ПОЧЕМУ У ТЕБЯ "НЕТ ВРЕМЕНИ"?

Привет! Читай эту статью внимательно, ведь сегодня мы будем говорить именно о тебе.

Задумайся

Прочитай книгу, запишись в спортзал, пройди тренинг, сходи к психологу, найди работу. Я уверен, такие советы поступают от твоих друзей, а порой, ты сам об этом задумываешься. Ответ всегда один: "У меня нет времени".
Но ты когда-нибудь задумывался, а куда уходит время? Почему у остальных оно есть, а у тебя нет?

У каждого человека в сутках 24 часа, вопрос в том как ты их используешь. Бывает, кажется что был очень длинный день, и наоборот. Дак вот, когда ты планируешь день, твоё время не тратиться на: просмотр ленты в инсте, видосики на ютубе, валяние в постели до обеда. Оно тратиться на планы, которые ты хочешь осуществить. Когда планов нет, время летит быстро, осознанное состояние жизни как будто засыпает. День пролетает незаметно. Что самое дурацкое, в такие дни ты чувствуешь себя еще более усталым, потому что твой организм попросту "не включён".

Включаем осознанность

Попробуй включать себя. Каждый раз когда тебе что-то советуют или предлагают, и в голове мелькает мысль "Нет времени". Подумай, а что ты будешь делать в это время? Что полезней читать книгу или листать ленту? Сходить к психологу разобраться в проблеме или так и мучать себя негативными мыслями? Чаще всего ответ будет один - "Нет". Тогда зачем отказываться?

Упражнение

Есть привычка в финансовой грамотности, вести финансовый учёт. Мы с тобой попробуем вести учёт времени. Не нужно его делать каждый день, попробуй сделать хотя бы один раз, чтобы понять куда уходят драгоценные часы. Поставь себе цель на завтрашний день, постоянно следить за временем. Каждый раз: по завершению работы, отдыха, просмотра ленты, обеда, похода в туалет с телефоном и без. Запиши сколько времени у тебя ушло на это. Задача максимально подробно по времени расписать свой день, чем точнее тем лучше. Отчёт можешь начать с момента когда ложишься спать, и проснувшись уже записать сколько времени потратил на сон. К концу дня прочитай список, который получится, результат тебя удивит. Помни, чем подробней тем лучше.

Влияние карантина

Также я заметил. Что при такой ситуации в стране как сейчас, люди так и не делают того, на что у них "Не было времени". Хотя на карантине времени стало объективно больше. Какая отмазка возникает у тебя сейчас? Напиши мне в личку, я с удовольствием поговорю с тобой об этом!