🍹ED/ED Smart
Energy Diet и Energy Diet Smart – это сбалансированное питание, «умная» еда для всех, кто:
👯 хочет похудеть,
🍏 любит вкусно и полезно перекусить,
🌱 за правильное питание.
💡А также это идеальный продукт для современных активных людей,
у кого нет времени на завтрак, обед или ужин.
🎯С ED и ED Smart ты сможешь:
✔️ сбросить лишний вес и поддерживать себя в форме,
✔️ сбалансированно питаться без лишних калорий,
✔️ тратить минимум времени на приготовление еды,
✔️ сформировать правильные пищевые привычки.
📜Программы питания с ED
Программа позволяет войти в режим похудения и быстро сбросить первые килограммы и заново открыть естественный вкус привычных продуктов.
Лишний вес: менее 5 кг
🎯Цель: запустить процесс похудения, быстро сбросить вес
📆Сколько нужно времени: до 5 дней
Режим питания: 4 приема ED или ED Smart + обед из овощей и белка
🏃Активность: ежедневные пешие прогулки
🍴Меню
Воспринимайте предложенную схему питания как образец. Пусть ваша еда будет разнообразной и вкусной.
Завтрак
Овсяная каша Energy Diet или Омлет Energy Diet + Чай/Кофе без сахара
Ланч
Любой вкус ED или ED Smart
Обед
Овощной салат или гарнир + Нежирное мясо
Полдник
Любой вкус ED или ED Smart
Ужин
Любой вкус ED или ED Smart
🏃Активность
10000 шагов в течение дня или 20 минут прогулка быстрым шагом
💡Рекомендации
• Каждые 3,5–4 часа ешьте небольшими порциями, последний прием пищи – не позже, чем за 2 часа до сна.
• Пейте чистую воду – 2 литра в день, равными частями на протяжении всего дня.
• Спите как минимум 6 часов в ночное время.
• Ешьте вовремя, не пропускайте приемы пищи.
• Внимательно следите за размером порций: каждый прием пищи должен быть не больше 300 мл по объему.
• Откажитесь от сладких и газированных напитков во время программы.
• Откажитесь от любых соусов во время программы. Салатные заправки – только на основе оливкового масла.
• Выбирайте нежирные сорта птицы, мяса и рыбы. Готовьте гарниры и белки без добавления жиров.
🔮Секрет не толстеть
Съел много жирной, тяжелой и вредной еды? Используй «эффект ластика»!
В течение следующего дня питайся по программе «Старт» (замени завтрак, ланч, полдник и ужин на ED или ED Smart) и переедание никак не отразится на твоем весе.
❗Купить
http://nlstar.com/ref/XXY2dt/