Эссе.

После университетского курса по аддиктологии написания ВКР по теме “Психологические особенности зависимых мужчин” и наличия зависимых выздоравливающих в окружении, в моей голове появилось устойчивое убеждение, что сообщества, группы “12 шагов”, это просто подмена одной зависимости, в данном случае химической на зависимость от группы. Тогда, видя как строятся взаимоотношения у участников сообщества, мне казалось, что находясь в нем они лишаются возможности научится брать на себя ответственность за свои поступки, лишаются возможности рефлексировать над своим поведением, лишаются возможности обучиться навыкам эмоциональной регуляции, выдерживания фрустрации и в целом возможности принимать решения самостоятельно. Поэтому, когда я шла на группу АН, я была довольно скептически настроена и почти уверена, что сейчас получу подтверждение своим убеждениям, касательно сообщества.

На группу я пришла заранее, поэтому я застала процесс сборов участников. Они почти все были знакомы между собой и очевидно с радостью собирались в очередной раз. Меня тоже встретили приветливо. Перед началом собрания ведущий уточнил, есть ли новички или те, кто отмечает юбилей чистоты. В данной группе нашелся и тот и другой. Новичка тепло поприветствовали, а “юбиляра” поздравили. В этот момент я подумала, что это формирует чувство связности, оказывает поддержку и мотивирует. Далее была спикерская, участник делился своим опытом, это вызвало отклик у других членов группы и практически каждый высказался. Слушая участников, я пыталась сформулировать для себя что происходит в группе,что происходит между участниками. Позже мне захотелось назвать это ценностями группы - безусловное принятие, равенство и взаимоуважение. На группе все равны и неважно какой стаж “чистоты” у тебя за спиной. Некая атмосфера безопасности позволяет участникам не стыдиться за себя, свои дефекты, быть открытым и получать принятие со стороны других участников. Участники охотно делятся опытом и переживаниями. Часто они говорят о невыносимом чувстве одиночества, которое сопутствовало употреблению и тогда группа вполне очевидно становится тем местом, где ты не одинок, где ты можешь получить поддержку независимо ни от чего. Также меня поразило то, что многие участники говорили о неком переломном моменте, когда они испытывали полную безысходность и описывали это как “момент, когда я уже не мог не употреблять, но и употреблять я больше не мог”, о том страхе беспомощности и полном непонимании что делать дальше и каждый из них говорил, что группа пришла в их жизнь именно в тот момент. Мне показалось, что группа формирует мотивацию к выздоровлению и опыт выздоравливающих участников не дает сдаться, возможно это как раз напоминает безопасные детско-родительские отношения, которых многие из участников были лишены, отношений, когда более опытные участники верят в новичков и помогают им подняться, принимают их и не осуждают. К слову, многие говорили про семьи и про сложности с родителями и про полное ощущения непонимания.

Отдельно хочется сказать про отношения к новичкам. Больше всего меня поразил ритуал “заряжения на выздоровление” брелка с надписью “только сегодня” и написание пожеланий и телефонов в книжку для новичка. Участники группы говорили некие напутственные слова и складывалось ощущение, что они все верят в него и поддерживают и одновременно ничего не ждут. Эта надпись “только сегодня”, такой важный посыл новичку, который как бы говорит про маленькие шаги, которые важно сделать только сегодня и только сегодня можно оставаться чистым, не требуя от себя многого и не разочаровываться в последствии и сдаваться, а только сегодня делать то, что по силам. Думаю, что часто желание сразу перестать употреблять и мысль о том, что будет сложно навсегда отказаться от наркотиков, являются факторами, выступающими против выздоровления.

Мне показалось, что сообщество помогает формировать ряд важных навыков. Это навыки некой саморефлексии и осознанности, участники говорят о том, что они стараются осмыслить свое поведение и чувства. Навыки эмоциональной регуляции, которые помогают им выстраивать отношения с близкими, быть более терпеливыми, помогают контролировать импульсивные действия. Навыки разделения себя и своих мыслей, часто они делят себя и свой разум, свои беспокойные мысли. Навыки принятия себя таким, какой ты есть и навыки принятия других, навыки коммуникации и взаимодействия. Также сообщество учит брать на себя ответственность, маленькими порциями в виде служения, но далее это превращается в умение отвечать за себя и свою жизнь.

Обобщая, общество становится некой поддерживающей средой, которая помогает выздоравливающему вырасти, окрепнуть и далее сепарироваться. Оно не осуждает, принимает и позволяет сделать выбор.

Один участник сказал фразу “жить плохо я умею отлично, а вот жить хорошо мне предстоит учиться”. Мне кажется, что сообщество дает возможности, но человек должен иметь желание выздоравливать, желание жить другую более полную счастливую жизнь и брать ответственность за это в свои руки.