Мастер-классы и лекции LES 2023
Утренняя йога
Занятие состоит из разминки основой части и релаксации,медитации-шивасаны. Занятие построено на 4-х принципах: динамика, статика, растяжка и компенсация, мягко перетекающие из одного действия в другое. Это позволит быть в потоке и разработать суставы, проработать укрепить мышцы, растянуть их и скомпенсировать нагрузку.Также расслабиться и получить удовольствие от мягкой практики, в тоже время проработав все тело.
Валентина Гавальди
инструктор по йоге, направления хатха йога и виньяса флоу. Заканчивала школу йоги «Ачарья». Опыт работы больше 7 лет.
🕙 22 июля (суббота) в 10:00
Продолжительность — 1 час
Тренинг-перформанс «Что за люди и мир вокруг?»
Первая часть — актерско-пластический тренинг
— работа с предметом
— работа с партнером
— теория и практика-импровизации
На основе первой части прямо во время тренинга создается небольшой спектакль-перформанс, актерами в котором становятся все участники перформанса.
Элизабет Шалом
режиссер, спикер, спец по позиционированию и раскрепощению, руководит агентством, выступает с мастер-классами по всему миру, развивает проект «Творю, что Хочу»
🕚 22 июля (суббота) в 11:00
Продолжительность — 1 час
Придумывание и создание креативного и необычного контента
— как понять свою уникальность?
— как придумывать необычные идеи для контента?
— как не повторять за другими, а делать свое?
— как делать контент, который продает, привлекает свою аудиторию и отражает именно вас?
теория + сразу практические задания, для того чтобы каждый вышел с МК с банком своих идей.
Элизабет Шалом
режиссер, спикер, спец по позиционированию и раскрепощению, руководит агентством, выступает с мастер-классами по всему миру, развивает проект «Творю, что Хочу»
🕐 22 июля (суббота) в 13:00
Продолжительность — 1 час
Холотропное дыхание
это одна из мощнейших психодуховных практик. Она помогает расширить видение своего пути и смысла жизни, трансформирует взгляд на собственное «Я» и окружающий мир, открывает доступ к творческой силе и теневым ресурсам.
Практика работает на пересечении открытий современной психологии и духовных традиций. Она даёт доступ к целительной силе изменённых состояний сознания через специальное дыхание, пробуждающую музыку и направленную работу с телом.
Любовь Катковская-Трощенкова
врач, психотерапевт, психосоматотерапевт, телесно-ориентированный и процессуальный психолог, международно сертифицированный генеративный коуч, шаман.
Зажги свою свечу!
Создание свечи из пчелиного воска в технике «скручивание» с использованием трав и сухоцветов. Волшебную свечу ты сможешь взять с собой, чтобы часть домашнего уюта всегда была с тобой!
Проводит мастер-класс Создатель свечной мастерской «VOSK»
🕒 22 июля в 15:00
Продолжительность — 30 минут
Кукольный спектакль для лесных детишек 🧚🏼♀️
Волшебная история о светлячке, который искал свой свет, но никак не мог его найти. Он бродил по темному лесу и в этой темноте встретил много испытаний, приключений и новых друзей ✨
Анна Дубовских
руководитель школьного театрального кружка для детей с ограниченными возможностями здоровья «Театрон».
🕕 22 июля в 18.00
Продолжительность — 20 минут
Психоделические сказки
В состоянии транса и расслабления мы поплывем по волнам волшебного пространства бессознательного, чтобы искупавшись в реке своей мудрости и творчестве души вынырнуть обновленными обладателями нового знания о себе и ощущения более глубокого контакта с миром.
Любовь Катковская-Трощенкова
врач, психотерапевт, психосоматотерапевт, телесно-ориентированный и процессуальный психолог, международно сертифицированный генеративный коуч, шаман.
Глинотерапия
Предлагаем вам расслабиться, побыть с собой наедине и насладиться моментом. Одним слово — полепить!
Злата расскажет вам:
— про особенности глины;
— как с ней работать;
— как необычно задекорировать изделие листочками/цветочками;
Это-не мастер-класс, это-терапия для души и тела 🫶🏼 А еще у вас останется на память кусочек о Les’е! Классно же)
Пленэр
Лес, речка, букашки, колебание света на свежем воздухе- все это в моменте пытались запечатлеть великие французские импрессионисты и наши отечественные передвижники. Где? На природе! Вот и у нас будет такая возможность)
Этюдник, спилы дерева (рубить не будем, не переживайте), холсты, масло, карандаши — все, чтобы запечатлеть красоту вокруг через собственную призму и кайфануть!