Психолог – родителям

📍Похвала и критика

Вспомните, мы хвалим малышей буквально за всё: покушал хорошо, сам обулся или просто рассказал короткий стишок. Для похвалы не нужен особый повод, пока дети маленькие и милые, но с возрастом картина меняется. Критика и строгие требования — это то, что часто присутствует в жизни подростка, за какое бы дело он ни взялся.

А ведь взрослеющим детям как никогда ранее нужно ощущать принятие и любовь к себе, чтобы поверить в свои силы.

❓ Как хвалить?

✅ Для начала научитесь сами подмечать успехи сына или дочери.

В ворохе ежедневных забот мы перестаём видеть простые, но такие значимые, вещи. А ведь они есть. Вы заметите, что ребёнок сам сел за уроки, помог донести тяжёлую сумку, собрал рюкзак в школу или навёл порядок в комнате. Хвалите сына или дочь за любые, казалось бы, мелочи. Детям очень важно слышать одобрение, особенно от родителей

🔶 Хвалите сразу и максимально конкретно.

Не хвалите за то, что случилось много лет назад. Откажитесь от обобщающих фраз. Скажите чётко:

🔸«Спасибо, что убрал посуду со стола», 🔸«Спасибо, что пришёл вовремя, как обещал», 🔸«Я ценю, что ты даёшь мне отдохнуть в тишине».

Доброе слово, одобрение и поддержка — это сила, на которую ребёнок будет опираться в трудную минуту. Она позволит ему расправить крылья и обрести уверенность.

✅ Угрозы, запугивания, запреты и критика не действуют.

Это совершенно неэффективные методы в общении с подростком. Единственный рабочий инструмент — доверительные отношения и договорённости между вами.

✅ Никакого обесценивания

Чтобы ребёнку было проще общаться с вами и спокойно выражать эмоции, запомните фразы, которые никогда не стоит использовать в общении с подростком:

▪️ «Не придумывай, это не больно»

▪️ «Ой, тоже мне проблема! Это ерунда»

▪️ «Прекрати! Не выношу этот рев!»

▪️ «А я же говорила! Надо было мать слушать»

❗️Задача не из лёгких, многие из таких фраз вылетают на автомате.

Так вот: разряжаем этот автомат, он вам больше не пригодится. Вы должны стать примером эмоциональной устойчивости. Человеком, к которому не страшно подойти за помощью и советом, который помогает поверить в себя. А такие фразы лишь усугубят напряжение между вами и затруднят общение, потому что это обесценивание чувств ребёнка.

❓ Что делать вместо этого?

👉 Обозначьте, что любые эмоции — это нормально. Плакать, злиться, грустить — это так же естественно, как испытывать счастье и радость.

👉 Выслушивайте, не перебивая. Отметьте, что готовы выслушать всё, что ребёнок хочет вам рассказать.

👉 Покажите, что вы разделяете чувства подростка. Конечно, не нужно рыдать вместе с ним. Но не будет лишним сказать: «Я рядом, я на твоей стороне. Если тебе сейчас грустно, обидно, больно — знай, я с тобой». Эти слова очень важны

📌 Всё это — шаги к тёплым и доверительным отношениям.