Посещение группы ВДА.

Мне очень повезло. В моей семье нет аддиктов, поэтому с темой зависимости я напрямую не сталкивалась (и честно говоря, не особо меня это все интересовало). Совсем недавно я осознала, что это действительно большая удача, т.к. практически у всех моих друзей есть кто-то в семье, кто, как минимум злоупотребляет, а есть и печальные истории. Например, год назад я была на похоронах мамы одной из моих подруг. Ее маме было примерно 50 лет, и причиной смерти стал алкоголь. Она была зависимой много лет.

Изначально я планировала попасть на группу АН. И мой выбор был скорее связан с тем, что мне хотелось дестигматизировать у себя в голове эту группу. По дороге на группу я чувствовала тревожность и волнение. Я подумала о том, как, наверное, невыносимо тревожно в первый раз идти на группу тому, у кого и правда есть проблема, если даже мне было не спокойно. Приехав по указанному адресу, я узнала, что в расписание была ошибка, и в тот день встреча была закрытой. Поэтому побывать на встрече мне не удалось. Но мне понравилось, что ведущий и участники были очень дружелюбны и позвали меня на открытую встречу.

На следующий день я поехала на группу ВДА, т.к. подходящих групп АН в тот день не было.

В этот раз мне было немножко неохота ехать на группу, видимо, все предвкушение у меня забрала неудачная поездка на АН. Здесь можно было бы подумать о том, как одна неудача может снизить мотивацию к действию и как же важно все-таки идти дальше.

На группе было немного участников, меньше 10. Несмотря на то, что всех участников объединяла общая беда, все эти люди казались такими разными. Они были разного возраста. Кто-то еще подросток, а у кого-то уже свои взрослые дети. Кто-то был одет в дорогие бренды, а кто-то нет. Они по-разному общались и вели себя. Это очень здорового, что в группе может учувствовать каждый. И вешнее непохожие люди находят поддержку в таких сообществах.

В целом, атмосфера на группе была очень уютной и теплой. Для новичков прочитали правила, было понятно, что можно делать, а что нельзя, и как следует себя вести и чего ожидать. В группе не было никакого давления, можно было не высказываться, если не было желания. Кроме того, никого не принуждали говорить первым или последним, группа ждала, когда кто-нибудь захочет.

Нельзя сказать, что на группе произошло что-то сверхъестественное. Я имею в виду то, что там не было каких-то удивительных техник. Но были, на мой взгляд, очень важные вещи, а именно, спокойная обстановка, уважительное отношение к каждому, а главное возможность высказаться. Люди, которые пришли на группу в первый или второй раз смогли поделиться очень тяжелыми переживаниями. Мне пришлось сдерживать слезы, слушая некоторые истории. И как же здорово, что есть такие места, где люди могут делиться подобными вещами, и никто не будет навязывать им свою точку зрения или задавать дурацкие вопросы.

Мне также понравилось, что участники помогают друг другу вне групп. Так, одна участница рассказала, как ей помогло, когда она смогла в течение недели позвонить другой участнице и поделиться с ней своими переживаниями на бытовые темы.

Когда я вышла из здания диспансера, я, с одной стороны, почувствовала легкость и воодушевление, а с другой грусть. Так совпало, что после группы у меня была семейная встреча с моими родителями, братом, его женой и дочкой. Встреча закончилась – и я иду домой к своей благополучной семье. А как же другие участники группы? С какими чувствами они шли домой? Я подумала о том, как же нам с братом повезло…

В профессиональном плане, я еще раз убедилась, что не зря сейчас учусь, и что профессия психолога очень важна. Раньше я училась на социального психолога, поэтому мне было особенно интересно посмотреть на работу группы. Может быть когда-нибудь я начну вести группы, т.к. вижу в этом много пользы.

Раньше я мало что знала про программу 12 шагов. У меня были ассоциации с шутками из американскх сериалов. Когда я приехала домой, я еще раз посмотрела шаги. Мне не близка идея высшей силы, но несмотря на это, у меня нет скепсиса по поводу программы. Мне в голову пришло сравнение с ДБТ. Первые шаги похожи на радикальное принятие, также есть шаги, связанные с когнициями и поведением. В шагах тоже есть медитации, а на сайте ВДА есть билль о правах, что тоже есть в ДБТ. Я рада, что теперь имею адекватное представление о программе.