🍹ED/ED Smart

by Lidiia Khomenko
🍹ED/ED Smart

Energy Diet и Energy Diet Smart – это сбалансированное питание, «умная» еда для всех, кто:

👯 хочет похудеть,    

🍏 любит вкусно и полезно перекусить,    

🌱 за правильное питание.  

💡А также это идеальный продукт для современных активных людей,    

у кого нет времени на завтрак, обед или ужин.    


🎯С ED и ED Smart ты сможешь:

✔️ сбросить лишний вес и поддерживать себя в форме,

✔️ сбалансированно питаться без лишних калорий,

✔️ тратить минимум времени на приготовление еды,

✔️ сформировать правильные пищевые привычки.




📜Программы питания с ED

Программа позволяет войти в режим похудения и быстро сбросить первые килограммы и заново открыть естественный вкус привычных продуктов.


Лишний вес: менее 5 кг

🎯Цель: запустить процесс похудения, быстро сбросить вес

📆Сколько нужно времени: до 5 дней

Режим питания: 4 приема ED или ED Smart + обед из овощей и белка

🏃Активность: ежедневные пешие прогулки




🍴Меню

Воспринимайте предложенную схему питания как образец. Пусть ваша еда будет разнообразной и вкусной.


Завтрак 

Овсяная каша Energy Diet или Омлет Energy Diet + Чай/Кофе без сахара


Ланч 

Любой вкус ED или ED Smart


Обед 

Овощной салат или гарнир + Нежирное мясо


Полдник 

Любой вкус ED или ED Smart


Ужин 

Любой вкус ED или ED Smart


🏃Активность 

10000 шагов в течение дня или 20 минут прогулка быстрым шагом




💡Рекомендации

• Каждые 3,5–4 часа ешьте небольшими порциями, последний прием пищи – не позже, чем за 2 часа до сна.

• Пейте чистую воду – 2 литра в день, равными частями на протяжении всего дня.

• Спите как минимум 6 часов в ночное время.

• Ешьте вовремя, не пропускайте приемы пищи.

• Внимательно следите за размером порций: каждый прием пищи должен быть не больше 300 мл по объему.

• Откажитесь от сладких и газированных напитков во время программы.

• Откажитесь от любых соусов во время программы. Салатные заправки – только на основе оливкового масла.

• Выбирайте нежирные сорта птицы, мяса и рыбы. Готовьте гарниры и белки без добавления жиров.

🔮Секрет не толстеть

Съел много жирной, тяжелой и вредной еды? Используй «эффект ластика»!


В течение следующего дня питайся по программе «Старт» (замени завтрак, ланч, полдник и ужин на ED или ED Smart) и переедание никак не отразится на твоем весе.

❗Купить

http://nlstar.com/ref/XXY2dt/
June 18, 2018
by Lidiia Khomenko