Как страхи держат Вас в бедности и неудачах?

Поговорим о страхах, именно они и мешают человеку быть успешным, финансово богатым и достигать поставленных целей.

Страхи в большинстве своем находятся на уровне подсознания человека и постоянно вставляют ему палки в колеса, когда человек хочет добиться своей цели. Причем многие люди даже и цель себе не ставят по этому поводу.

Страхи в основном родом из детства, которые прочно укоренились на протяжении всей жизни, особенно в теме финансов. Сколько раз Вы слышали такие слова (лексоиды бедности): богатые - воры, не жили богато и нечего начинать, ничего себе, не за что, это не для меня, деньги приносят беду, все зло от денег, нет денег, нет времени и т.д. Вот и сформировался страх, который очень глубоко сидит в Вас.

В жизни каждого проявляются страхи неудачи и бедности. Но страх неудачи (также называемый «атрофией») преобладает, когда ему разрешено создавать препятствия и препятствовать прогрессу, шагать вперед.

Причины страха неудачи многофакторны. В частности, критические или неподдерживающие родители являются одной из причин для некоторых людей, потому что в детстве происходил систематический подрыв или унижение, которое превратилось в негативные эмоции и перешло во взрослую жизнь.
Кроме того, травматическое событие может быть причиной. Например, несколько лет назад на большой презентации перед большой группой людей выступление было не таким хорошим, как хотелось бы. Этот опыт, который считается ужасным или трагическим, приводит к неудаче, а в более поздних событиях проявляется как страх неудачи.

И чтобы с этим разобраться, надо понять, каким образом страхи воздействуют на Вас, и как от них избавиться. Итак, поехали...

1. Страхи формируют токсичные (разрушительные) убеждения.

2. Убеждения формируют наши привычки (и наоборот).

3. Убеждения - это фильтр, через который мы смотрим.

4. Отрицательные убеждения сильнее, чем положительные.

5. Их сформировало "надевание стандарта" с детства (родители, школа, друзья, коллеги).

6. Механизм убеждения - единственный способ выживания.

7. Известное - безопасно, неизвестное - опасно (выживание - рептильный мозг).

Вот из всего этого и формируются Ваши мысли, которые направлены совсем не в ту сторону. Есть вот такая закономерная формула:

Мысли -> Эмоции -> Действия -> Результат

А какой Вы можете получить результат, если у Вас уже на уровне мыслей все не так обстоит, как нужно? Опять же виной всему в основном - страхи.

Если преобладает страх неудачи, могут возникнуть некоторые из следующих симптомов:
- Неготовность пробовать новые вещи или нежелание заниматься новыми проектами и обязанностями.
- Тяга только к знакомому: готовность только к тем вещам, которые обязательно будут выполнены идеально и успешно.
- Самостоятельный саботаж: промедление, чрезмерный стресс или даже неспособность достичь цели.
- Снижение самооценки и использование негативных высказываний: «Я никогда не буду достаточно хорош для продвижения по службе» или «Нет шансов, что меня повысят, я глупый!».
Важно отметить, что всегда есть вероятность неудачи. Гарантии жизни минимальны, если вообще они существуют, поэтому поиск идеального - это проигранная игра с самого начала. Тем не менее, страх процветает и нуждается в управлении.

Ниже приведены некоторые способы борьбы со страхами:

1. Правильное продвигающее окружение людей, именно оно формирует Ваши положительные и созидательные мысли.
2. Сделайте то, чего Вы боитесь.
3. Избавьтесь от слов-лексоидов бедности и других токсических убеждений.
4. Оценка всего возможного. Страх напрямую связан с неизвестным и неопределенным. Оценка каждой ситуации с помощью рациональных и фактических результатов увеличивает шансы избавиться от страха и улучшить работу.
5. Чтобы уменьшить страх, необходимо учитывать все возможные последствия решения, используя разумные и фактические аргументы.
6. Практика позитивного мышления. Позитивное мышление - это невероятно мощный способ укрепить доверие и устранить саамосаботаж.
7. Взгляд на сценарий наихудшего случая. Худший случай иногда может быть не таким уж плохим в реальности, и признание его помогает справиться со страхом.
8. План Б. Если преобладает страх перед неудачей, то наличие плана Б может помочь устранить когнитивную катастрофу и продвинуть человека вперед.
9. Установление маленьких целей. Назначение «маленьких» целей более эффективно, чем постановка одной большой цели, поскольку страх неудачи мешает «пошаговой» технике достижения этой уникальной цели.
10. Найдите в себе все отрицательные привычки.
11. Меняйте одну отрицательную привычку на положительную постепенно до полного приживания. И так далее с остальными.
12. Слушайте соответствующие аффирмации (можно найти в интернете).
13. Медитируйте.
14. Найдите в себе сильные стороны и пользуйтесь ими.
15. В свободное время изучайте другие возможности.

Я понимаю, что может для Вас это многовато, однако все нужно делать последовательно и понемногу. Москва тоже не сразу строилась. Но если Вы проигнорируете это, то до конца жизни будете жить в страхах, неудачах и нищите.

Иногда страхи могут быть признаком более серьезного психического состояния. Если страх в значительной степени влияет на повседневную жизнь и снижает качество жизни, важно поговорить с врачом или специалистом по психическому здоровью.

С уважением, Елена Зотова