бути різною – від механічного здавлювання судин до порушень нервової системи. Розуміння природи цього явища допомагає визначити, чи потребує воно термінового медичного втручання, чи можна впоратися із проблемою самостійно.

Причини та основні симптоми оніміння пальців рук

Коли німіють пальці рук, це зазвичай вказує на проблеми з кровообігом чи порушення роботи нервових закінчень. Основними причинами такого явища є:

1. Тривале механічне здавлювання. Утримання руки в одному положенні або здавлювання судин може викликати тимчасове оніміння.
2. Проблеми з хребтом. Остеохондроз шийного відділу часто впливає на іннервацію рук, викликаючи поколювання або втрату чутливості.
3. Синдром зап’ястного тунелю. Він виникає через здавлювання серединного нерва в області зап’ястка, що часто трапляється у людей, які багато працюють за комп’ютером.
4. Діабет. Оніміння пальців рук може бути одним із симптомів діабетичної нейропатії, яка виникає через ураження нервів.
5. Недостатність вітамінів. Брак вітамінів групи В та магнію може спричиняти проблеми з нервовою системою.

Основними симптомами, які супроводжують оніміння, є:

• поколювання чи відчуття «мурашок» у пальцях;
• слабкість у кисті;
• холодність рук, навіть у теплому приміщенні;
• періодична або постійна втрата чутливості.

Якщо оніміння зберігається тривалий час або супроводжується іншими тривожними ознаками, такими як біль, зміна кольору шкіри чи набряки, необхідно звернутися до лікаря.

Як полегшити стан та лікувати проблему?

Полегшення оніміння пальців рук залежить від його причини. Якщо проблема виникла через незручне положення чи механічне здавлювання, достатньо виконати кілька простих дій для покращення кровообігу та роботи нервів. У більш складних випадках може знадобитися медикаментозне лікування чи фізіотерапія.

Поради для полегшення оніміння пальців рук:

1. Змініть положення руки або робіть перерви під час роботи, якщо ваші кисті тривалий час перебувають у напрузі.
2. Виконайте легкі вправи для пальців і кистей, щоб покращити кровообіг.
3. Розітріть руки, щоб стимулювати циркуляцію крові.
4. Уникайте переохолодження, особливо взимку, коли кінцівки найбільше схильні до спазмів судин.

При хронічному онімінні або симптомах, пов’язаних із діабетом чи хребтом, лікар може призначити комплексне лікування. У нього можуть входити медикаменти для поліпшення кровообігу та підтримки нервової системи. У мережі аптек «Бажаємо здоров'я» можна купити засоби для полегшення стану в Києві та інших містах України за прийнятними цінами.

Пам’ятайте, що самолікування може бути шкідливим для здоров’я. Звернення до лікаря для встановлення точної причини оніміння дозволяє уникнути ускладнень і забезпечити ефективне лікування. Бережіть своє здоров’я та не ігноруйте навіть незначні симптоми.