Как найти своего человека.
Это пост про то, как найти хорошую девушку, хорошего парня или просто идентифицировать своего человека в своём окружении.
Если у вас уже всё отлично, то я за вас искренне рад, давайте тусить, хочу общаться с большим кол-вом таких людей - вы классные.
План-капкан из трёх (пяти) пунктов:
Пункт 1
В начале хорошо бы понять, что вам вообще нравится и какие отношения вас на текущем этапе жизни больше всего интересуют. Я раскладывал по примерно такому базису:
Единомышленники (35%)— характеризуется ощущением “гребём в одну сторону в одной лодке” и “создаём совместные проекты”
Надёжный друг и товарищ (25%)— “много совместного опыта, есть буфер доверия и настроенная коммуникация”
Романтика (3-4%) — “чистый экстаз и улёт башки в далёкие дали с потерей дееспособности”
— духовная (11%) (близкие по духу/характеру/мировоззрению/ценностям люди, про понимание и неодинокость в большом смысле этого слова)
— физическая (20%) (любые парные практики: кинестетика, танцы, борьба, объятия, поцелуи, секс, просто подержаться за ручку)
— генетическая (5%)(осознание что мы с тобой одной крови, общение с {братья-сёстры-родители-родственники})
Cколько процентов какого типа взаимодействия вам хочется иметь? Распределите чтоб в сумме получилось 100%. (И какие моменты вы лучше всего запоминаете? какие для вас самые ценные, с кем?)
Базис не совсем ортогональный и некоторые зависимости и примеси всегда будут возбуждать внутреннего критика и перфектциониста. Игнорируйте эту муть ибо суть не в этом, а в том, чтоб осознать, из чего в принципе может состоять ваша жизнь и ваше взаимодействие. Чего вы хотите испытывать и в какой временной пропорции. Глобально. Чтоб стало проще отслеживать дефициты, нехватки и переизбытки.
Быть может, взгляд через призму этого базиса поможет вам осознать, каких ощущений вам не хватает в существующих отношениях или прольёт свет на прошлые, я хз, инструмент понятный, пните им вашу конкретную ситуацию, явно чо-то полезное выпадет, ну мне оч помогло в своё время :)
Ещё рандомные тезисы по этому пункту:
- Ваш собственный уровень как личности и партнёра определяется способностью выстраивать качественные взаимодействия с собой и другими людьми. (Или уровнем задач которые вы способны решить.)
- Если вы не доверяете себе и людям и вообще особо с собой не знакомы и себя не понимаете, то стоит заинвестировать ресурсы и познакомиться с собой, своими ценностями, хотелками и внутренней повесткой. Станет легче и понятней и с собой и с другими.
- По итогу выведите и ощутите главный запрос, хочется ли вам друга, единомышленника или партнёра для совместного творчества, саморазвития, здоровой конкуренции и взаимодействия "на равных".
- Если вы в глубоком и перманентном дефиците, вам не хочется ничего решать, а хочется на ручки к мамочке или под крыло к папочке, то это тоже нормально, надо найти папочку, отсидеться на ручках так чтоб потом аж встать и побежать захотелось, закрыть гештальт и дефицит и продолжить стремиться к своим мечтам и личностному развитию.
Пункт 2
Делаем Имаго-тест на отношения чтоб понять ваши дефолтные настройки и кого вы примерно видите для себя как "подходящего" партнёра на текущем этапе. Обычно это образ мамы/папы из детства, присыпанный сверху собственным опытом и культурой.
Нейросетки в нашей голове 15-20 лет наблюдают ситуацию в семье и обучаются/переобучаются, чтоб иметь хоть какой-то базовый набор ответов на вопросы Кто мой партнёр? Как строить близкие отношения? И как может сработать? Это всё можно переписывать и переобучать, но знать про то, что там под капотом по дефолту настроено -- важно.
Тема глубокая, поэтому не погружайтесь сильно и воспринимайте задачку как школьное сочинение про какого-то внешнего персонажа, воспоминания которого вы записываете с мета-позиции наблюдателя и несколько отрешённо.
Итак, выгружаем свои мысли по каждому пункту, письменно (это важно) и максимально честно. Не обязательно писать много и конкретно, но что-то из ощущений и воспоминаний по каждому пункту написать надо.
Потом складываем из этих блоков авторскую историю, читаем себе вслух и знатно офигеваем.
"Если прям тотально не сработало, то мб в вас имеется травмочка, которая мешает вам видеть собственные паттерны поведения и стоит принести это психотерапевту" c. Замесин.
Пункт 3
Если вам в целом нравится то, что вы прочитали и будет продолжать нравится если это реализуется, то переходим к следующему пункту плана. Если есть шёроховатости или радикальные несогласия и несоответствия вашим ценностям, желаемому вами положению дел в будущем и настоящем - работаем над собой и прорабатываем эти моменты через терапию/опыт/как угодно ещё.
Собираем внутренний совет в Филях и спрашиваем Что по поводу вашего окружения или текущего партнёра думает ваш внутренний ребёнок, внутренний делец, внутренний романтик, внутренний самец/самочка.
Немного пояснений к введённым определениям и сущностям:
- Ребёнок лучше всего определяет с кем будет классно тусить, в смысле совместного творчества, любопытства, исследования мира и развития. Отвечает за дружбу, товарищество, доверие. Дети вообще на интуйтивном уровне отсеивают злых напряжённых и неприятных им людей, выбирая светлых, наполненных силой и внутренним здоровьем стойких радостных, так что нормас тема. Ещё мелкие дети легче идут на контакт, отстаивают и чувствует личные границы и открыты к новому ибо им не надо заботиться о мнении окружающих.
- Делец отвечает на вопрос "Это дело стоящее?" и решает вопрос о выгодности вложений в общение с этим человеком. Любые взаимо_отношения это про взаимность, пользу, про взаимовыгодное сотрудничество, коллаборацию, командную работу, умение вести дела. В первую очередь свои, потом совместные. Про лидерство. Про единомышленников.
- Романтик отвечает за способность человека к эмпатии, со_чувствию и эмоциональному контакту. Он строит светлый образ и картинку, эстетически наслаждается и кайфует.
- Самец или самочка прикидывает общий расклад по формам, здоровью, потомству и чекает насколько ваш партнёр для вас сексуально привлекателен. Сильный и сбалансированный персонаж этого типа может быть оч мудрым и сразу закрыть много вопросов прозорливо выбрав человека со здоровой самооценкой и хорошим статусом в обществе.
Лучше всего имхо фильтровать и выбирать в каком-то определённом порядке, в зависимости от вашего сетапа и степени развитости разных ваших сущностей.
Если романтик у вас отбитый (классический случай), то его надо внимательно выслушать, но к принятию решения не допускать ибо баес будет.
У меня вот лучше всех на тот момент себя чувствовал внутренний Ребёнок ->Делец-> Романтик-> Самец
ибо это как-то органичнее, логичнее, гармоничнее и качественнее получается.
А ещё можно осознать, кто из этих ипостасей был недоволен вашими прошлыми отношениями и словить кучу инсайтов :)
Составляем примерный список адекватных людей из тех, кого вы уже знаете и в дальнейших взаимодействиях имеем ввиду схему с опросом Ребёнка, Дельца, Романтика и Самца/Самочки.
Если список получился скучный или невдохновляющий - можно поискать ещё адекватных людей в кружках по интересам/ценностям и хобби. По моему опыту на танцклассах, спорте и творческих активностях типа курсов личностного развития, актёрского мастерства и любых других всегда куча крутейших людей из которых остаётся найти подходящего. Ну и тема для разговора уже есть раз вы на одном мастерклассе/семинаре/танцклассе оказались.
Итого вы итеративно дебажите себя, находите человека, от которого все жители вашего внутреннего мира в полном восторге и вуаля - ваш человек найден!
Саммари и финальный сетап эксперимента такой:
0) Осознанные внутренние наблюдения и запрос.
2) Список кандидатов в адекватные партнёры
4) Итеративное и регулярно обновление результата совета в Филях после очередного взаимодействия с каждым кандидатом пока все не счастливы. (Не забывайте приземлять свои запросы и по возможности исключать ошибку на своей стороне)
Ещё какие-то мысли/наблюдения на тему:
- Свой человек лучше всего выбирается из условно "своего окружения", города, страны, мировоззрения ибо так общего контекста будет больше и прям ну экспоненциально кайфовее двигаться к новым вершинам и вверх и вглубь друг друга. Тезис конечно спорный и от людей и от желаемого состояния взаимодействия зависит.
- Классных людей много, но есть среди них прям свои. И их можно и нужно искать, оно того стоит. Так же как и своё дело, талант, предназначение, темп, курс, вижн.
- To-do дописать третий пункт :)
Всем смысла, энергии и кайфого взаимо_действия!
Мой канал и инфа про жизнь, учёбу в Швейцарии и саморазвитие:)