Чек-лист состояния "жертвы"

Disclaimer! Перечисленные ниже ситуации маркируют угрозу психологического насилия только в своей совокупности. По отдельности указанные состояния могут не иметь вообще никакого отношения к манипуляциям!

Ты регулярно испытываешь тяжёлые эмоции и состояния, сокращающие активность (страх, тревога, боль, etc.).
Постоянно чувствуешь себя полным идиотом в коммуникации с другим человеком (группой людей).
Тебя то и дело жалеют из-за того, что ты чего-то не можешь, или не имеешь (фиксация на беспомощности).
Резкие перепады настроения в коммуникации с другим человеком (людьми) без объективных причин (прием называется"качели").
У тебя забирают личное время (стоит только собраться отдохнуть, кому-то срочно нужна твоя помощь, участие, внимание, или появляется архи важная задача, от которой ты не в праве отказаться).
Ты постоянно ощущаешь стыд (по сути, чувство стыда - это конфликт между "хочу" и "могу").
Тонешь в чувстве вины за прошлое или то, на что никак не можешь повлиять (ну как я мог заболеть в такой неподходящий момент, я же всех подвёл!)
Полагаешься на добрую волю другого человека (ответственность за принятие решения все время на ком-то другом, но не на тебе).
Тебя регулярно кормят "завтраками" и какими-то обещаниями, которые никто особо не пытается выполнять.
Ты часто сожалеешь о том, что сделал или на что тебе пришлось согласиться (сожаление - характерный маркер)

Ты регулярно испытываешь тяжёлые эмоции и состояния, сокращающие активность (страх, тревога, боль, etc.).......

Постоянно чувствуешь себя полным идиотом в коммуникации с другим человеком (группой людейТебя то и дело жалеют из-за того, что ты чего-то не можешь, или не имеешь (фиксация на беспомощности).Резкие перепады настроения в коммуникации с другим человеком (или несколькими людьми) без объективных на то причин (прием называется"качели").ы постоянно оПостоянно полагаешься на добрую волю другого человека (ответственность за принятие решения все время на ком-то другом, но не на тебе).Ты постоянно чувствуешь себя полным идиотом в коммуникации с другим человеком (группой людей). Тебя то и дело жалеют из-за того, что ты чего-то не можешь, или не имеешь (фиксация н

Тебя то и дело жалеют из-за того, что ты чего-то не можешь, или не имеешь (фиксация на беспомощности).

Резкие перепады настроения в коммуникации с другим человеком (или несколькими людьми) без объективных на то причин (прием называется"качели").

ы постоянно о

Постоянно полагаешься на добрую волю другого человека (ответственность за принятие решения все время на ком-то другом, но не на тебе).

Ты постоянно чувствуешь себя полным идиотом в коммуникации с другим человеком (группой людей). Тебя то и дело жалеют из-за того, что ты чего-то не можешь, или не имеешь (фиксация на беспомощности).У тебя забирают личное время (стоит только собраться отдохнуть, как кому-то срочно нужна твоя помощь, участие, внимание, или появляется архи важная задача, от которой ты не в праве отказаться).Ты постоянно ощущаешь стыд (по сути, чувство стыда - это конфликт между "хочу" и "могу").Тонешь в чувстве вины за прошлое или то, на чт

Тебя то и дело жалеют из-за того, что ты чего-то не можешь, или не имеешь (фиксация на беспомощности).У тебя забирают личное время (стоит только собраться отдохнуть, как кому-то срочно нужна твоя помощь, участие, внимание, или появляется архи важная задача, от которой ты не в праве отказаться).

У тебя забирают личное время (стоит только собраться отдохнуть, как кому-то срочно нужна твоя помощь, участие, внимание, или появляется архи важная задача, от которой ты не в праве отказаться).

Ты постоянно ощущаешь стыд (по сути, чувство стыда - это конфликт между "хочу" и "могу").

Тонешь в чувстве вины за прошлое или то, на что никак не можешь повлиять (ну как я мог заболеть в такой неподходящий момент, я же всех подвёл!)