Gambling

Гемблинг - ставка чего-то ценного на неопределенное событие. Как правило, гэмблинг ассоциируют только с азартными играми, однако он может принимать и другие формы. Например трейдинг на фьючерсном или валютном рынке не воспринимается как азартная игра, тем не менее элементы неопределенности и риска в нем присутствуют. Эти параметры делают трейдинг привлекательной средой для формирования патологического, неконтролируемого гемблинга.

Сразу следует уточнить, что любые эпизоды потери контроля во время торговли, трейдеры будут называть гемблингом, что является правдой лишь от части. У настоящего гемблинга, как расстройства психического спектра, существуют понятные критерии описанные в диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM)

Необходимость играть на все большие суммы, чтобы достичь желаемого азарта
Беспокойство или раздражительность при попытках сократить или прекратить азартные игры
Неоднократные безуспешные попытки контролировать, сократить или прекратить азартные игр
Потребность в азартных играх при ощущении подавленности
Попытки отыграться после проигрыша
Ложь с целью скрыть участие в азартных играх
Риск потери или потеря близких отношений, работы, учебы из-за азартных игр

Для постановки диагноза "gambling disorder" как минимум 4 из этих критериев должны повторяться в течение года. Как мы можем видеть, эпизодическая потеря контроля в трейдинге еще не является основанием для постановки диагноза патологического гемблинга.

В таком случае, когнитивно-поведенческая психотерапия может продолжаться более года, прежде чем будут достигнуты первые значительные эффекты лечения. Более того, патологический гэмблинг с огромной вероятностью ставит крест на карьере трейдера. Строить иллюзии, в этом смысле, глупо, так как лечение, во многом, направлено на изоляцию от контекста гемблинга.

Когда человек попадает в контекст, связанный с зависимостью, активируются ассоциативные нейронные связи, которые вызывают приятные воспоминания о прошлых событиях. Это приводит к всплеску дофамина и возникновению желания и мотивации снова окунуться в приятные ощущения. Поэтому при наличии патологического гемблинга в трейдинге следует избегать взаимодействия между вами и торговым терминалом. Конечно, это идет вразрез со стремлением развивать себя как трейдера.

Если речь идет об эпизодической, непостоянной потере контроля во время трейдинга, то с таким состоянием можно работать

Трудность заключается в дефиците волевых способностей в момент появления перспективы получения вознаграждения от открытия позиции. За волю, то есть способность сознательно контролировать свое поведение, отвечает префронтальная область коры головного мозга. Когда трейдер сталкивается с потенциальным открытием позиции, происходит всплеск дофамина и активация "прилежащего ядра" головного мозга. Это приводит к появлению приятного предвкушения награды, которое толкает на целенаправленное поведение. В таких условиях префронтальная кора не может адекватно тормозить прилежащее ядро, что приводит к дефициту способности контролировать поступки.

Наша задача - показать нашей нервной системе, что самоконтроль в моменте может привести к положительным результатам в будущем.

Создание взаимосвязи между самоконтролем и результатом

Во-первых, для того чтобы контролировать что-либо, должен существовать субъект контроля. Другими словами, у вас должен быть перечень правил открытия и управления позицией. Это важная отправная точка для дальнейшей работы. Наличие такого перечня или чек-листа поможет верифицировать ситуации потери контроля над поведением.

Во-вторых, вам нужно научиться фиксировать следующие ситуации:

Ситуации, когда вы нарушили свои правила, поддались гемблингу и открыли глупую позицию. Также следует зафиксировать результат
Ситуации, когда вы смогли взять себя в руки и следовали своим правилам, а также результаты

Почему такая фиксация важна? Люди по-разному оценивают результаты действий и бездействия. Активные действия воспринимаются как более причинные по сравнению с бездействием. Но поскольку самоконтроль побуждает нас к бездействию в трейдинге (не открывать глупую позицию, не закрывать раньше времени открытую позицию и т.д.), то мы хуже фиксируем результат бездействия в памяти и не формируем опыт. Таблица выше предназначена для демонстрации реальной взаимосвязи между самоконтролем (бездействием) и результатом.

Заполняя таблицу, вы со временем заметите что ваш самоконтроль приводит к результатам. Таким образом бездействие обретает причинность и вес для вашего мышления. В будущем, вы начнете больше полагаться на самоконтроль, так как начнете видеть на практике его результат.

Sit on your hands when you don’t believe the opportunity is high probability.

Ограничение убытков

Реализация описанного ниже метода затруднительна в условиях торговли на проп-трейдинговых площадках. Однако, если вы торгуете, используя личный капитал, этот метод может вам подойти. |

Суть заключается в профилактике гемблинга путем ограничения капитала в вашем распоряжении. Оставьте на вашем счету 2% депозита. Этого будет достаточно для открытия как минимум двух позиций в течение дня. Вы не потеряете 1000$ в казино, если у вас с собой только 20$.

Это предпочтительный метод, так как гемблинг - это история про профилактику. Используя аналогию из мира медицины, можно сказать, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить.