Чому свербить тіло вночі та що з цим робити?

Нічний свербіж тіла може бути джерелом значного дискомфорту, особливо якщо він заважає спати і негативно впливає на якість життя. Відчуття свербіння виникає, коли нервові закінчення шкіри реагують на подразники, передаючи сигнали до мозку. Уночі цей процес може посилюватися через фізіологічні зміни в організмі, такі як зниження температури тіла, послаблення кровообігу або активація певних гормонів. Це змушує багатьох людей запитувати себе: чому свербить шкіра саме вночі?

Причини нічного свербежу

Щоб зняти свербіж шкіри, спочатку треба визначити чинники, які впливають на організм і викликають цей свербіж. Ось основні з них:

1. Сухість шкіри. Уночі, коли ми не п’ємо воду і перебуваємо у приміщеннях із сухим повітрям, шкіра може втрачати вологу, що спричиняє свербіж.
2. Алергічні реакції. Постільна білизна, пральні порошки або засоби для догляду за шкірою можуть викликати подразнення.
3. Хронічні дерматологічні захворювання. Наприклад, екзема чи псоріаз часто загострюються вночі через вплив гормонів.
4. Порушення в роботі внутрішніх органів. Хвороби печінки, нирок чи ендокринної системи можуть спричиняти свербіж усього тіла.
5. Паразити або інфекції. Наприклад, короста чи грибкові інфекції також часто активізуються вночі.

Симптоми можуть варіюватися залежно від причини. Наприклад, якщо свербіж супроводжується висипаннями або почервонінням, це може вказувати на алергію або дерматологічне захворювання.

Як полегшити стан та лікувати нічний свербіж?

Якщо свербить шкіра вночі, важливо звернути увагу на свій спосіб життя, гігієну та умови у приміщенні. У багатьох випадках прості зміни можуть значно полегшити стан. Однак, якщо свербіж зберігається тривалий час або стає нестерпним, необхідно звернутися до лікаря для визначення точної причини.

Поради для полегшення свербежу:

1. Регулярно зволожуйте шкіру спеціальними кремами чи лосьйонами після душу.
2. Змініть постільну білизну на гіпоалергенну, яка не подразнює шкіру.
3. Використовуйте зволожувач повітря, щоб уникнути пересушення шкіри.
4. Прийміть теплу, але не гарячу ванну з додаванням вівсяного екстракту чи морської солі.
5. Уникайте надто гарячих напоїв та їжі перед сном, які можуть підсилювати кровообіг і викликати свербіж.

Якщо свербіж викликаний хронічними захворюваннями, такими як псоріаз чи екзема, лікар може порекомендувати спеціальні ліки від свербежу шкіри. У мережі аптек «Бажаємо здоров'я» можна купити необхідні препарати для полегшення стану в Києві та інших містах України за прийнятними цінами. Це можуть бути заспокійливі мазі, креми чи антигістамінні засоби, які ефективно знімають симптоми.

Однак не забувайте, що самолікування може бути шкідливим для здоров’я. Якщо свербіж не зникає, супроводжується висипаннями чи іншими симптомами, обов’язково зверніться до лікаря для встановлення точного діагнозу і призначення лікування. Дбайте про своє здоров’я і не ігноруйте сигнали свого організму.